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【小磨坊】夏日黑炫風
小磨坊食材：小黃瓜、洋蔥、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、紅椒、芝麻醬、黃椒、水、客家黑仙草、醬油、紅尾鮮蝦、味霖或蜂蜜、檸檬 皮末/汁
小黃瓜甜椒
516 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小黃瓜甜椒」的零失敗食譜
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【小磨坊】嫩煎香蒜黑胡椒牛排野菜沙拉
小磨坊鐵質含量豐富不需要煎得太熟的牛肉，加入濃郁夠味的香蒜黑胡椒、蒜風味油的香氣味與牛肉的油脂結合，這時再淋上層次分明的蒜風檸檬油醋醬，...
食材：牛排、蘿蔓生菜、小磨坊蒜風味油、紅捲生菜、小磨坊洋香菜葉、黃甜椒、小磨坊香蒜黑胡椒、紅甜椒、鹽、大黃瓜、檸檬
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溫沙拉義大利麵/素食
湘湘素食颱風夜來個輕食，希望大家都平平安安喔～
食材：毛豆(燙熟)、玉米粒(燙熟)、無糖豆漿、香菇(燙熟)、橄欖油、有機小松菜(汆燙)、花椰菜(燙熟)、椰子花蜜、蘋果、紅黃彩椒、檸檬汁、檸檬片(去籽)、水果小黃瓜、鹽、大豆胜肽、義大利麵、奇亞籽、黑胡椒粒(祛寒)、薑黃粉(祛寒)、檸檬水
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培根玉米起士漢堡寶【麥典麵包專用粉】
甜廚花姐姐春天的腳步近了~風和日麗的周末假期最適合全家出遊野餐!! 選用麥典實作工坊麵包專用粉做小漢堡， 再將做好的小漢堡顛覆傳統作法增添野...
食材：麥典麵包專用粉、低筋麵粉、玉米、速發酵母、培根、奶粉、紅甜椒丁、細砂糖、小黃瓜丁、鹽巴、起士片、全蛋液、水、無鹽奶油
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地瓜蛋沙拉【大同蛋黃哥按一下電鍋】
小曹很愛吃營養價值高的地瓜與雞蛋、小黃瓜等做成好吃的沙拉，不僅清爽而且熱量低，在炎熱食慾不振的夏天享用，是最適合的爽口料理。 而且用電鍋蒸煮...
食材：地瓜、雞蛋、美奶滋、小黃瓜、鹽、紅甜椒、現磨黑胡椒、熱狗麵包
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蒲瓜四色蒸餃
靜姐廚房這幾天朋友送了幾顆蒲瓜給我...除了煮蒲瓜粥..還有蒲瓜麵..包水餃之外，今天再繼續做了一些蒲瓜四色蒸餃....樸實的蒲瓜肉餡，做...
食材：蒲瓜、絞肉、醬油、櫻花蝦、油蔥酥、糖.鹽、香油、胡椒粉、水餃皮、蔥末.薑末.蒜末、彩椒.小黃瓜.胡蘿蔔
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彩蔬炒透抽
MinaSan明儀小館五彩繽份的視覺，讓人食慾大開，勾芡的湯汁，搭白飯最速配
食材：處理好、切好的透抽、切好的黃甜椒、小番茄、小黃瓜、蒜片
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BBQ 烤肉串
小紅莓中秋節遇「莫蘭蒂」颱風來襲，真的很掃興！ 不過沒關係，在家自製烤肉串，一樣可以吃得全家大小笑呵呵～🍢🍢🍢
食材：去骨雞腿肉、彩椒、蒜頭、杏鮑菇、薑泥、小黃瓜、醬油、洋蔥、花雕或米酒、糖、麻油、肉荳䓻、摩洛哥綜合香料、胡椒、月桂葉
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輕食黃瓜蔬果捲家樂福廚神大賽2015
甜廚花姐姐偶爾也該讓自己均衡一下~無油煙零廚藝 選用健康蔬果切一切捲一捲,一口一個嘟嘟好 低卡又健康喔
食材：小黃瓜、甜椒，蘋果、胡麻醬
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五彩脆片沙拉『雀巢玉米脆片』
Julia Wu我家最喜歡作蔬菜/水果沙拉~ 因為只要材料準備好, 真的很方便食用~ 而且材料隨著季節可以有不同的變化, 真的好適合變化各種不同的...
