十分鐘

十分鐘快速料理一人份 茴香雞肉咖喱飯

食材：白米、豆腐、雞肉、茴香、咖哩塊

十分鐘上菜─腐乳煨虱目魚肚

十分鐘上一道菜不難，善用豆腐乳的醬汁來煨煮虱目魚，不但可以讓虱目魚的鮮味提升，更可以魚肉嘗來滑嫩不乾柴，腐乳香氣提升虱目魚的美味。

食材：虱目魚肚、薑、豆腐乳醬、水、青葱

十分鐘上菜─古早味葱花菜圃蛋

美味的菜圃搭配青葱和雞蛋，就是一道健康又美味的料理，善用十分鐘上菜的技巧，讓家人和你一起享受最棒的滋味。青葱的香加上菜圃的脆口，就...

食材：雞蛋、菜圃、青蔥、鹽巴、砂糖、橄欖油

五分鐘番茄滑蛋

簡簡單單就讓人默默吃完整鍋飯🫢

食材：番茄、蛋、奶油球、番茄醬、鹽、油、蔥花

十分鐘做早餐：燒肉番茄帕尼尼

小朋友上學了，媽媽每天都要變化不同早餐，想到煮三餐的工作變成煮兩餐，感覺變輕鬆了耶😊。 我覺得可能是我們家裡都是男孩子的關係，他們...

食材：豬肉薄片、燒肉醬、蒜頭、番茄、萵苣

涼拌鮮嫩蘆筍佐柴魚｜五分鐘超簡單

簡單日式小菜，啊噠噠ㄎㄧ嗎斯～。

食材：蘆筍、鹽巴、柴魚、美乃滋

十分鐘上菜─醬燒厚豚肉

趕著上一道香噴噴的滷肉，就需要使用有點厚又有點薄的豬三層肉來滷，利用乾煎封住肉的鮮甜，再用醬汁燜煮到皮Q肉軟嫩，就連湯汁都香氣十足...

食材：豬三層肉、八角、醬油、砂糖、米酒

五分鐘完成の香噴酥脆黑糖吐司🍞

這次是簡單五分鐘就能完成的黑糖吐司 這真的很值得學😆 簡單又超好吃，有焦糖的口感😋 黑糖吐司表層會有一點脆脆、咬起來有卡呲的聲音...

食材：無鹽奶油、白吐司、金滿堂迷你黑糖(#01)

十分鐘-皮蛋瘦肉粥

寒冷的天氣來碗熱呼呼的粥品最溫暖人心,十分鐘就能煮出香濃的皮蛋瘦肉粥,簡單快速又美味! 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持呦! 粉絲...

食材：皮蛋、絞肉、康寶香菇雞蓉濃湯、白飯、薑絲、白胡椒粉、香油、油條

十分鐘早餐─鮮蚵海味粥

十分鐘煮一鍋鮮蚵海味粥很簡單，有鮮蚵和虱目魚丸 ，更重要的是灑進了大把的青葱花，那香氣不是一般市面上可以吃到的霸氣，連家中小朋友都...

食材：鮮蚵、虱目魚丸、薑、白飯、高湯、青葱、鹽巴

夏日小菜同樂會─十分鐘上菜─涼拌黑木耳

黑木耳富含膠原蛋白和多醣體，簡單汆燙後涼拌，吃飯時餐桌上多一道美味小菜，能讓今天的菜色變得更多元可口，那脆脆的黑木耳吸飽湯汁，鹹香...

食材：新鮮小朵黑木耳、薑、紅辣椒、白芝麻、麻油、砂糖、白醬油、黑醋

十分鐘早餐─草莓鮮奶油堡

早餐也可以吃得很幸福，抹上現打的鮮奶油和滿滿的新鮮草莓，搭配起來的滋味，每一口都是滿足，只要十分鐘就能搞定的餐點，拿來當下午菜也很...

食材：漢堡、草莓、鮮奶油、砂糖

十分鐘上菜👉🏼麻婆豆腐飯

超簡易色香味俱全的麻婆豆腐！ 留學生的好朋友～ 吃了覺得好想家😂 👉🏼訂閱我掌握最新食譜唷👩🏻‍🍳💕

食材：板豆腐/嫩豆腐、蔥、辣豆瓣醬、豬絞肉、冰糖、開水、醬油膏

十分鐘早餐─活力飯糰

吃膩了便利商店早餐那中間只有一小撮料的御飯糰了嗎？早上起床用十分鐘的時間，炒個洋葱熱狗拌隔夜飯，捏捏塑塑成三角形，包上海苔就可以享...

食材：白飯、海苔（1/2才大小的）、洋葱、熱狗、橄欖油、白胡椒粉

十分鐘早餐─麻油煎麵線

十分鐘做早餐其實不難，簡單煮好麵線，用麻油香煎麵線就能做好一道簡單的美味的早餐。麵線焦香脆口，滿滿的麻油薑的香氣，淋上的醬油膏補足...

食材：麵線、麻油、薑、醬油膏

彩椒腰果蝦仁（十分鐘快速上桌）

色彩繽紛，看了就療癒又可口的佳餚，重點是10分鐘便能夠輕鬆上桌喔！加入腰果，大人小孩都喜愛。

食材：蝦仁（大）、黃椒、紅椒、青蔥、原味腰果、蒜頭、橄欖油、白胡椒粉、水、米酒

\\十分鐘烤箱料理-油漬番茄烤高麗菜//

這是一道很快速方便的料理，薄薄的高麗菜葉比起其他烤根莖類蔬菜更快就熟了，只要將材料準備好，送進烤箱後就可以處理其他事情。 比起炒的...

食材：高麗菜、油漬番茄、培根、鹽、黑胡椒