家常素食

南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦

誰說濃湯就是肥？ 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻‍🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在...

食材：南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑

醬燒黑鯛

鹹中帶甜又不失鯛魚的原味，選用純海水鯛魚肉質堅實彈牙，也無土味哦！ 完整料理影片請看： https://youtu.be/M18...

食材：黑鯛、彩椒、洋蔥、水、醬油、味醂、米酒

花椰菜炒乾辣椒

食材：大蒜、乾辣椒、花椰菜

芋頭水晶糕(芋簽糕)

芋頭水晶糕是我在鹹酥雞攤看到必點之一，外皮炸的鹹鹹酥酥、裡面Q軟香甜，超愛這種混搭口感! . Laura's Kitchen 蘿拉...

食材：芋頭、地瓜粉(樹薯粉、木薯粉)、砂糖、水

薄荷蜂蜜檸檬完美比例、做法一次告訴你！

假日在家吃太飽？來自己DIY解膩飲品吧！ 只要５分鐘快速搞定，省時輕鬆完成，不用出門就可以喝到手搖杯等級的清爽飲料！ 還記得3月...

食材：水、鳳梨蜜、青檸檬切塊、薄荷、冰塊

嗆拌小黃瓜

夏日涼拌菜

食材：小黃瓜、蒜末、糖、薑、黑豆桑醬油、鹽、烏醋、香菜、花椒油、花生碎、辣椒(可省略)

芋角冰

最近吃過一款百吉牌的芋香芋角冰棒，個人很喜歡，決定自己做做看！

食材：芋頭塊（削皮後）、糖、冰凍袋、保久乳（原味）

樹子青花菜

秋冬是青花菜(花椰菜)的盛產,每一朵都不貴,大概15-20元就買的到,用薑黃粉提味,還能讓青花菜內的蘿蔔硫素成分吸收更好,抗發炎效...

食材：花椰菜(小)、蒜頭、破布子(含湯汁)、薑黃粉

黑糖紅豆紫米湯（電鍋免顧火）

夏天喝個甜湯整個都舒爽了起來 用電鍋煮免顧火方便又安全 加牛奶也很好喝喔

食材：紅豆、紫米、黑糖

普羅旺斯烤番茄

食材：番茄、麵包粉、蒜頭、百里香、奶油、鹽巴、橄欖油、黑胡椒

哈密瓜 瑪德蓮

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...

食材：哈密瓜🍈汁、細砂、全蛋🥚、低粉、融化奶油🧈、泡打粉

蒜味金針菇粉絲煲

冬粉及金針菇入味好吃，冬瓜皮也好吃，但皮有點刺刺的（可不加冬瓜皮）。

食材：蒜頭、醬油、醬油膏、冬粉、金針菇、冬瓜皮、胡椒粉

栗子南瓜飯

此道料理的營養成分 熱量 　 274 kcal 蛋白質 　5.4 g 脂質　　0.5 g 醣類　　63 g 鈉　　　4 mg 磷　...

食材：白米、栗子南瓜、水

酸辣涼拌櫛瓜

櫛瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣，尤其櫛瓜皮營養豐富，因此不須削皮，連皮料理更營養。

食材：綠櫛瓜、黃甜椒、味霖、紅甜椒、二砂糖、雞蛋、白醋、紅蘿蔔、檸檬汁、小蕃茄、紅辣椒、九層塔、香菜、橄欖油

好療癒的幾米月亮🌝南瓜饅頭

食材：中筋麵粉、鹽、南瓜粉（調色）、白色砂糖、橄欖油、酵母粉、食用竹炭粉（調色）、水

三種材料 完整香蕉派

整根香蕉包入派皮，加上自己喜歡的餡料，做法簡單，快速就能完成一道下午茶點心~

食材：派皮、香蕉、餡料、蛋、碎堅果

金沙杏鮑菇

杏鮑菇的脆嫩配上金沙特殊的口感 十分下飯 味道濃郁卻清爽 做法簡單快速 試試看吧~

食材：杏鮑菇、鹹蛋、蒜頭、蔥