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繽紛醋溜涼皮
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 208 kcal 蛋白質 1.3 g 脂質 10 g 醣類 29 g 鈉 363 mg 磷...
食材：澄粉、冷水、蒜頭、低筋麵粉、辣椒油、小黃瓜、白醋、木耳、香油、胡蘿蔔、糖、鹽
小黃瓜食譜
6,164 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜食譜」的零失敗食譜
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玉米吐司捲
綠巨人夏日出門郊遊野餐好時機，炎熱天氣卻讓孩子更挑嘴、媽咪們超頭大！要製作美味營養的消暑點心其實很簡單，夏季野餐趴消暑菜單首選「玉米吐司...
食材：綠巨人珍珠玉米粒、吐司、火腿、壽司海苔片、小黃瓜、美乃滋
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小黃瓜炒蛋【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy剩下少量的食材，拼拼湊湊也是一道不錯的家常菜
食材：小黃瓜、黑木耳、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、水、香油
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京醬肉絲 / 斤餅
小紅莓出乎意料之外的簡易料理，適合全家大小共享～
食材：中筋麵粉、滾水、豬肉絲、塩、醬油、油、米酒、玉米粉、糖、白胡椒粉、香油、太白粉、水、蒜頭、青蔥、小黃瓜、辣豆瓣醬、甜麵醬
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早午餐-鮪魚蛋沙拉佐法棍
Amy's Kitchen今天很夏天適合吃沙拉 空氣爆爛也適合在家吃 製作簡單材料取得方便 自己做乾淨衛生無負擔
食材：水煮鮪魚、馬鈴薯、玉米醬、小黃瓜、有機蛋、紅蘿蔔、水、桂冠沙拉light、黑胡椒粒、法棍、葡萄籽油(或橄欖油)
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小黃瓜蛋沙拉貝果
【恆隆行】美味料理食譜低油低糖的貝果，是能帶來飽足感又不失健康的輕食好選擇。自己做貝果並不難，馬上來看看作法吧! 更多美味又簡單的食譜請參考: ht...
食材：高筋麵粉、速發酵母、植物油或無鹽奶油、沙拉醬、冰水、蛋、馬鈴薯、砂糖、小黃瓜、鹽、水、另準備鹽、胡椒、二砂
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炸醬麵
廚房女漢子Rita's天氣熱，炒鍋炸醬無論拌飯、拌麵或帶便當都好吃又省事！搭配上小黃瓜絲和蔥花，清爽可口，怎麼吃都不膩。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔...
食材：絞肉3肥7瘦、蒜頭、白胡椒粉、豆干、甜麵醬、冷凍毛豆、辣豆瓣醬、蔥、醬油、小黃瓜、醬油膏、關廟麵、棕櫚糖或二砂、米酒、水
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香煎鯛魚佐泰式莎莎醬
Justina 賈斯汀娜因為天氣比較熱又有剩下一些食材: 鯛魚片, 小洋蔥, 香菜, 黃檸檬, 小蕃茄, 朝天椒, 所以就來作一個清爽的泰式口味莎莎醬, ...
食材：鯛魚排、清酒、喜馬拉雅岩鹽、香菜切碎、黑胡椒粗粒、小洋蔥切碎末、黃檸檬切片、小蕃茄切碎、小黃瓜切片、大蒜切末、生菜葉或大陸妹、朝天椒切末: [可省略]、綠檸檬擠汁、上白糖
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低醣健身料理-雞胸肉捲蔬菜
Wonda溫答｜外宿簡單煮煎雞胸肉吃膩了，突然想到來試試看包蔬菜，但其實有點小失敗，跟大家分享做這道料理時要特別注意的地方，還有讓雞胸肉變嫩的技巧～～
食材：雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、油、鹽巴、黑胡椒
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【厚生廚房】辣炒雞腹肉
厚生市集【厚生廚房】辣炒雞腹肉 適合夏天的下飯料理！炎炎夏日沒胃口，辣炒雞腹肉好上手又好吃，香辣夠味，讓人忍不住多添好幾碗白飯。 厚生食材...
食材：雞腹肉、小黃瓜、大辣椒、青蔥、蒜頭、醬油
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小黃瓜塔香雞蛋沙拉（無美乃滋）
KOKO好食光☀️涼夏低卡輕食早餐☀️ ➥優格取代美乃滋，清爽少油膩 ➥黃瓜丁增口感，補充膳食纖維 ➥水煮蛋補充蛋白質延長飽足感 ➥神秘嘉賓九層...
食材：水煮蛋、小黃瓜、無糖優格、洋蔥、黃芥末、九層塔、糖、鹽和黑胡椒
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螺旋麵沙拉 (清爽、超好吃！)
芬蘭可可豆 Finland我們是參考芬蘭網路上的食譜做出來的。 這道沙拉吃起來很清爽，剛做完有點溫溫的吃也不錯 :D
食材：義大利麵 (建議螺旋麵)、雞胸肉、小番茄、鹽、彩色椒、橄欖油、胡椒、小黃瓜、白醋、油、芝麻葉、二砂、咖哩粉、百里香
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雞捲+自製沾醬+ 酸甜小黃瓜
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導雞捲吃起來外酥內嫩鮮甜爽脆, 搭配酸甜小黃瓜片及自製沾醬, 味道絕配!
食材：豆腐皮、魚漿、鹽、去骨雞腿、糖、胛心肉、五香粉、掛薯(洋地瓜)、白胡椒粉、洋蔥、自製沾醬、紅蘿蔔粒、酸甜小黃瓜、芹菜
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寶寶蔬菜麵
－－－寶寶買單的ㄧ道料理
食材：玉米筍、玉米、小黃瓜、小白菜、南瓜、鹽巴、醬油、雞蛋麵
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三鮮抱蛋
lmh櫻花蝦顏色鮮豔，富含蝦紅素、菸鹼酸、葉酸，營養多元而豐富。吻仔魚高鈣、高蛋白質、低熱量，富含EPA和DHA 、omega-3不飽和...
食材：櫻花蝦、吻仔魚、蟹管肉、雞蛋、小黃瓜、橄欖油、米酒
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玉米筍鮭魚捲
hung鮭魚本身豐厚的油脂，捲上鮮甜脆爽的玉米筍，不但含有高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命D，也有不錯的礦物質及各種胺基酸，淋上一點甘樹子醬...
食材：輪切鮭魚、玉米筍、小黃瓜、甘樹子罐頭、米酒'
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馬鈴薯沙拉
Vicky Lee只要有均質機，做沙拉醬簡單又快速！重點是自製的沙拉醬，非常美味！相信我，你吃過一次就不會想再吃市面上現成的沙拉醬了。
食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、水煮蛋、蘋果醋、葵花油、蛋
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涼拌小黃瓜
QA廚藝學院天氣熱，就是要吃涼拌菜啊！ 小黃瓜有很多種涼拌方式，基本上是屬於那種想吃什麼口味就加什麼調味料進去的概念。 因為我們家人不愛蒜頭味...
食材：小黃瓜、醬油膏、胡椒粉、香油
