小番茄

烤肉杯杯~~祝您中秋節快樂

創意配★料味美★輕食沙拉無限好 今天是中秋節 中秋節要做甚麼呢？ 當然就是~~~~烤肉呀！ 烤肉烤肉烤太多！ 讓人苦惱苦惱喔！ ...

食材：烤肉片、黃椒塊、紅椒塊、綜合生菜、小番茄、麵包丁

糖醋松鼠魚

年夜飯通常有魚，這道顏色賣相都很討喜的糖醋松鼠魚實在很適合，而且無刺又炸的酥軟，是老少咸宜的年夜菜料理喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專...

食材：石斑魚（900g)、蕃茄、蕃茄醬、甜椒、白酒醋（或白醋+糖各30g)、小黃瓜、鹽、蛋黃（醃魚）、水、鹽（醃魚）、木薯粉或麵粉

低卡韓式辣醬番茄雞肉義大利麵

此食譜總熱量大約1450卡左右， 一般食量者大約可以分成3份， 可以放涼當隔日的便當！ 味道和外面賣的相當貼近！

食材：義大利麵、去皮雞胸肉2片、小黃瓜1條、玉米筍、胡蘿蔔、雪白菇、洋蔥一顆、大番茄、花椰菜、韓式辣醬、砂糖(可省略)、沙拉油或初橄欖油、鹽、義大利綜合香料粉

義式烤雞腿

只要會擺進去就成功的食譜，還不學嗎？ 上烤下燉的義式香草烤雞腿。

食材：小番茄、雞腿、黑胡椒粉、蒜頭含皮、迷迭香、羅勒或九層塔、橄欖油、鹽巴

味噌燉牛肉

這次的燉牛肉加入味噌及薑黃粉，味道更豐富，配飯非常的適合哦！現在天氣也已經開始轉涼了，可以多吃點味噌類的料理!

食材：牛肋條、洋葱、紅蘿蔔、蘑菇、蒜頭、黑胡椒粒、奶油、米酒或紅酒、蕃茄塊、蕃茄醬、味噌、小磨坊薑黃粉

法式奶油芥末雞

道地的法式料理，妳只想用看的嗎?趕快學起來，放進妳的私房菜單吧! 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http...

食材：沙拉油、雞翅小腿、塩、蒜頭碎、白胡椒粉、鮮奶油、法式芥末子醬、開水、小蕃茄對半切、九層塔

異國料理：Mozzarella番茄沙拉

炎熱的夏天，涼涼的沙拉最入口了！新鮮Mozzarelle起司加上鮮豔又爽口的蕃茄，拌上清爽的檸檬橄欖油醬，讓你簡單也有五星級的享受！

食材：Mozzarella起司、小番茄、橄欖油、檸檬、鹽、胡椒

真正台味蔥油餅式披薩

如果有人念念不忘台式蔥油餅 但是又很做披薩 哈

食材：麵粉、發酵粉、辣椒、鹽、蔥、小蕃茄

番茄洋蔥燉雞湯

洋蔥清甜, 番茄天然酸香, 同鮮嫩雞肉, 加入百里香葉及月桂葉燉煮, 鮮紅的湯品多了點淡淡的異國風情, 別有一番滋味喔~^^

食材：大成鹿野土雞 (切塊)、牛番茄、洋蔥、蒜頭、清水、月桂葉、小蘑坊 百里香葉、九層塔葉、番茄醬、鹽

杏鮑菇蕃茄

食材：小杏鮑菇、蕃茄、醬油、蔥、烏醋、胡椒粉、羅勒(非必要)、糖、鹽

香草（炒）蕃茄肉末～幼幼版開胃料理

炎熱的夏天到了，總是想吃些清爽的料理，用些營養滿分的新鮮蕃茄，炒香肉末，再輕輕撒上小磨坊百搭香草，起鍋前再滴入些許清爽開胃的檸檬汁...

食材：牛番茄、絞肉、蒜末、醬油、檸檬汁、小磨坊百搭香草、鹽巴

涼拌蕃茄龍鬚菜

這是ㄧ道簡單又方便的菜，炎熱的天氣不僅可不讓煮婦輕鬆上菜又美味唷。

食材：龍鬚菜、小番茄、美奶滋、柴魚片、鹽巴、油

低卡黑芝麻雞柳漢堡 （生酮，無澱粉）

黑芝麻 ：降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈...

食材：黑芝麻粉、蜜糖、蕃茄、牛油、起司、豆漿、小黃瓜、雞蛋、雞柳條

印度咖哩雞（Masala）

這道咖哩食譜出自「香料咖哩教室」一書，作者是水野仁輔 經過幾次的調整，做出了適合自己的口味，非常好吃，好幾次用這道菜招待朋友都得到...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、薑黃粉、牛番茄、咖哩粉、青辣椒、芫荽粉、大蒜、紅辣椒粉、姜、小荳蔻、香菜、丁香、椰奶、肉桂棒、無糖優格、芥末籽（提香）、水、切碎的洋蔥（提香）、鹽、小茴香籽（提香）

專治挑食 | 冰梅漬蕃茄

挑食的老公夏天到了就沒胃口，就靠這些酸甜冰涼醃漬小菜騙他多吃幾口飯囉～

食材：聖女小蕃茄、白醋、清水、砂糖、話梅

爐烤法式小羔羊襯紅黎麥燉飯

法式小羔羊鮮嫩多汁無羊騷味，常見的法式料理，簡易的烹調方式讓你在家輕鬆料理

食材：小羔羊排、熟紅黎麥、鮮奶油、奶油、白酒、起士粉、青花菜、白精靈菇、小蕃茄、洋蔥、蒜頭

暹邏酸辣魚湯

食材：鯛魚片、米酒或白酒、南薑、水、檸檬葉、酸子醬(羅望子醬)、小蕃茄、香茅、椰糖、草菇、香菜、魚露、九層塔、紅葱頭、檸檬汁、大辣椒、椰奶、碎乾辣椒、香油、香菜葉