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氣炸鍋食譜 味噌雞腿排 醬香迷人超開胃
酷客貝比先醃後氣炸，簡單料理，美味快速上桌！
食材：去骨雞腿排、味噌、醬油、味醂、米酒
影音
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音」的零失敗食譜
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草莓巴西莓椰奶 | Pink Drink
COCO FRESCO【COCO 小廚房】PINK DRINK 酸甜草莓搭配清爽順口的7%椰奶 不只好喝還很好看！🍓🥥✨ 一起來做少女心滿滿的網美飲料吧！😍
食材：7%椰奶、巴西莓粉、蔓越莓汁、椰蜜、冰塊、草莓乾
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香菇雞絲羹
浦維老師的料理廚房阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtu.be/jQu...
食材：雞肉絲、香菇絲、紅蘿蔔絲、酸筍絲、蒜末、雞蛋、香菜、醬油、米酒、胡椒粉、糖、鹽巴、烏醋、玉米粉、地瓜粉、水
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扁豆炒香菇
快卡廚房扁豆炒香菇 / 給新手的料理教學 營養價值極高的扁豆與香菇 搭配出脆口及軟嫩的雙重口感 完整影音食譜：https://www....
食材：扁豆、香菇、食用油、鹽、蒜頭、水
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果香燻鴨生菜沙拉
Lori 午後。食記⭐拒絕（再）染疫的外食要點⭐ 想擁有無敵星星就要付出努力！ 影片有防疫食譜分享： 1.甜菜根蔬果汁 2.綠色拿鐵 3.果香燻鴨...
食材：生菜、蘋果醋、白醋、市售燻鴨（鴨胸）、堅果、橄欖油、芒果
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【老菜脯甘蔗雞湯】夏至節氣燉湯，爽口甘甜
高家老菜脯暑氣旺盛的夏天，血液循環劇烈，流汗是我們身體的散熱機制，千萬不要為了解熱，吃太多冰的，反而會把熱氣都悶在體內喔！中醫認為吃清淡飲食...
食材：老菜脯、雞腿、甘蔗、老薑乾片、紅蘿蔔、玉米、紅棗、水
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手指食物/鮭魚麵糰
森林麵食建議食用年齡：7個月以上 用寶寶熱愛的鮭魚作成鮭魚麵糰！ 應用寶寶麵本身的黏性，做成一球球可愛的手指食物 寶寶手拿著吃，也不怕沾到...
食材：寶寶麵、鮭魚、紅蘿蔔、花椰菜
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麵線煎
Emma在阿嬤那個物資不是非常豐盛的年代，阿嬤時常會在午后，作拌甜麵線給孫子們當點心吃。今試著回憶阿嬤的手路再稍作改變，將甜麵線先減糖拌過...
食材：麵線、二砂糖、雀巢鷹牌煉奶支裝170g、雞蛋、柴魚片、葵花油
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【法式鹹派】日本KNEADER精揉機
KAWAYAMA川山企業(股)"法式鹹派" 為法國傳統爐烤佳餚 酥脆的派皮~ 滿滿的餡料~ 濃濃的奶味~
食材：低筋麵粉、奶油（無鹽）、洋蔥、鹽巴、蘑菇、蛋、培根、鮮奶油、蛋液、冷水、黑胡椒、起司絲
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豬油拌刀削麵
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/Pw7eEhzDApU 自製的豬油拌麵，搭配煸至酥脆的豬油渣，Q彈的刀削麵沾裹濃郁...
食材：豬油、瘦肉絲、刀削麵、雞蛋、紅蔥頭、水、醬油、胡椒粉、油潑辣子（辣醬）、蔥花、蒜末
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伯爵戚風蛋糕超好用配方｜濕潤蓬鬆
Arthur's Home濕潤蓬鬆的蛋糕中帶著佛手柑的香氣， 不膩口又清爽，入口即化
食材：雞蛋、食用油、低筋麵粉、糖、熱牛奶、伯爵茶包
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法式可麗餅
Tommy's 烘焙品嚐一盤法式可麗餅，再配上一杯咖啡， 這應該是最具法式風情的午後享受了！ 香軟輕薄的可麗餅皮，做法簡單又能做出多種變化， 只要有平...
食材：特蜜絲Pancake鬆餅粉、牛奶或水、鮮奶油、雞蛋、水果、堅果仁、蜂蜜、巧克力醬、焦糖醬
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【老菜脯竹筍膨皮排骨湯】處暑燉湯溫順滋補
高家老菜脯老菜脯竹筍膨皮排骨湯，到了處暑時節，白天雖然炎熱，但早晚溫差大，也比較容易感覺乾燥，飲食上要多補充滋潤、含水分的食材，比如白木耳、...
食材：老菜脯、竹筍、排骨、膨皮、老薑乾片、香菇、米酒、水
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02豆炒枸杞︱養顏明目︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy花費50元，豌豆含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等，促進腸胃蠕動，優質的蛋白質！ 每100公克熱量與營養素，請...
食材：豌豆、枸杞、大蒜、植物油、香油、鹽
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Couscous北非小米粥│地中海料理
🧁吃吃人生🌹獻給喜歡吃地中海料理、忙碌沒時間好好做飯的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #北非小米粥 #地中海料理 #甜品 #Couscous ...
食材：北非小米、蜂蜜、水、鷹嘴豆、枸杞、紅棗
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雜菜(韓式炒冬粉) 잡채
TINA99 緹娜姑姑雜菜雖然不是道困難的料理 但步驟比較繁複 為了對雜菜感到麻煩的朋友 分享無須煮麵、只要一個鍋子就能完成的超簡單食譜 照著步驟做 ...
食材：韓式冬粉、洋蔥、醬油、胡蘿蔔、糖、青椒、胡椒粉、蘑菇、香油、火腿
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豆腐雞塊 低脂高蛋白 香酥嫩口！
酷客貝比麥當當的雞塊自己做，只要兩種食材，營養高蛋白小朋友吃光光！
食材：里肌肉或雞胸肉、板豆腐、玉米粉、低筋麵粉、黑胡椒粉、鹽巴
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宴會~開辦啦~豪華韓式煎餅拼盤 모듬전
TINA99 緹娜姑姑宴會宴會~開辦啦~做了煎餅拼盤！！櫛瓜餅、煎餅串、圓肉餅、辣椒餅、香菇餅 做太多樣了腰好痛啊 哈哈哈 不知道是不是因為節日漸漸近...
食材：豬絞肉、櫛瓜、蔥、杏鮑菇、醃蘿蔔、火腿、韭菜、洋蔥、胡蘿蔔、豆腐、香菇、綠色辣椒、麵粉、雞蛋
