午餐料理

秋葵皮蛋糙米粥

沒有肉也很好吃的秋葵皮蛋糙米粥,有史雲生清雞湯,輕鬆就可以完成喔

食材：史雲生清雞湯、大秋葵、紅蘿蔔、皮蛋、青蔥、胡椒粉、香油、糙米

紫菜蛋花粥

其實這是用剩飯+剩的紫菜蛋花湯，快速完成的清粥。裡面還是教大家煮紫菜蛋花湯~ (飯是由白米＋胚芽糙米＋紅藜麥組合成的，並不是純白米...

食材：剩飯、紫菜蛋花湯、紫菜、蛋、鹽、薑絲、胡椒粉、香油、蔥花

皮蛋瘦肉粥

利用冷飯來煮粥

食材：冷飯、瘦肉、皮蛋、洋蔥、玉米粒、杏鮑菇、水、蔥、米酒、鹽、胡椒粉、香油

香菇竹筍肉絲粥

食材：竹筍、肉絲、醬油、玉米、太白粉、蒜頭、米酒、蔥花、高麗菜、乾香菇、高湯、白飯

蒜香番茄雞湯麵

在冷冷的天氣簡單的煮一鍋熱呼呼的雞湯麵，這是一道超療癒的簡易湯麵料理。 詳見食譜 http://sisicooking.blogs...

食材：帶骨雞腿、蕃茄、蒜頭、月桂葉、鹽、橄欖油、麵條

副食-蕃茄菇菇蔬菜粥

多元化的副食品讓餵飯不再是難題

食材：詳閱

【一鍵料理】 鮪魚玉米粥

現代人上班忙碌, 回家很累, 外食又吃膩, 開伙又忙東忙西, 好懶怎麼辦, 只要按一鍵, 電鍋幫你煮好好的, 非常簡單 如果喜...

食材：米、油漬鮪魚罐頭、玉米粒、烹大師、蛋

糙米排骨粥

這是道兒時記憶的料理 胡椒胡椒胡椒是靈魂喔⋯⋯ 充滿膳食纖維及營養的粥品 食材準備好放入電鍋 料理好其他菜餚時糙米排骨粥也軟透可以上菜囉

食材：糙米、白蘿蔔、排骨、鹽、白胡椒

幸福芋頭粥

用簡單的材料，煮出幸福的滋味⋯

食材：香菇、蝦米、芋頭、白米、排骨高湯塊、紅蔥醬

沙梭天婦羅丼飯 鱚天丼

夏天盛產的魚種-沙梭 也就是日本所說的鱚魚 做成天婦羅放在飯上，再搭配蘿蔔泥、蔥、醬汁 就是夏天最美味的美食了！ 料理影片連結：...

食材：沙梭、麵粉、雞蛋、白蘿蔔、冰開水、蔥、醬油、白開水、味醂

咖哩牛燴飯

煮一鍋清爽蔬菜多彩的簡易快餐，這味就對啦！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog...

食材：雙降牛肉、紅蘿菠、馬鈴薯、青花菜、洋蔥、印度咖哩粉、鹽.水.撖欖油

香菇肉絲粥

剛好不藏絲活動，有之前已發佈的香菇肉絲粥食譜，內文有高麗菜絲，果然證明了高麗菜是家家戶戶必有的菜食之一，當然撇開在「風颱」時後，一...

食材：白米、肉絲、醬油、玉米粒、香油、海鹽、香菇（小）、太白粉、鮮味炒手、高麗菜絲、豆腐、水

美味·鱿然而生~云硒黄金鱿鱼桶饭

鱿鱼，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且味道鲜美至极，口感韧而有咬劲。 而说起鱿鱼...

食材：鱿鱼、大米、云硒黄金粥、糯米、香菇、胡萝卜

水煮香腸 清粥小菜 消夜點心 便當菜

早午餐都可以享用的香腸，今天就用台式香腸吧！ 簡單水煮，不油膩的好滋味。

食材：台式香腸、香菜

鮮味十足海鮮粥

鮮味十足的粥料理，搭上芹菜、紅蔥頭特有的香味，酥酥脆脆的油條，讓人回味無窮的美味啊～快一起動手試試看吧❤️

食材：蝦子、蛤蜊、花枝、芹菜、紅蔥頭、油條、雞湯塊

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥也可以自己來！

食材：紅蘿蔔、乾香菇、肉絲、青蔥、醬油、芹菜、蒜頭、油蔥、白胡椒粉、皮蛋、香油、雞蛋、米酒、雞湯塊、冷飯、鹽

雞肉山藥薏米粥

山藥雞肉薏米粥，湯汁充滿雞肉的鮮美，加上山藥和薏仁天然的潤滑作用，滑嫩順口，營養豐富，秋天吃一碗這樣鮮美養生的粥品，一天就覺得精氣...

食材：去骨雞腿肉、山藥、薏米飯、酒（可省）、塩、味精（可省）、胡椒粉