大頭菜涼拌

涼拌大頭菜

涼拌大頭菜是一道清爽美味的涼菜。秋冬時節朋友們經常喜歡一起烤肉吃火鍋，可是吃太多濃味的肉類，很容易會覺得飽膩。這時候如果有口感清爽...

食材：大頭菜、蒜、鹽、小辣椒、醬油、烏醋、砂糖、麻油、辣油

涼拌大頭菜

季節對了 買一顆大頭菜 又脆又甜又多汁 重點超級便宜 自己手做健康小菜 配飯配麵配粥都很搭 開胃極了

食材：大頭菜、蒜頭、鹽、香菜、糖、辣椒、醋、香油

涼拌清翠大頭菜

酸酸甜甜的開胃小菜，簡單又省時，稀飯白飯都好配

食材：結頭菜、蒜末、辣椒末、醋、糖、鹽

低卡~涼拌大頭菜

過年吃膩大魚大肉的可以做個涼拌大頭菜吃，讓腸胃舒服一點…… #今天初四了，過年倒數計時 #我的煮婦魂😊 @開始清冰箱 年前媽...

食材：大頭菜、紅蘿蔔絲、海鹽、醬料、蒜末、橄欖油、蔥末、大辣椒、黑龍蔭油膏、芝麻香油

涼拌大頭菜

食材：大頭菜、香菜、鹽、糖、香油、白醋、蒜末、辣椒末

涼拌大頭菜～開胃菜

又到了大頭菜的盛產季節囉，又嫩又脆的口感加上酸酸甜甜的味道，深受許多人的喜愛。 涼拌大頭菜既能解油膩又能幫助消化喔～是道美味的開胃小菜

食材：大頭菜（一粒去皮後）、香菜、蒜頭、大辣椒、鹽（醃軟用）、細白砂糖（醃軟用）、白醋、細白砂糖、鹽、味素

涼拌結頭菜

結頭菜，現正是當令食材，除了用來煮湯，過年多大魚大肉，改以涼拌方式，酸甜滋味可去油解膩哦！

食材：結頭菜、紅蘿蔔、蒜頭、蒜苗、鹽、糖、米醋、香油、紅辣椒

👨🏻‍🍳涼拌醃大頭菜

大頭菜又稱：結頭菜。蕪箐。 屬性較涼。有補肝明目的功效。 建議以生食為佳，不僅可維持它清脆、鮮甜的口感，還可避免維生素C等營養素在...

食材：大頭菜、紅蘿蔔、蒜、蔥、鹽巴、味霖、醬油、香油

涼拌聖護院蕪菁頭燻鮭魚

燻鮭魚與聖護院蕪(syo-go in kabura)很塔. 白米醋不僅去燻鮭魚油脂,更是多提食材鮮甜味. 酸酸甜甜清爽開胃適合宴客...

食材：燻鮭魚、聖護院蕪、鹽、糖、白米醋、昆布片

涼拌大頭菜

大頭菜的盛產季節從深秋到初春， 大頭菜水分含量多，100公克的大頭菜，水分就高達93.5%，熱量只有23大卡，跟一般蔬菜相去無幾，...

食材：大頭菜、蒜頭、鹽巴、辣椒、糖、香菜、醬油、味霖、白醋、香油

涼拌大頭菜

涼涼脆脆開胃又好吃😋

食材：大頭菜、蒜末、香菜、辣椒、白醋、糖

涼拌大頭菜

炎熱的天氣不想吃熱騰騰的菜，換個涼拌菜來配飯也不錯喔

食材：大頭菜、蒜頭、香油、辣椒、豆瓣醬、糖、白醋

涼拌大頭菜

冬天是大頭菜盛產期，買新鮮一點的回來作涼拌，很是甘甜好吃，營養不流失。

食材：大頭菜、辣椒、蒜末、香菜(可免)、白醋、糖、香油

涼拌大頭菜

冬季是大頭菜的盛產的季節，大頭菜除了可以煮湯，還可以醃漬泡菜或是涼拌，作法簡單，而且滋味鮮甜、口感爽脆。

食材：大頭菜、紅辣椒、鹽、蒜頭、高鮮味精或糖、辣豆瓣醬、香油

涼拌大頭菜佐海鮮

氣溫上升又是吃涼拌菜的好時機 ，一大顆大頭菜可以吃好幾餐，變化不同吃法享受美味菜餚。 只需利用手邊有的海鮮食材來組合即可。

食材：大頭菜絲、洋蔥絲、檸檬汁、蝦仁、韓式魚露、魷魚、香油、煙燻鮭魚、胡椒粉、辣椒、蒜頭

韓式涼拌大頭菜

當令時節的大頭菜肉質細膩又清甜，運用韓式醃漬方法，讓大頭菜口感清甜爽脆又帶點微辣，滋味迷人^^

食材：大頭菜、蔥末、薑末、蒜末、糖、韓式辣椒粉、魚露、鹽

清爽涼拌大頭菜

又到了大頭菜的產季，市場上到處都可以看到這當季的食材，除了煮湯，涼拌也是十分不錯的選擇。 清脆又爽口，不只當清粥小菜，配飯、配麵也...

食材：大頭菜、蒜頭、鹽、醬油膏、胡椒、香油、烏醋