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小蝸妞蘋果果粒醬涼拌小卷沙拉
小蝸妞清爽無負擔的小卷人人愛! 吃膩了五味醬嗎? 運用現成的天然果醬，調和出清爽的醬汁，讓小卷的鮮味大大提升!!!
食材：小卷 (透抽)、嫩薑絲、小蝸妞蘋果果粒醬、醬油、黑胡椒、白醋、洋香菜末、冷壓橄欖油
小捲
930 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小捲」的零失敗食譜
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基隆鎖管季 乾煸鎖管
基隆鎖管季2014基隆鎖管季特別推出一系列鎖管特色料理，讓您在家裡也可以品嘗到最美味的鎖管料理喔! 【百道創意鎖管料理募集】 趕快動手下廚...
食材：新鮮鎖管、嫩薑、紅辣椒、花椒粒、大蒜、蔥、香菜、酒、醬油、醋、鹽、糖
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基隆鎖管季 海苔芥末涼拌鎖管
基隆鎖管季2014基隆鎖管季特別推出一系列鎖管特色料理，讓您在家裡也可以品嘗到最美味的鎖管料理喔! 【百道創意鎖管料理募集】 趕快動手下廚...
食材：鎖管、洋蔥絲、西洋芹絲、小番茄片、辣椒絲、香菜碎、薑絲、檸檬汁、小磨坊蔥風味油、小磨坊海苔芥末風未料、小磨坊胡椒鹽
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海鮮彩椒披薩
俏媽艾瑪 x NA星人彩椒是女兒NA星人的最愛，小管是艾瑪的最愛，披薩又是爸爸的最愛～這三種最愛食材加在一起，迸出新滋味，不但巧妙入味，兼具均衡營養，中...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、牛排醬、砂糖、番茄醬、三色彩椒（紅黃橘）、植物油（橄欖油, 芥花油）、蒜頭切成碎末、家樂福冷凍草蝦仁、手粉（高筋麵粉）、溫水、小管、橄欖油（步驟9）、鹽、九層塔、快發酵母、莫札瑞拉起司、洋蔥
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基隆鎖管季 絲瓜蛤蜊燴鎖管
基隆鎖管季2014基隆鎖管季特別推出一系列鎖管特色料理，讓您在家裡也可以品嘗到最美味的鎖管料理喔。
食材：絲瓜、蛤蜊、小卷、乾干貝、鹽、米酒、蔥花
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基隆鎖管季 薑爆鎖管
基隆鎖管季2014基隆鎖管季特別推出一系列鎖管特色料理，讓您在家裡也可以品嘗到最美味的鎖管料理喔。
食材：小卷、薑、辣椒、醬油、米酒、蔥段、豆鼓
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彩椒鹹小卷
海邊的洪老大鹹鮮肥美的鹽漬小卷非常美味，搭配紅橘黃彩椒菜色更是讓人食指大動，就算放冷也一樣好吃。
食材：鹽漬小卷、彩椒、醬油、蒜末、米酒、綠蔥、砂糖、胡椒粉、香油
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老木的★☆蒜泥小卷兒☆★
oldmother料理不用向餐廳一樣, 要大火、要多油、要重鹹才叫好吃 只要食材新鮮,中火少油少鹽~一樣美味!!! 以下都可以買到,不用再去超市或市...
食材：新鮮小卷、小黃瓜、蒜末、蔥絲、紅蘿蔔絲、蠔油、香油
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小卷醬炒高麗菜@Selina Wu
Selina Wu高麗菜與空心菜是我們家的基本菜，也是百分百的安全牌，不過對於愛在料理上實驗的我來說，每次都炒蒜是多麼無趣的事情，這回搭配上來自澎湖...
食材：高麗菜、蒜、鹽、小卷醬
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西班牙白酒蒜味小卷
愛旅遊的煮婦充滿大海滋味的小卷，不需太多調味即可品嘗出它的鮮美。 小卷的鮮味，搭配上酒香、蒜香、塔香合而為一的味道實在迷人，再搭配上一杯...
食材：小卷、蒜頭、乾辣椒、九層塔、＜調味料＞、橄欖油、白酒、鹽巴、黑胡椒
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蒜苗炒小卷
藍莓小獵人又是道超簡單快速上菜料理啦！ 蒜苗的蒜香配上小卷甘甜鮮味，不需要過多調味就很美味囉！
食材：小卷(中型)、蒜苗、辣椒、調味 - 鮮雞晶、調味 - 米酒
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兩步驟KO清蒸薑絲小卷！
Pam＆Food 慢食生活終極懶人食譜!誰說懶人不能擁有享受健康美食的權利? 無法靠節食維持良好體重的人,那就放膽的吃吧! 你不可不知的小卷高營養價值!以及...
食材：小卷、薑絲、豬油、鹽
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一爐多菜古早味料理(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房古早味的美食，取出冰箱冷凍的鹹豬肉入水爐燒烤，鹹豬肉鹹度配上玉米鮮甜很美味喔! 鹹味的小卷對年輕人來說是很陌生的菜餚，這道菜是我們...
食材：鹹豬肉、甜玉米、培根、金針菇、蛋、小卷、白精靈菇、甜椒、黑木耳、土魠魚、高麗菜、小番茄、海帶芽、豆腐、蔥蒜醬、食用鹽
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白醬海鮮義大利麵【白酒帕式達】
幼幼一番簡單大方的白醬海鮮義大利麵，以智利的夏多內白葡萄酒提味，使海鮮散發出清新的水果香味，搭配上奶油白醬及煙燻培根，讓整道菜風味更佳迷人。
食材：草蝦、小卷、洋葱、青花菜、奶油培根料理包、白酒包、台酒湯包、台酒泡麵
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牛肉滑蛋海鮮粥
美美完全無鹽料理（使用大骨湯頭）、小朋友下課營養滿分小點心、只需些許材料就能做出1000ml粥品、我家2位小寶貝吃光光（好有成就感）
食材：大骨湯、白飯、牛肉、小卷、魚肉、菠菜
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小卷小炒
可拉的鏡頭小卷~一直是我家很熱愛的食物之一，這次熱炒調味，很不錯吃唷~^^
食材：小卷(中)、豬肉片、芹菜、紅蘿蔔片、生香菇、金鈎蝦、蒜頭、素蠔油、黑醋、糖、醬油、酒
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海鮮鹹粥
甜廚花姐姐台灣早期以農業為生，早晨外出工作前不是白米飯果腹就是豐富的鹹粥品，因為是海島國家，海鮮也是好取得的食材之一。而透過鮮美的海鮮搭配粥...
食材：隔夜飯、鮮蚵、白肉火龍果、蝦仁、綜合堅果、小卷、鮮果蛋沙拉、芹菜珠、蔥末、薑絲、鹽巴
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黃金海鮮燉飯
babyface0708史雲生特選上等雞熬製3小時，不添加防腐劑，滴滴精華完成清雞湯,脂肪低於1%，食用安心零負擔，製作大餐小宴,隨手包都很便利，不用辛苦...
食材：洋蔥、蒜頭、九層塔、甜豆、蝦子、蛤蜊、小卷、白米、薑黃粉、高湯/白開水、白酒
