🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
夏日輕食料理-小花園沙拉
跟我一起吃三餐！因為夏天到了 常常都吃不下飯（不然就是怕熱量） 今天就帶你們一起吃夏日輕食 在小花園裡面遊玩！ 此份食譜是臨時發想的，以後步...
食材：苜蓿芽、蝦仁、玉米筍、透抽、秋葵、起司片、蛋
午餐料理
8,922 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「午餐料理」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
清爽蘿蔔粥
粉粉的手做料理樂園夏日到了，總是熱到沒胃口。 白蘿蔔除了煮湯更適合煮粥，米粒吸附了蘿蔔的甜味， 口感清爽的蘿蔔粥讓家人一碗接一碗覺得很欣慰😊 臉書...
食材：白蘿蔔、高麗菜、醬油、香菇、胡椒粉、豬肉絲、鹽、蝦米、油蔥酥、蔥花、米飯
-
萬用鍋 超簡單蔥花豬肉丼飯
燦坤新莊店在家也能吃到吉野家
食材：火鍋豬肉片、洋蔥、青蔥、鰹魚（柴魚）高湯、日式醬油、米酒、味霖、蒜頭、薑
-
鮭魚雞蛋粥
胖咩咩-彤彤在家簡單煮，又吃的到營養，大人，小孩都愛吃
食材：雞蛋、木耳、鮭魚、蔥、黑胡椒粉、檸檬胡椒粉、米
-
輕食主義-雙色地瓜泥沙拉
方雅萱吃膩了高油鹽的外食了嗎？用蒸好的地瓜泥讓身體做一次環保吧！這道菜適合取代三餐中的任何一餐，更適合忙碌的上班族，方便準備又營養健康！...
食材：紅地瓜、紫芋地瓜、花椰菜、低脂起司、玉米筍、奶油、蘋果
-
番紅肉末嫩蛋蓋飯（番茄紅蘿蔔）
柚子老公不喜歡紅蘿蔔 所以我打碎拌入絞肉拌炒，加了番茄醬 酸甜好吃😋 看不出吃不出紅蘿蔔 🥕 但是吃的到營養❤️ 秒殺白飯的殺手料理啊...
食材：紅蘿蔔、絞肉、蒜末、番茄醬、素蠔油、糖、米酒、水、蔥花、蛋
-
沙茶柴魚豬肉燴飯
Vina的夢幻小廚房過了一個好長的端午連假，突然開始有點懷念做菜的時光啦。今天要挑戰的是沙茶柴魚豬肉燴飯，如果你覺得看起來好吃的話，快來試試唄😋
食材：豬五花肉片、辣椒、醬油、蒜頭、黑胡椒粉、蔥、太白粉、洋蔥、沙茶醬、高麗菜、水、太白粉水、紅蘿蔔、柴魚片、油
-
高麗菜什錦炒麵
苗可下廚趣稍微濕潤的炒麵 搭配盛產的高麗菜 清爽的口感 小朋友也愛不釋口唷 簡單採買的材料 回家就能快速上菜
食材：沖繩意麵、高麗菜、醬油、里肌火鍋肉片、鹽巴、鈕扣乾香菇、水、紅蘿蔔、雞蛋、蒜頭
-
蒜香蔬菜炒麵
艾芮偲簡單做的方便麵點，加點喜歡的食材，簡單食
食材：高麗菜(小型)、洋蔥(中型)、醬油、四季豆、蒜酥、紅蘿蔔、白胡椒粉、青蔥、糖、麵條、水(量米杯)、蒜泥(中型蒜瓣)、香油
-
小魚高湯蔬菜粥（寶寶粥）12個月以上適用
安婕時間、份量我大概寫，我用的份量為七天，大人小孩老人都能吃
食材：小魚乾高湯、紅蘿蔔、番茄、雞蛋、白飯
-
【副食品】魚肉蛋黃粥
JIA九個月寶寶
食材：鯛魚片、薑絲、蛋、五倍粥
-
日式鱈魚肝蕎麥涼麵
KOKO好食光🇯🇵簌簌叫！超暢快大和魂🇯🇵 日本料亭常見小菜鱈魚肝，嫩嫩的口感擄獲不少吃貨的味蕾，不說不知道此等美味其實來自超市可見的罐頭，隨開...
食材：蕎麥麵、鱈魚肝罐頭、日式醬油、白蘿蔔泥或洋蔥碎、水、裝飾用秋葵和芝麻、檸檬汁或白醋、味醂或糖、鱈魚肝罐頭裡的油
-
簡單複製日本cafe菠菜培根炒菇三明治
大阪「良食計画廚房」超級超級愛Antico的菠菜三明治，在家做過一次覺得簡單又好吃，適合沒食慾的夏天🌞
食材：菠菜、培根、美乃滋、鴻禧菇、鹽巴、舞姑、黑胡椒、芝麻
-
【壽喜燒牛丼飯】
海鮮公主小舖日本的平民美食是不是很讚 滿滿軟嫩的牛肉片鋪在白飯上， 醬汁滲入米飯內太犯規啦❗❗❗ 另外可以準備生菜包肉這個吃法實在很推薦！...
食材：肉片、洋蔥、日式醬油、開水、味琳
-
絕對新手也會做「高麗菜麵」
Natalie Shih夏日炎炎 胃口不好 廚房又熱 速戰速決 好好吃啊
食材：蔥花、辣椒、絞肉（夾心肉）、豬油（比較香）、高麗菜、柴魚醬油、鹽巴、味精、麵（意麵之類的）
-
翠玉白菜水餃
魚仔連不愛吃蔬菜的小朋友也無法抗拒... 食譜引用於:https://cookeys.com.hk/2017/03/22/articl...
食材：豬絞肉、薑末、高筋麵粉、醬油、地瓜葉、鹽、水、溫水、麻油、蛋白、高麗菜
-
早餐雞蛋馬芬
Mrs P's Kitchen這個週末就來做這個營養豐富，健康美味的雞蛋馬芬囉！加入自己喜歡的材料，放入馬芬模內烤，超簡單！ 早午餐的又一選擇！ 我的YouTu...
食材：雞蛋、青椒／紅椒、起司碎、小番茄、培根、菠菜
-
零失敗電鍋料理*魚肉高麗菜滑蛋粥
玉米米*將食材通通丟進電鍋就能完成的便利料理，營養都鎖在一起。
食材：米（因個人食量而異）、高麗菜、虱目魚柳、薑片、蛋、鮪魚罐頭
