56 道「素食南瓜」食譜
新手也会的南瓜咖椰酱|无蛋素食
新手也会的南瓜咖椰酱|无蛋素食 官C9mrs.Kuan

咖椰是星马一代的国民美食,一般都是配吐司和奶油一起用在吐司上当抹酱,传统咖椰使用鸡蛋和椰糖一起炖,需要一些“功夫”。这款南瓜咖椰酱,...

食材:南瓜(蒸熟)、椰糖、班兰叶

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南瓜手卷 簡單蔬食料理
南瓜手卷 簡單蔬食料理 朱麗安廚房

原食原味簡單的蔬食料理 詳細圖文:https://reurl.cc/9ErDqO

食材:南瓜、西生菜、海苔、白芝麻

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南瓜吐司.麵包(全素食奶蛋素)
南瓜吐司.麵包(全素食奶蛋素) ヒカル素食(奶蛋素)點心區

南瓜吐司( 麵包 )不甜唷健康為主 (素食或奶素) (低糖低油 幾乎比例上的油糖可有可無) ※覺得不甜少油的可增加到自己喜歡的口味※...

食材:南瓜泥(帶皮帶籽)、高筋麵粉、奶粉、糖、奶油、水、內餡

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烤南瓜(素食)
烤南瓜(素食) Linda琳達媽咪

食材:南瓜、橄欖油/黑胡椒粉/海鹽、迷迭香

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金玉滿堂(素食/年菜)南瓜沙拉
金玉滿堂(素食/年菜)南瓜沙拉 Helen(海倫小姐)

將南瓜和水果作結合,整個滿出,不僅僅是顏色和意寓皆是财富很多,作為年菜再適合也不過了。財富滿載。簡單又快速快來動手試試討個好彩頭。

食材:南瓜、水梨、小蕃茄紅、小蕃茄橘、蘿美生菜

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甜瓜包飯糰(全素)
甜瓜包飯糰(全素) 簡單吃簡單

每天中午和小小孩在家,吃的比較簡單,也可以亂做亂吃!小孩喜歡嚐鮮,偶爾麻煩一下,簡單的米飯加上一點甜瓜,也可以塑成可愛的小飯包!

食材:白飯(小撇步)、地瓜/南瓜(小撇步)、鹽巴、白胡椒

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古早味滴煮南瓜
古早味滴煮南瓜 陳小妹の輕鬆廚房

阿嬤時代煮南瓜就是這麼地簡單,吃出南瓜原有的香Q口感~老少咸宜

食材:牛奶南瓜(或一般南瓜)、薑、二砂(或白糖)、鹽、油、水

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南瓜燉飯(素食可)
南瓜燉飯(素食可) Joanne

營養豐盛美味

食材:南瓜、四季豆、香菇、洋蔥、洋香茹、紅蘿蔔、薑、米、米酒、醬油

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【純素】南瓜莓果馬芬
【純素】南瓜莓果馬芬 Laura蔬食廚房

純素馬芬

食材:南瓜泥、黃砂糖、橄欖油、無糖豆漿、低筋麵粉、無鋁泡打粉、葡萄乾、各式堅果(表面裝飾)

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南瓜水粄《素食》
南瓜水粄《素食》 Wen Chun Lai

食材:在來米、水、醬油、南瓜、胡椒粉、蘿蔔乾、豆乾、香菇

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影音食譜 起司南瓜Q捲餅
影音食譜 起司南瓜Q捲餅 開心料理

做法簡單,健康養生的 #起司南瓜Q捲餅,可依個人喜歡做成甜食或鹹點哦! 素食區 粉絲頁:https://goo.gl/G 部落格...

食材:南瓜、起司、太白粉、麵粉

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椰香南瓜濃湯~『全素 Vegan』
椰香南瓜濃湯~『全素 Vegan』 Judy's 手作幸福

南瓜搭上迷人的椰香~ 有著淡淡的南洋風味!

食材:南瓜 半顆、椰奶 (1罐)、西班牙紅椒粉、小茴香/孜然、丁香粉、肉桂粉、細海鹽、七彩胡椒

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家常南瓜蔬菜湯
家常南瓜蔬菜湯 小星星

一大顆南瓜好好保存可以吃好久, 這次就用最簡單的材料來煮湯, 不需要很麻煩的步驟, 簡單輕鬆就有營養好喝的蔬菜南瓜湯, 而且一鍋到底...

食材:南瓜、紅蘿蔔半條、洋蔥半個、水

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《簡易版》南瓜野菇燉飯~非常好吃!素食可
《簡易版》南瓜野菇燉飯~非常好吃!素食可 Chloé Cookin'Fun

之前有分享過燉飯作法,是比較正統的方式,這次的做法較簡單且快速,但美味依舊!很好吃!沒有正統risotto用的義大利米也沒關係,可用...

食材:義大利米or白米、南瓜、各式菇類、洋蔥、白酒or米酒、高湯、義大利綜合香料、鹽、黑胡椒、奶油

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南瓜咖椰燴豆穀/素食
南瓜咖椰燴豆穀/素食 湘湘創意素食料理

食材:依序下鍋食材、栗子南瓜一粒、椰子油、紅蘿蔔、辣椒、水、香菇、藜麥、芋香茶毛豆、煮熟黑豆、煮熟黃豆、煮熟鷹嘴豆、板豆腐、薑黃粉、咖哩粉、手磨黑胡椒粒、乾燥檸檬葉、乾燥香茅草、雄雞標椰奶、鹽

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素食南瓜章魚燒
素食南瓜章魚燒 Navy宅媽

每次去逛夜市!我家二妞必點章魚燒!於是就想自己試試看!工欲善其事,必先利其器!立馬材料行血拚一組章魚燒烤盤回家試做!

食材:南瓜泥、玉米粒、沙拉、高麗絲、海苔粉、杏鮑菇、蛋、玉米粉、中筋麵粉、冷開水

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《南瓜番茄濃湯》
《南瓜番茄濃湯》 米太廚房手記

食材:南瓜、番茄、洋蔥、蒜頭、吐司、番茄膏、甜椒粉、黑胡椒、鹽巴、原味優格、新鮮百里香

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素食㊣南瓜燕麥餅
素食㊣南瓜燕麥餅 💕Ponnui小廚娘💕

大大顆的南瓜還在煩惱怎麼辦嗎?做成點心也很棒喔,連不愛吃南瓜的他也覺得解饞,健康又不擔心發胖喔😘

食材:南瓜、綜合燕麥片

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