248 道「燉南瓜」食譜
栗子南瓜雞肉燉蔬菜
栗子南瓜雞肉燉蔬菜 Li Chiu Lin

小朋友不愛新鮮沙拉的青味 那就改成溫溫的吃 沒了青澀味~ 多了點奶香味~ 足夠的蛋白質~ 少了點腰內肉 沙灘陽光海浪~正在呼喚

食材:雞里肌、玉米筍、青花椰、馬鈴薯、番茄、栗子南瓜、紅蘿蔔、紫洋蔥、紅黃椒、蒜末、鹽巴、奶油、豌豆苗

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媽媽寶寶餐-南瓜鯖魚燉飯
媽媽寶寶餐-南瓜鯖魚燉飯

最近都煮雜蔬炊飯覺得該幫兒子換個口味

食材:南瓜、洋蔥、菇、黑木耳、紅蘿蔔、四季豆、馬鈴薯、配方奶粉、高湯、鯖魚

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香甜南瓜雞肉燉飯(生米版)
香甜南瓜雞肉燉飯(生米版) 瓶子

康寶濃湯是很受歡迎的家常料理包,很開心收到了 「康寶 奶油風味濃湯」系列,這包香甜南瓜據說還用了對地球環境友善的新鮮南瓜,剛好今天要...

食材:康寶香甜南瓜濃湯、生米、洋蔥、雞肉、紅蘿蔔、玉米(可省略)、綠花椰菜、蕈菇、橄欖油、鹽和香料

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菇菇燉飯-康寶香甜南瓜
菇菇燉飯-康寶香甜南瓜 草莓海豚的鮮滋味

利用康寶香甜南瓜濃湯包來做燉飯,方便又好吃 小朋友超愛的

食材:康寶香甜南瓜濃湯、馬鈴薯、鴻喜菇、蟹肉棒、白飯、巴西利粉、起士片

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南瓜燉飯(極簡單版)
南瓜燉飯(極簡單版) Allison Lin

煮的飯吃不完,我會放冰箱冷藏成隔夜飯,有時候不想吃白飯想換個口味也會做南瓜飯。這道料理完全不加鹽,寶寶也可以吃~加入蔬菜雞肉,炒一炒...

食材:南瓜、白飯(隔夜飯)、小磨坊義大利香料

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雞肉南瓜菇菇燉飯(低醣)
雞肉南瓜菇菇燉飯(低醣) Kuo Kuo

這道燉飯是利用花椰菜米所製作,真的很好吃

食材:花椰菜、南瓜、鴻禧菇、雞胸肉、洋蔥、豆漿(或牛奶)、鹽、黑胡椒

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清爽南瓜原汁燉肉
清爽南瓜原汁燉肉 追求無油煙的開放式廚房

南瓜的鮮甜搭配清爽的香氣, 是夏日食慾不振時的優質選擇, 看起來像,但不是咖哩喔!

食材:豬肉、洋蔥、鹽巴、紅蘿蔔、味之素鰹魚粉、菇類、南瓜、蘋果

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懶人宿舍電鍋料理🎃南瓜燉飯5步驟解決
懶人宿舍電鍋料理🎃南瓜燉飯5步驟解決 小汪

宿舍電(子)鍋料理- 🎃南瓜燉飯😋 今天是來清冰箱的 有時候全聯 農會都有因為蔬果某部分缺陷 幫你把皮削乾淨 低價賣出 大家有空也可...

食材:南瓜、米、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、葉菜類(菠菜)、橄欖油、奶油、羊起司feta cheese、鹽與義式香料、水

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南瓜燉肉
南瓜燉肉 平平

食材:栗子南瓜 一顆、牛腱肉、醬油、油、薑、蒜、蔥

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鮮蝦南瓜豆漿燉飯
鮮蝦南瓜豆漿燉飯 研究生の療癒手作

食材:栗子南瓜、鮮蝦、豆漿、鹽巴、白胡椒、青椒(可自行替換食材)、青花菜、煮熟白飯

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煙肉南瓜燉飯 (4人份)
煙肉南瓜燉飯 (4人份) 岑凱彤

食材:南瓜(中)、煙肉、生米、洋蔥、蒜頭、白酒、雞湯、帕馬森起司絲、牛油、鹽、胡椒

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南瓜雞肉燉飯
南瓜雞肉燉飯 Chen Hsiang Wen

食材:南瓜、雞腿肉、生米、雞湯、鹽、胡椒、mix herbs、牛奶、奶油

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中式南瓜彩椒燉飯
中式南瓜彩椒燉飯 原禾軒|料理最強雞高湯

吃膩了西式的燉飯,來試試看中式口味的燉飯吧! 利用老母雞上湯的清甜,搭配香噴噴的經典醇香雞油 讓燉飯變得更輕鬆,滋味更豐富~ 多...

食材:經典醇香雞油、老母雞上湯、白米、紅蔥頭、去骨雞腿、南瓜、彩椒、鹽巴、香菇

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南瓜燉燻鴨
南瓜燉燻鴨 Well,memoir餐桌隨記

https://wellmemoir.blogspot.com/2020/02/Steamed-Sweet-Pumpkin-with...

食材:中型南瓜、燻鴨、辣椒醬、洋蔥、辣椒粉、大蔥、醬油、青陽辣椒、細砂糖、紅甜椒、蒜泥、黃甜椒、料酒、香油

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南瓜馬鈴薯燉肉末
南瓜馬鈴薯燉肉末 Annix Chang

食材:中型南瓜、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇、毛豆、高麗菜、花椰菜、豬肉末、昆布柴魚高湯、醬油

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南瓜絞肉燉飯
南瓜絞肉燉飯 Blaze&Lisa

懶得想菜單時就煮個燉飯吧! 奶香與滿滿的蔬菜,健康又美味❤️

食材:米、絞肉、水、南瓜、牛奶、鹽巴、花椰菜(白/綠)、起司片、胡椒、白洋蔥、義大利香料、新鮮香菇、大蒜、玄米油

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南瓜燉飯
南瓜燉飯 Chi-Chen Lin

秋天應景的南瓜燉飯,香甜的南瓜加上菇類非常搭

食材:白米、南瓜、鹽、奶油、黑胡椒、橄欖油、洋蔥、杏鮑菇、香菇、豌豆、牛奶/豆漿、起司絲

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義式香料南瓜燉豚肉
義式香料南瓜燉豚肉 小潔的廚房記事

天氣漸漸轉涼,燉鍋香甜的南瓜肉湯~暖心又暖胃喔~^^ 挑選美濃黑豬肉,口感軟嫩~沒有豬腥味,搭配鬆綿的南瓜,濃郁湯頭散發迷人歐式香料...

食材:黑豬梅花肉、栗子南瓜、洋蔥、蒜頭、清水、小磨坊 百搭香草、小磨坊 玫瑰海鹽

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