帶子

阿嬤味湯麵

只要是丸子，油豆腐，韮菜與肉燥，油葱酥的搭配就是古早味 #豐原#美食#飯菜舖子#古早味

食材：拉麵、排骨、塩、韮菜、胡椒粉、豆芽菜、米酒、芹菜(切末)、干貝粉（烹大師）、蛤蜊、油豆腐，貢丸、油葱酥，蒜泥

Kong pao chicken

食材：Chicken breast、Garlic、Scallion、Dry chili、Peppercorn、Soy sauce、Rice wine、Ketchup、Vinegar、Sugar

情人節餐-奶油香煎海鮮總匯

夏日美味海鮮料理！ 不用繁複的料理方式，簡單的用奶油煎香，撒上海鹽，黑胡椒，輕鬆完成！

食材：蝦子、干貝、小九孔、生菜、蒜片、黑胡椒、海鹽、橄欖油、奶油

【苡璉私廚-愛妻便當】香煎牛肉蒜香四季豆

昨天阿正哥說 明天可以幫我帶便當嗎~ 當然好啊 做的便當被想吃是件很開心的事 ^___^ 最近拿到新書-“完美牛肉-全牛烹...

食材：牛肉、橄欖油、四季豆、海鹽、大蒜、空心菜、胡椒、鹽、干貝醬、蔥末、烹大師

鮮味油條佐金針甘貝醬【臺東農產好料理】

　台東的好山好水，讓自然孕育出甘美，得天獨厚的自然環境～空氣新鮮、水質純淨、土壤零汙染～孕育出健康高品質的各式農產品。 　今天所...

食材：原色金針、油條、蝦仁（切末）、透抽（切末）、魚漿、玉米粉水、蒜片、薑片、魚露、胡椒粉、鬼頭刀XO干貝醬、味醂、高湯或水

「懶人一鍋到底」海鮮奶油味增蝴蝶麵

比起用平底鍋做菜，燉煮類型的似乎更輕鬆也更懶。昨天幸運的參加了矽谷美味人妻的新書發表會，見習了一鍋燉煮的義大利麵確實是蠻有趣的，丟...

食材：蝴蝶麵、俄羅斯干貝、蘑菇、番茄、洋蔥、味增、牛奶、奶油、鮮奶油

螃蟹粥

每顆米粒 吸滿了鮮蟹的精華

食材：螃蟹 兩隻、米 一杯、干貝粉 少許、芹菜 一大枝2、薑 五片

~WV喜樂廚房~ 家常健康絲瓜干貝煮

孕期的鈉含量不能太高，又要保值一定的營養素，本日推薦維生素A+利水新鮮食譜~絲瓜+紅蘿蔔+新鮮干貝丁~不用加鹽! 讓孕媽媽吃得營養...

食材：蔥蒜末、薑末、紅蘿蔔、絲瓜、生干貝、胡椒粉

XO甘貝麵佐梅香鱈魚【臺東農產好料理】

台東的好山好水，讓自然孕育出甘美，得天獨厚的自然環境～空氣新鮮、水質純淨、土壤零汙染～孕育出健康高品質的各式農產品。 　今天所做...

食材：鯛魚片、亮農場有機Q梅、池上手作米麵條、蘆筍、玉米筍、蛋、麵包粉、麵粉、鬼頭刀干貝XO醬、柴魚醬油、鹽、亮農場有機Q梅汁

南瓜馬鈴薯玉米濃湯

離開家到外地讀書，想喝玉米濃湯只有到麥當勞買，喝膩了就自己煮吧！因為是靠感覺煮出來的食材、作法跟鹹淡都沒有很專業，不過自己倒是很喜...

食材：南瓜、馬鈴薯、烹大師-干貝風味、蛋、鹽、牛奶、胡椒、玉米粒、太白粉、玉米醬

**三低上湯韮菜蛋餃子(♥ω♥ ) ~♪

水餃是中國北方的傳統食物，家家戶戶的北方人都會自製水餃。不過，現今市面上的水餃通常為求有較好的口感都會混入肥肉。每100克即5粒水...

食材：餃子皮、韮菜(切碎)、脱脂清雞湯、蛋、乾瑤柱、胡椒粉、瘦梅頭肉碎、水、淢鹽生抽

翠炒干貝絲瓜

我最喜歡一道菜有多種食材的料理～方便又兼俱了各種食材的營養!真是現代忙碌人妻的好選擇!!

食材：絲瓜、金針菇、蛋、小干貝、薑絲、蔥只取蔥白、水、雞粉、鹽、香油

**清淡之選～鮑片冬瓜瘦肉粥🍲

這個很清淡香甜，但出奇地入味。除了醃肉外，完全不用添加任何調味。最適合一些大病初癒及喜愛吃得清淡健康的人士了🍲👍🏻👍🏻。 更多低脂...

食材：白米、瘦豬𦟌(切粒)、胡椒粉丶低鹽豉油、鮑魚(煲湯剩)、瑤柱、冬菇(去蒂用滾水浸軟)、冬瓜

蒜香奶油干貝「飛利浦智慧萬用鍋」

簡單的一道用煎的【蒜香奶油干貝】為何要用【飛利浦智慧萬用鍋】來煮勒！？就是因為方便！一樣插電使用的電鍋就不適合，因為加了內鍋開蓋，...

食材：干貝、奶油、海鹽、自磨式七彩胡椒粒或黑胡椒、香蒜粉、米酒、飛利浦智慧萬用鍋HD2105

五色蝦貝

海鮮類食物含優質蛋白質，而且低脂肪，很適合減肥人士食用。這道「五色蝦貝」以高纖的奇異果快炒蝦仁和帶子，有促進排毒、消除疲勞、滋陰補...

食材：蝦仁、帶子、AK素蠔油、奇異果（切粒）、檸檬汁／葡萄籽油、生菜、無味精雞湯、蔥絲

芋頭排骨湯

芋頭搭配排骨煮的湯 真的很好喝 https://www.facebook.com/e520e3388

食材：多肉排骨、芋頭、蒜頭、芹菜段、鹽、高鮮味精、白胡椒粉、干貝粉、水

番紅花茶碗蒸

番紅花和海鮮本來就會搭配在一起，而日式茶碗蒸也常常會在蒸蛋裡加入蛤蜊或是干貝和其他海鮮，所以這樣的組合一點也不突兀，大家下次想蒸蛋...

食材：蛋、水、蛤蜊、乾干貝、鹽、番紅花香料粉