食材：雀巢玉米脆片、美生菜、紅黃彩椒、小黃瓜、草莓、小豆苗/ 玉米粒、市售沙拉醬
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「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉
蘇西的雪國廚房❄️在外面餐廳或超市的熟食區常常會見到的一道沙拉，本以為就只是平常的沙拉料理，上網查才知道它來頭不小。 它是目前歐美明星最喜歡的排毒...
食材：羽衣甘藍、甜椒、橄欖油、甜菜根(costco已醃好的)、蜂蜜（砂糖或楓糖）、小黃瓜、紅酒醋、蔓越莓、鹽巴、松子或堅果、黑胡椒、橘子汁（可加或不加）
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東販小食堂：牧羊人沙拉
東販小食堂過去遊牧民族在放牧時作為簡單餐點食用的沙拉。 搭配上逐漸回溫以及菜價較低的現在 就讓這道簡單又可以輕鬆製作的料理 為您的餐桌增添些...
食材：番茄(大)、小黃瓜、青椒、洋蔥(小)、義大利香芹、蒔蘿的碎末、沙拉醬汁-檸檬汁、沙拉醬汁-鹽、沙拉醬汁-胡椒、沙拉醬汁-橄欖油
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有心食譜：醬爆膀上肉
郭旭英膀上肉除了用烤的，用炒的也非常好吃喔，特別是在肉質吸收米酒、黑胡椒以及蒜頭的香氣、洋蔥的甜味後更顯美味，相當下飯的一道菜。
食材：月球放山土雞-膀上肉、洋蔥切塊、青蔥段、蒜、小黃瓜、紅甜椒、醬油、米酒、黑胡椒、糖
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酪梨鮮蝦春捲
Chuan-Nu Lien一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！
食材：酪梨、蝦子、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、黃椒、蛋、美奶滋、春捲皮
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酪梨鮮蝦三明治
Chuan-Nu Lien一份多樣食材搭配的早餐，可以讓食用者攝取到均衡的營養！
食材：酪梨、鮮子、蛋、馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、黃椒、美奶滋、吐司
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台式風味尼斯沙拉
貓兒食堂正值季節變幻交替之際，這2天總覺得反胃犯頭疼，這才發現自己竟中暑了，只因連日大雨，且泰半窩在室內，因此輕忽了暑氣的威力。想吃些爽口...
食材：皮蛋（切塊）、鹹蛋（切塊）、橄欖油、綜合生菜、梅子醋（或喜歡的果醋）、四季豆（切段燙熟）、鹽、甜椒（切片）、現磨胡椒、小蕃茄（對切）、蒜末、小黃瓜（切條切片皆可）、紅蔥頭末、香菜（切段）、黑橄欖（切片）、酸豆、熟花生米
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新鮮番茄莎莎醬
Chef AYA's diary把新鮮番茄做成酸香開胃的莎莎醬，最適合炎熱的夏天了！可以用來拌沙拉，夾著墨西哥薄餅吃，我最喜歡的吃法，就是用玉米片沾著當點心，鹹、...
食材：牛番茄、洋蔥、酸黃瓜、香菜、黃椒、新鮮辣椒、乾燥奧力崗粉、檸檬、小茴香籽、黑胡椒、Tabasco辣椒醬
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糖醋豆皮
貪吃貓酸酸甜甜顏色也好看的糖醋豆皮
食材：生豆皮、蕃茄、蕃茄醬、小黃瓜、砂糖、黃椒、醬油、薑末、（白醋）、清水、太白粉水
