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簡易版南瓜燉飯
Vivi南瓜燉飯大概是我每個月都會上桌一次的固定來賓，因為簡單快速而且好吃。重點是南瓜盛產期長 (可以說是幾乎整年都盛產)，便宜且營養價值...
食材：豬里肌肉或豬絞肉、乾香菇、米酒、南瓜、醬油、米、咖哩粉、鹽巴
南瓜燉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜燉」的零失敗食譜
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半熟主義⚠南瓜起司燉飯
喜馬《冰箱有什麼煮什麼》 之 不負責 之 忘記買菜 之 隔夜南瓜冷湯來煮健康燉飯 超簡單 超容易上手 半熟蛋也輕鬆搞定！ 起司香味包...
食材：隔夜南瓜冷湯、洋蔥（切半圓絲）、洋蔥、退冰雞腿（切丁）、南瓜、杏鮑菇（切片/條）、水、玉米筍（對半切條）、餵食完畢冰冰箱、味精、鹽、隔夜飯（冷的）、牛奶、蛋、乾酪起司片、西西里香料、黑胡椒
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秋葵芋香南瓜燉飯【好侍北海道白醬料理】
安木白。Amber「白醬秋葵芋香南瓜燉飯」，金黃色澤南瓜白米燉飯，加上芋頭塊、秋葵，以及滑潤奶香的白醬，搭上適量起司片，濃郁營養好滋味燉飯，輕鬆上桌...
食材：白米、洋蔥、南瓜、芋頭、秋葵、無鹽奶油、好侍北海道白醬料理(奶油)、溫水、牛奶、鹽、白胡椒粉、起司片、洋香菜
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[康寶]鹹蛋南瓜蟹肉燉飯 佐四季豆豬肉捲
Wei-Yang Chen餐桌上的葡萄園---[鹹蛋南瓜蟹肉燉飯 佐四季豆豬肉捲] 使用康寶的香蟹南瓜濃湯包, 加入鹹蛋黃製作成具有台灣傳統口味創意燉飯, ...
食材：康寶香蟹南瓜湯包、白米、梅花豬肉片、洋蔥、四季豆、鴻喜菇、玫瑰鹽、鹹蛋、胡椒鹽、起司片、蟹風味棒、黑胡椒
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南瓜菇菇燉飯 ✿小田太太玩樂廚房✿
小田太太の玩樂廚房不用奶油只要**牛奶+起司** 簡單做出濃郁的燉飯 ✿粉絲團:https://www.facebook.com/mrstienki...
食材：生米、蘑菇、鴻喜菇、南瓜、蒜頭、起司片、花椰菜、牛奶、水、白酒、乾燥百里香
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南瓜雞肉燉飯
阮羚玉簡單的幸福～ 營養滿分呦！
食材：去骨雞腿肉、米、糖、南瓜、蔭油、蒜頭、調味、開水
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南瓜嫩雞燉飯
Cherrie cook簡單的電鍋料理！ 黃澄澄的燉飯，每一口都有南瓜的甜味❗️ 歡迎到我的臉書專頁按讚：Cherrie Cook https://m.f...
食材：南瓜、雞胸肉、玉米筍、鹽巴、黑胡椒粒、奶油、白米
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超濃郁干貝南瓜燉飯
全職媽媽的放空日記（Anita)還蠻喜歡吃南瓜的 同時冰箱有南瓜與干貝還有隔夜飯 就來作個南瓜燉飯
食材：南瓜、干貝、香菇、蒜頭、起司絲、隔夜飯
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~南瓜燉飯~
Carol Huang老爸自己種的南瓜超甜超好吃！
食材：南瓜、白米、九層塔、鮮奶、鹽、水、蒜末
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蕃茄南瓜燉飯
安木白。Amber簡易義式燉飯自己在家做。
食材：白米、蕃茄、洋蔥、南瓜、黑木耳、奶油、高湯粉(海鮮湯塊)、清水、鹽、超司粉、白胡椒粉、番茄醬
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【四季江戶味之秋季料理】南瓜雞腿肉燉飯
selina簡單料理的幸福角落愛吃南瓜所做出來的簡單料理 (如南瓜濃湯.蒸帶皮南瓜.南瓜燉肉.南瓜包子…) 南瓜在各種食物的營養價值排行名列前矛 南瓜含維他命A...
食材：雞腿肉切片、南瓜、醬油、洋蔥、自磨式七彩胡椒粒、香菇、金門高粱酒、白米、冷壓初榨橄欖油
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寶寶副食-奶香南瓜起司燉飯
Yau Kuen Tang又是南瓜盛產的季節～ 更多寶寶副食: https://www.facebook.com/waitingbb/
食材：洋蔥、蒜頭、蘑菇、南瓜、牛奶、高湯/水、生米、鹽,黑胡椒
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南瓜海鮮燉飯
謝孟芳香濃的味道
食材：南瓜濃湯、鮮蝦仁、蟹肉、低脂起士片、鹽、泰國香米、水、豌豆
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塩麴南瓜燉牛肉
Chuan-Nu Lien選用切除牛排留下的半筋肉烹調，少了肉的負擔，卻多了筋的Q彈 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog...
食材：半筋牛肉、南瓜、洋蔥、蔥、醬油、塩麴、糖
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南瓜薑黃燉飯
Mr.Pinkman口感濃郁的南瓜配上香氣四逸的薑黃 用燉飯方式料理再合適不過! 快來試試健康又美味的南瓜薑黃燉飯吧~ (附完整圖文教學)
食材：薑黃、洋蔥、奶油、南瓜、金針菇、豆漿或牛奶、魚餃或肉絲、米
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南瓜培根燉飯
Artway 簡單生活台灣產的南瓜，口感帶點黏性，很適合做燉飯。南瓜營養價值很高，但很多小朋友不敢吃，做成燉飯是個好方法。南瓜自然甜味，加上培根的香氣，...
食材：白米、南瓜、培根、蒜頭、磨菇、洋蔥、起司片、高湯、鹽
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《烤雞南瓜燉飯》閒妻涼姆
閒妻涼姆義式酒浴法的烤雞剩下很多精華，雞架子上也有很多碎肉，加上雞肚子裡豐富的填餡做成的燉飯風味極佳！剩下的烤雞不要丟～好好發揮他的價值吧！
食材：白米、南瓜、烤雞肉絲、雞湯凍、烤雞填餡、葡萄乾、燕麥片、鮮奶
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南瓜蛤蜊燉飯
Alice Inin南瓜半顆 蛤蜊10-15顆 豬絞肉少許 鮮奶 雞精 乾香菇（先泡水）
食材：南瓜半顆、蛤蜊、豬絞肉、鮮奶、雞精、乾香菇、白米
![[康寶]鹹蛋南瓜蟹肉燉飯 佐四季豆豬肉捲](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F180613%2F310c0e9cdf1bd8ad.jpg&width=200)
