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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
醬燒冷盤三層肉
Vear Chou是下酒菜、配飯最佳選擇
食材：三層肉、蒜頭、黑糖、醬油、辣椒、小番茄、四季豆
四季豆
2,057 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「四季豆」的零失敗食譜
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泰下飯《泰式檸香打拋雞》
雯仔兒🗝這道菜之前在泰式餐廳吃過就💕上了 而且超級下飯夏天就是要酸酸辣辣der ～ 吃起來也比豬肉來的清爽喔！！
食材：蒜頭、洋蔥、醬油、辣椒、蠔油（或醬油膏）、雞胸肉（或雞絞肉）、糖（加醬油膏可省略）、四季豆（可省略）、魚露（❗️不可省略）、小蕃茄（或牛蕃茄）、水、九層塔、米酒、檸檬汁
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【粉豬兒】四季豆炒鹹蛋
粉豬兒重口味的鹹蛋完全帶出四季豆的清甜喔!
食材：四季豆、鹹蛋、蒜
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清爽營養*馬鈴薯菇菇蛋沙拉
玉米米*將清炒過的四季豆與菇菇取代會出水的小黃瓜，更添增營養也保留爽口的口感，單吃或夾成三明治都很適合夏天：）
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、雪白菇、黑胡椒、四季豆、奶油、雞蛋、蒜、沙拉醬
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【瘦身必備！】鮭魚麥片鹹粥
《忙裡偷閒廚房日記》麥片的好處不用多說。要是水果麥片吃到悶的時候，不坊換換做法做成鹹的滋味～
食材：鮭魚、麥片、四季豆、蕃茄、蓮藕、雞蛋、蔥花
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Olivia♥乾煸四季豆『飛利浦氣炸鍋』
廚娘邱韻文將四季豆炸至皮皺， 讓香氣濃縮，口感柔軟甘香， 和肉末蒜末一同煸炒， 就完成這道鹹香夠味的 經典佳餚(●'ωˋ●)ゞ
食材：四季豆、肉末、蒜末、葡萄籽油(或任何植物油)、鹽和白胡椒粉
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紅蘿蔔透抽捲
Ea ting非常適合炎炎夏日的開胃小品
食材：透抽、紅蘿蔔、芝麻醬、四季豆、醬油、味霖、水
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麵泡飯~記憶中的味味麵
艾黎司的安心原味如果說什麼是簡單滿足的味道,那麼這經典的肉燥口味"味味麵"絕對是我們家孩子心中的代表物.忙碌的母親偶爾偷閒會拿出前一餐剩下的白飯和...
食材：味味麵、白飯、四季豆、木耳、菇類、蛋黃
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四季時蔬豬肉捲
欣蒂小廚娘豬肉捲包蔬菜也能有創意新吃法，橫切面是花花的樣子讓全家大小胃口全開!!外層以照燒醬收乾，一口咬下能讓蔬菜的甜味伴隨著肉汁以及海苔香!!
食材：四季豆、紅蘿蔔、香油、五花肉片、醬油、海苔片、米酒、水、糖
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清爽日式蔬菜雞肉咖哩
yohooo咖哩加入蘋果和蜂蜜,可增加甘口的滑順口感，另加入蔬菜亦可增加纖維攝取量及清爽感，白飯配上咖哩絕配！家人多吃了好幾碗～
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞胸肉、咖哩塊、四季豆、青花椰菜、蜂蜜、小蘋果
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馬鈴薯雞腿排套餐
MinaSan明儀小館令人滿足又無負擔的一餐，好想再吃個一次啊~
食材：市售已醃好的大雞腿排、馬鈴薯、四季豆
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台式炒年糕
Cecilia超想吃年糕的，但家裡無人吃辣，於是來個台式的！ 無油！（只有香腸油脂和醬油和醬油膏）
食材：香腸、長型年糕、水、香菇、醬油、紅蘿蔔、醬油膏、四季豆、糖、鹽、米酒
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茄子烤雞胸
Ea ting清爽脆口適合炎炎夏日食用
食材：茄子、雞胸肉、四季豆、紅蘿蔔、味噌、味霖、芝麻醬、鹽
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掌廚房．塔香鮪魚飯糰定食
掌生穀粒備料簡單，「咻咻咻」之間一不留神就完成了。有魚肉有青蔬，可以是晚餐的清爽桌上菜，帶成便當、出門郊遊野餐也方便而飽足。 芋香濃厚...
食材：白米飯（物豐米）、橄欖油漬鮪魚罐頭、大蒜、九層塔、豐景真酒、四季豆、黑胡椒、胡蘿蔔、七味唐辛子、木耳、油、鹽
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辣味鮪魚筆管麵【百味來私房美味】
Locamami生活趣夏日炎炎，不僅胃口不好也常常懶得下廚，其實只要利用冰箱及櫥櫃裡的常備食材，短時間內就能做出美味的佳餚囉！ 【Locamami生活趣...
食材：百味來義大利筆管麵、鹽巴、南瓜、櫛瓜、紅椒、四季豆、橄欖油、洋蔥、大蒜、冷凍義式綜合蔬菜、鮪魚罐頭、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、起司粉
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波隆那肉醬義大利麵
小潔的廚房記事波隆那肉醬因起源地命名, 以番茄、絞肉為基礎,就是我們說的義大利肉醬!番茄久煮由酸轉甜, 煮好一鍋, 色澤紅艷誘發人食慾! 肉醬拌...
食材：牛絞肉、豬絞肉、紅蘿蔔、培根、西洋芹、義大利麵、高湯、牛番茄、奶油、番茄泥、清水、四季豆、鹽 黑胡椒粉、帕馬森乳酪粉、月桂葉
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【快速上桌】三色蝦仁🍤
《忙裡偷閒廚房日記》今天在超市看到去穀的蝦特價😀隨手便做成簡易又下飯的料理～
食材：蝦子、四季豆、蘑菇、南瓜、腰果、照燒汁
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金沙四季豆｜淬釀中式下午茶點
熊貓小姐喜歡脆脆的四季豆，總是讓人一口接一口.. 這次運用金沙來搭配，沒想到怎麼搭，而且口感上增添了許多層次，就連香氣都特別迷人 by...
食材：四季豆、奶油、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、水、枸杞、鹹蛋黃、鹽
