大蕃茄

CP值高的純素漢堡

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔 #這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝...

食材：義美餐包、麻辣花生醬、蒸熟南瓜、羅美菜、生腰果、義美無糖四季春、蕃茄、紅蘿蔔、OATLY燕麥奶、純素光芒起司、香菇、純素蛋白粉、純素花枝圈、鷹記維他啤酒酵母、大磬純素漢堡肉（厚）、義式香料、紅椒粉、橄欖油、七味粉、奇異果、水、鹽

three types pizza

3種披薩 一起解決 青醬海鮮 pizza Green jam seafood pizza 泡菜pizza Pickles pizz...

食材：高筋麵粉、糖、羅勒葉、酵母粉、lemon、蝦仁、水、鹽 黑胡椒 糖、甜椒(紅和黃)、大蕃茄、油、香菇、糖 鹽 黑胡椒、起司、蕃茄醬、泡菜、蒜頭、肉

白酒海鮮義大利麵

香噴噴又鮮甜的白酒海鮮義大利麵讓人不知不覺地吃完了一大盤

食材：義大利麵、透抽、蝦仁、牛蕃茄（中粒）、洋蔥、蒜頭（大）、九層塔（或羅勒）、橄欖油、白酒、黑胡椒（粗）、煮麵水

番茄牛肉蒟蒻麵。哈捏×玩美食力

番茄富含茄紅素，除了可以抗氧化以外，還可以預防攝護腺癌喔！ 而牛肉為優質蛋白質來源外，B群含量也特別豐富，適量的補充對於能量的代謝...

食材：大番茄、牛肉片、洋蔥1/4顆、蔥、蒟蒻麵（紅燒牛肉風味）

【湯瑪仕上菜】－香煎牛排托斯卡尼沙拉

利用佛卡夏麵包、肋眼牛排、初榨橄欖油等元素組成，有著濃烈的義大利風格，將義大利人的藝術氛圍，發揮的淋漓盡致啊~

食材：佛卡夏麵包、初榨橄欖油、彩色小番茄剖半、帕瑪森起司、大黃瓜切片、肋眼牛排、紫洋蔥切絲、龐世精選葡萄籽油、瑰寶去籽黑橄欖、Real Salt頂級天然海鹽、蒜碎、佳輝黑胡椒粗粒、羅勒葉或九層塔葉切絲、鹽、胡椒、白酒醋或義大利巴薩米克醋、羅勒葉或九層塔葉

電子鍋料理-蔬菜粥

冬春交替，寒涼不定，來碗熱騰騰的粥吧！

食材：大紅蘿蔔、中番茄、菠菜、蛋、蛋豆腐、香菜、鹽、高雄137號米、蔥

蝦仁番茄烘蛋【全聯料理王大賽】

大大小小圓型組成的烘蛋，象徵新的一年家裡大人小孩萬事圓滿順利！！各種形狀的食材，經過細心料理，都變吉祥圓呢！長長彎彎的蝦子熟後卷成...

食材：全聯白劍蝦、全聯玉女番茄、全聯雞蛋、全聯青蔥、鹽巴、白胡椒粉

Mozzarella番茄

Mozzarella口感軟嫩如豆腐又略帶彈性，切片後與蕃茄和羅勒疊放，淋上橄欖油和紅酒醋，是一道在義式餐廳很常看到的美味前菜。不喜...

食材：Mozzarella、大番茄、橄欖油、紅酒醋、鹽

西班牙海鮮烘蛋

容易取得的雞蛋，改變一下料理方式，裡面還可加入小孩不吃的青菜：洋蔥或甜椒或波菜，小孩吃的好開心！

食材：土雞蛋、草蝦仁、透抽、鮮蚵、洋蔥、蕃茄（大）、黑胡椒

蕃茄花園奶香飯【全聯料理王大賽】

新春做菜不想滿身汗，全交給全聯、烤箱與電鍋！有義式奶香燉飯香，這麼簡單美麗，立馬衝全聯買食材做做看！

食材：米、牛蕃茄、義式香料粉、玉米筍、胡椒粉、玉米筍(水煮過)、鴻禧菇、鹽、甜豆(水煮過)、毛豆、油、苜蓿芽、起士片、小蕃茄、水

Puttanesca 拿坡里娼妓麵

味道濃郁且料理簡單的Spaghetti alla Puttanesca乃洒家最常烹煮的義大利麵之一，基本上只要能湊齊鯷魚、黑橄欖和...

食材：義大利直麵、大蒜、辣椒、薤（火蔥）、羅勒葉（或乾羅勒）、鹽、黑胡椒、乾酪、白葡萄酒、橄欖油、鯷魚、鯷魚罐頭油、黑橄欖、酸豆、酸豆罐頭湯汁、大番茄、番茄義麵醬（可不加）、豬肉或雞肉（可不加）

事事如意鹹蛋蕃茄薯沙拉（全聯料理王大賽）

馬鈴薯沙拉？改變一下食材，細心調配、換個方式呈現。吃得到鹹蛋黃的香、蘋果的脆、蕃茄的微酸、口感棉密，像是春天的感覺。蕃茄的紅、紅蘿...

食材：蕃茄、馬鈴薯、起司片、鹹蛋黃、沙拉醬、蘋果、紅蘿蔔

DIY手工香草蕃茄醬

這個純手工蕃茄醬很好用 只要是蕃茄料理的 都可以用的上哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://o...

食材：大蕃茄、小蕃茄、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、乾羅勒

鮮食🐾雜菜粥 新打拋豬 黃瓜豆芽湯

20180819 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、高麗菜、豬絞肉、莧菜、番茄、豬後腿肉、胡蘿蔔、茄子、雞蛋、九層塔、大黃瓜、鴻喜菇、芋頭、黃豆芽、白米、椰子油、燕麥、無鹽番茄汁、洗米水、紅黎、紫米

清炒蝦仁義大利麵

食材：大蒜、洋蔥、大辣椒、蘑菇（洋菇）、節瓜（大根）、迷迭香（可用乾燥義式香料代替）、蝦仁、羅勒（可用九層塔代替）、牛番茄、任何義大利麵、黑胡椒、鹽、白酒/米酒

蕃茄牛肉瘦身鍋

湯底是自己煮的蕃茄蔬菜高湯，不添加任何調味料，當然也不能用沾醬！非常清甜，也很有飽足感，要減肥戒澱粉，也不能讓自己餓著喔~♫ ♡...

食材：大蕃茄、洋蔥、葉菜類、紅蘿蔔、牛肉片、水、白雪菇、白蘿蔔、南瓜、雞蛋

DIY ~ 簡易式萬能香蒜蕃茄醬汁

愛吃意大利麵的朋友 不用再去外面買意大利麵醬啦 自己動手做 快又好吃 而且保證純天然 不加添加物哦~ 詳盡內容請cl...

食材：大蕃茄、小蕃茄、蒜頭、月桂葉