2,566 道「卡」食譜
低卡食譜×鮪魚優格萬用醬
低卡食譜×鮪魚優格萬用醬 luyunpig

最近天氣好熱,常常食慾不振,也不想在廚房揮汗如雨,所以做了一道非常簡單的低卡萬用醬!! 這道鮪魚優格醬製作非常簡便快速,卻超級好吃...

食材:無糖優格、水煮鮪魚、鹽、黑胡椒粉、白胡椒粉、義大利香料

  • 14 說讚
夏日清爽低卡料理-越南春捲
夏日清爽低卡料理-越南春捲 一個人的療癒廚房

食材:蝦子、雞胸肉、醬油、小黃瓜、胡椒、蛋、魚露、米粉、蜂蜜、羅美生菜、檸檬汁、香油、辣椒粒、越南春捲皮、香菜

  • 11 說讚
低卡鹹酥雞
低卡鹹酥雞 melody97146

DIY自製美味的雞胸肉料理

食材:雞胸肉、豆腐乳、米酒、五香粉、白胡椒、鹽巴、醬油、糖、玉米麥片

  • 10 說讚
低卡料理🥒鹽烤節瓜
低卡料理🥒鹽烤節瓜 世田谷太太的省時料理👌🏼

一個人的晚餐或是想吃清淡點時超適合,一根節瓜其實就蠻飽了☺️

食材:節瓜、鹽巴

  • 9 說讚
和風素肉燥吐司捲餅〞蛋奶素的低卡輕食捲餅
和風素肉燥吐司捲餅〞蛋奶素的低卡輕食捲餅 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47457977 和風醬是很適合夏天的醬料, ...

食材:吐司、植物絞肉(未來肉)、柚肉和風醬、味噌、黑胡椒粒、番茄切片、美生菜

  • 2 說讚
偽鮭魚炒飯
偽鮭魚炒飯 烹飪心理治療

用花椰菜米炒的鮭魚炒飯,少了澱粉

食材:鮭魚、花椰菜米、鹽、蔥花、醬油、雞蛋

  • 1 說讚
卡士達蛋糕捲
卡士達蛋糕捲 雙胞胎留學去!

蛋糕捲的內餡很多元,可以抹上各種口味的鮮奶油、果醬,奶凍餡或者是卡士達醬做變化。不喜歡鮮奶油油膩感的人,可以試試看這款無油清爽的卡士...

食材:雞蛋、糖、蛋黃、中筋麵粉、冰蛋白、玉米粉、植物油、白醋、即溶咖啡粉、全脂牛奶、牛奶、熱水、香草精、中筋麵粉 (過篩)、玉米粉 (過篩)

  • 10 說讚
洋蔥優格雞胸🐔
洋蔥優格雞胸🐔 Diagon Alley

左邊水煮、右邊氣炸鍋 都好吃但個人比較愛氣炸👍 逆著肌纖維吃口感鬆軟多汁不乾柴😂

食材:雞胸肉、優格、洋蔥、蒜味鹽

  • 13 說讚
卡士達鮮奶油甜甜圈 𖤝 附影片
卡士達鮮奶油甜甜圈 𖤝 附影片 🎈波波小姐的廚房

夏天來點不一樣的甜點,加了卡士達鮮奶油的甜甜圈鬆軟又滑順濃郁的口感,想不想試試看?快跟著食譜一起做,然後分享給家人朋友吧! 我是宅...

食材:食譜份量、高筋麵粉、低筋麵粉、蛋黃、細砂糖、糖、鹽、牛奶、速發酵母、玉米粉(或低筋麵粉)、雞蛋、香草豆莢(或香草精5g)、動物性鮮奶油、無鹽奶油、細砂糖(打發鮮奶油用)、細砂糖(表面裝飾用)

  • 202 說讚
【抹茶卡士達紅豆塔】免加熱的高顏質甜點
【抹茶卡士達紅豆塔】免加熱的高顏質甜點 歐粉

想手做甜點卻苦惱沒有烤箱嗎?不用再煩惱了!有了冷醬專用粉,一切都輕輕鬆鬆搞定! 不須加熱、不用烤箱,沒有加熱不足或加熱過頭而失敗的風...

