🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
南瓜蛤蜊肉排義大利麵 (筆管麵)
Amy's Kitchen朋友送的南瓜跟花椰菜,黃配綠很美麗 睡前用電鍋蒸熟南瓜 起床後30分鐘快速完成暖呼呼早午餐 有肉有海鮮有菜菜營養滿分
食材：筆管麵、花椰菜、南瓜、蒜末、中里肌肉片、蛤蜊、鹽巴、黑胡椒粒、素蠔油、白胡椒粉、起司粉
南瓜素
207 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜素」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
蟹味南瓜 （蛋奶素）
陳蝴蝶Q軟鬆綿的口感 雖然是素食 ，但吃起來有 蟹黃味
食材：南瓜🎃、雞蛋、薑片
-
【阿公好料】南瓜濃湯(無油/五辛素)
健康心福廚房冬天多吃土裡生長的蔬菜(根莖類，南瓜、地瓜、山藥、芋頭、蘿蔔等)，它們吸取土地的溫性，暖身又溫補脾腎喔:)
食材：南瓜、馬鈴薯、鹽、洋蔥、乾羅勒葉、鮮奶
-
清爽南瓜原汁燉肉
追求無油煙的開放式廚房南瓜的鮮甜搭配清爽的香氣， 是夏日食慾不振時的優質選擇， 看起來像，但不是咖哩喔！
食材：豬肉、洋蔥、鹽巴、紅蘿蔔、味之素鰹魚粉、菇類、南瓜、蘋果
-
早午餐-南瓜濃湯潛艇堡
Amy's Kitchen想像每餐都像在餐廳用餐 今日早午餐~ 一鍋到底無添加南瓜濃湯 + 清冰箱潛艇堡 請問今天幾位呢? 🤣
食材：南瓜、洋蔥、素蠔油、鹽巴、白胡椒粉、中里肌肉片、黑胡椒粒、玉米粉、水、杏鮑菇、玉米筍、奇異果
-
【純素】南瓜莓果馬芬
Laura純素馬芬
食材：南瓜泥、黃砂糖、橄欖油、無糖豆漿、低筋麵粉、無鋁泡打粉、葡萄乾、各式堅果(表面裝飾)
-
南瓜燒肉末（便當菜）
壹津食煮南瓜的季節到來，朋友送的山上自種南瓜，拿來做便當菜料理很甜又綿密鬆軟。醬油香氣炒出的肉末配上鬆軟香甜的南瓜一道非常下飯的家常便當菜。
食材：豬絞肉、南瓜切塊、淡醬油、有機素蠔油、洋蔥切末、日本味增、薑末、水、蒜末、白胡椒粉
-
金玉滿堂
雲林縣環境保護局志工管理計畫本為雲林縣109年度綠料理達人pk競賽獲獎料理 製作方法: 1.清洗食材、削皮、切丁、燙熟備用。 2.熱鍋下油，蒜頭、香菇爆香，加...
食材：筍子、小黃瓜、蒜頭、紅地瓜、香菇、黃地瓜、油、鹽巴、味素、胡椒粉、醬油、糖、黑胡椒粒、米酒、南瓜、鮮奶油、水、太白粉水、美生菜、水蓮、辣椒絲
-
南瓜油畫吐司
可以不要洗鍋子嗎利用天然食材製作的油畫吐司，可以一次嘗到三種不同風味。秋天就是要吃南瓜啊，不然要幹嘛？ 前往YouTube觀看詳細製作影片：htt...
食材：南瓜、酪梨、熟甜菜根、吐司、奶油、蜂蜜、鹽、黑胡椒
-
南瓜紅豆Q餅
Feng LinQQ的紅豆南瓜餅~外表恰恰，內軟Q，有淡淡的栗子香與甜甜鬆綿的紅豆，不管是當午茶點心或飯後甜點，都很讚喔! 歡迎您來逛逛喔~ h...
食材：栗子南瓜(泥)、糯米粉、糖、熱水(約)、蜜紅豆
-
鮮蔬豆腐咖哩拉麵｜素食【S&B咖哩塊】
Abby有時候覺得平常飲食不均衡，想要清一下腸胃，但又不想吃太清淡，這時鮮蔬咖哩就是大家的好朋友～～。 使用S＆B愛必思金牌咖哩塊，有出...
食材：拉麵、S&B金牌純素咖哩塊(中辣)、水、花椰菜、洋蔥（純素者刪除）、茄子、南瓜、舞菇、玉米筍、凍豆腐
-
南瓜雲耳燒雞
パン胖實驗廚房最近商家充滿萬聖節裝飾，和萬聖節相關的食材非南瓜莫屬，外國人喜歡挖空南瓜雕刻成鬼臉燈籠，再用南瓜作出美味料理。中式料理南瓜也是常用...
食材：南瓜、去骨雞腿排、醬油、木耳、香菇素蠔油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、冰糖、青蔥、香油（可略）、辣椒（不辣的，配色用）、水、橄欖油、花椰菜（擺盤用，可略）
-
蕃茄南瓜濃湯
胖仙女這道濃湯的做法相當簡單，只要用電鍋把食材蒸熟，再用攪拌棒或果汁機打成泥就可以煮成湯，趕時間又能攝取到豐富的胡蘿蔔素，而且食材自然的...
食材：南瓜、牛蕃茄、鹽、洋蔥、胡椒粗粒、鮮奶
-
古早味滴煮南瓜
陳小妹の輕鬆廚房阿嬤時代煮南瓜就是這麼地簡單，吃出南瓜原有的香Q口感～老少咸宜
食材：牛奶南瓜（或一般南瓜）、薑、二砂（或白糖）、鹽、油、水
-
南瓜炒鹹蛋
angel小食堂會讓你多吃一碗飯哦！ 鹹鴨蛋的香，南瓜的甜，真是絕配。
食材：南瓜、鹹鴨蛋、白胡椒粉、蒜頭、米酒、蔥、香菇素蠔油、橄欖油
-
升級版南瓜吐司
蘇菲的彩色城堡使用美味的特級南瓜，再添加各項天然食材，所完成的南瓜吐司，不僅香氣四溢，內地組織更是綿密、細緻、柔軟到讓人停不了口呢！ 歡迎大家...
食材：南瓜泥、高筋麵粉、砂糖、鹽、速發酵母、牛奶、蜂蜜、全蛋、水、無鹽奶油、12兩吐司模
-
甜瓜包飯糰（全素）
簡單吃簡單每天中午和小小孩在家，吃的比較簡單，也可以亂做亂吃！小孩喜歡嚐鮮，偶爾麻煩一下，簡單的米飯加上一點甜瓜，也可以塑成可愛的小飯包！
食材：白飯（小撇步）、地瓜/南瓜（小撇步）、鹽巴、白胡椒
-
義式煎南瓜佐鼠尾草奶油
KOKO好食光🍁義大利人的秋日南瓜季🍁 今天來玩玩花園的新夥伴鼠尾草(Sage)，和奶油一起加熱就變成香香的焦化奶油，義大利人喜歡拿來沾麵包，這...
食材：南瓜、鹽、新鮮鼠尾草（乾燥亦可）、黑胡椒、大蒜、奶油、檸檬汁
