快煮

打拋豬口袋麵包

運用現成的醬料，搭配簡單易做的口袋麵包，香辣的口感絕對讓人一口接一口！可以是點心，也可以是一個方便的主食！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、豬絞肉、快發乾酵母、馬鈴薯、細白砂糖、羅勒打拋醬、鹽巴、小蕃茄、水、蒜頭、玄米油或植物油、紅辣椒、九層塔、生菜

紅酒義麵披薩餃[紅酒帕式達]

大人口味的紅酒義麵，以方便麵的形式呈現，包在易於食用的披薩餃裡，格調與飽足感一次滿足哦！

食材：中筋麵粉、快發乾酵母、細白砂糖、鹽、水、玄米油或奶油、台酒紅酒帕式達、洋蔥、雪白菇、杏鮑菇、乳酪絲

超力 熊井有機野米 比較快煮法

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：有機 野米、水

煮人的神器｜快煮義大利麵

神器最大的特點就是加熱快。 因此不論快炒、燉煮都非常適合，例如今天要示範的義大利肉醬麵。 選一個你想有空的晚上、週末，去菜市場...

食材：絞肉、洋蔥(選台灣的水份多)、黑橄欖、牛番茄、番茄糊罐頭、鯷魚、巴沙米可醋、海鹽、義大利麵、綜合香料

無油無糖南瓜枸杞饅頭【詳細教學一次上手】

正在重量管理中，不宜吃油吃糖，但是偶爾中餐可以吃澱粉時，想要有點變化，加上帶個饅頭也很方便，是減重管理中的主餐新選擇。 營養標示...

食材：南瓜、樂多冠軍比賽專用全麥麵粉、白玫瑰即溶快發乾酵母、全新穀堡枸杞子、烘焙紙

快炒檸檬蝦 - 果酸提味~更美味!!

檸檬和海鮮也是很搭呢 ~ 檸檬汁加入蝦子一塊拌炒很快就完成美味的檸檬蝦囉:) 更多美味料理請到~ MissQ My Litt...

食材：蝦子、檸檬汁、油、蒜末、辣椒末、黑胡椒、鹽、香菜

黑蒜手作養生饅頭

讓富含胺基酸、多酚、胜肽、酵素、維生素等營養價值的黑蒜粉，與麵粉充分融合，創造饅頭的新價值，每一口都充滿健康與喜悅。 ❁❁❁ 黑蒜...

食材：中筋麵粉、鮮奶、黑蒜頭粉、細砂糖、快發乾酵母、饅頭紙/烘培紙

泰式檸檬魚 快煮版

魚搭配檸檬汁真是絕配！簡單省時的健康魚料理，沒有蒸籠的『平底鍋三溫暖煮魚法』，結合泰式的酸酸甜甜滋味最適合夏天了！

食材：鱸魚、魚露、檸檬汁、醬油、蔥(絲)、辣椒(絲)、薑(絲)、熱水、香菜(末)

千層椰汁斑蘭糕

食材：快達牌 椰漿、木薯粉、砂糖、斑蘭葉、水

快炒沙茶蝦【牛頭牌咖哩新食代】

快速炒一盤沙茶蝦,湯汁香濃又夠味,簡單用咖哩炒醬及沙茶醬,這2種醬料有豐富的油質,很適合來做快炒,讓蝦子更美味可口哦~醬汁裡帶著鮮...

食材：鮮蝦、牛頭牌咖哩炒醬、牛頭牌沙茶醬、醬油、薑片、蒜頭、蔥段.辣椒、米酒

快炒魚柳

魚類的料理很多，但如何簡單吃，吃得健康美味又沒有負擔，利用處理過沒有有魚刺的魚柳進行快炒方式烹調，就是簡單呈現美味的好方法，讓老人...

食材：虱目魚魚柳、薑、蔥、橄欖油、米酒、鹽巴、白胡椒粉、醬油膏

《麥脆玉子蝦丸》

用燕麥和豆腐做成金黃色的蝦丸，不僅外型討好，而且"外脆內彈"！用來請客也不錯啊！最重要是容易做！ 歡迎到米太廚房手記Facebo...

食材：蝦肉、硬豆腐、蔥白4條、低筋麵粉、玉米粉、鹽巴、白胡椒粉、快熟麥片、原片燕麥

脆瓜黑胡椒雞拌麵

脆瓜的甘甜滋味及湯汁搭配未過度醃漬的黑胡椒雞肉，也蠻好吃的！ 簡單方便的一碗乾麵～

食材：黑胡椒雞柳、脆瓜罐頭、傳統醬油、快煮刀削麵、蔥、高麗菜

快煮湯-西湖牛肉羹

西湖牛肉羹是杭州西湖的名菜，但自己動手做一點也不難！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carre...

食材：牛絞肉、冷凍青豆、鹽、胡椒、蒜泥、醬油、砂糖、太白粉、米酒

[15分鐘快手料理]紹興牛肉炒黃瓜片

帶有紹興酒香的牛肉片和炒香的黃瓜片一起吃，超級下飯又對味，快速15分鐘就可以上桌~~當成便當菜也超優喔:) 更多詳細料理小撇步請...

食材：牛肉片、小黃瓜、花生米、醬油膏、番茄醬、檸檬汁、紹興酒、蒜末、香油、黑胡椒、糖、太白粉

快炒青椒肉絲

迅速上桌的家常菜,很適合職業媽媽們及帶便當喔～

食材：豬肉絲、青椒、玉米筍、蒜末、辣椒絲、醃料-蛋白、醃料-黑胡椒、醃料-醬油、醃料-米酒、調味料-糖、調味料-香油

海帶芽味噌冬粉湯

孕媽咪的輕食晚餐 老公的主食換成刀削麵-海帶芽味噌刀削麵

食材：冬粉、刀削麵（快煮）、海帶芽、小魚乾、味噌、味霖、雞蛋、白芝麻