食材:牛奶、【粉.常料理】冷醬專用粉、RITZ小圓餅乾/奇福消化餅、糖粉、奶油、現成蜜紅豆、抹茶粉、鹽

  • 15 說讚
花卉佛卡夏 食物零浪費
花卉佛卡夏 食物零浪費 晶晶

做菜時切下來的菜頭、菜尾,或是快要凋萎的蔬果,可不要隨手將它們丟進廚餘桶喔! 隨意揀來要廢棄的蔬果頭尾,在佛卡夏表面自由創作,一幅大...

食材:高筋麵粉、快速酵母、橄欖油1、鹽、剩下的紅黃甜椒、水、義大利綜合香料、剩下的紫洋蔥、橄欖油、橄欖油2、紅莧菜、剩下的小番茄、快蔫的芹菜

  • 29 說讚
「卡士達珍珠鯛魚燒」令人喜歡的奶香Q彈味
「卡士達珍珠鯛魚燒」令人喜歡的奶香Q彈味 Popo Huang

可愛又可口的「卡士達珍珠鯛魚燒」簡單好做, 每咬下去都能吃到奶香與Q彈滋味,小孩和大人都很喜歡唷~ MissQ My Little...

食材:鬆餅粉、牛奶、卡士達粉、雞蛋、冰牛奶、即食珍珠

  • 19 說讚
卡通造型芒果奶酪
卡通造型芒果奶酪 Asis Weng

夏日炎炎,今天要來分享近日親研的超美味低糖奶酪,不需烤箱就能輕鬆完成🥰 加上可愛的卡通點綴更能瞬間擄獲小朋友的心❤️ 節令特產自製芒...

食材:請見小撇步

  • 23 說讚
草莓牛奶馬卡龍
草莓牛奶馬卡龍 Amber 的烘焙日記

引用YT:Coris Cooking Channel,第一次挑戰馬卡龍,沒有烤出裙邊,不算很成功,但味道跟市面上的差不多但,過程繁鎖...

食材:蛋白、砂糖、無鹽奶油、杏仁粉、練乳、糖粉、草莓粉、水

  • 4 說讚
柚香雞絲涼麵★清爽不膩的低脂低卡涼麵!
柚香雞絲涼麵★清爽不膩的低脂低卡涼麵! 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47450000 炎炎夏日就是要吃個涼麵! 雖...

食材:麵條、雞胸肉、蛋、小黃瓜、柚肉和風醬、柚肉果醋、冷開水/冰塊

  • 14 說讚
低卡健康宵夜超簡單烤香菇
低卡健康宵夜超簡單烤香菇 米雪的懶人廚房

香菇營養價值高,香氣濃郁又低卡!簡單烤箱烘烤可以提升菇肉香氣,厚實多汁的菇肉美味健康又不長胖!

食材:新鮮香菇、孜然調味粉

  • 9 說讚
卡士達布丁麵包
卡士達布丁麵包 雙胞胎留學去!

吃起來像布丁的卡士達麵包,是麵包店裡的暢銷口味! 鬆軟的麵包體和香濃的卡士達醬,一口咬下,十分滿足。喜歡蛋塔的人,一定也會喜歡~

食材:雞蛋、糖、中筋麵粉、牛奶 1、鹽、玉米粉、速發酵母粉、牛奶2、冰牛奶、植物油

  • 16 說讚
🇮🇹托斯卡尼奶油香蒜蝦🍤🍤🍤
🇮🇹托斯卡尼奶油香蒜蝦🍤🍤🍤 小紅莓

料理的主角是蝦,但是添加了義大利托斯卡尼金色艷陽下的日曬番茄乾,一入口𣊬間在嘴巴內如煙火般的風味爆發⋯⋯

食材:有塩奶油、蒜頭、鮮蝦、洋蔥、油漬番茄乾、鮮奶油、鮮奶、塩、黑胡椒、芝麻葉、帕瑪森起司、義大利綜合香料、巴西利

  • 26 說讚

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