勝瓜

絲瓜鹹粥

簡單方便又營養的粥

食材：鹹粥、米、蝦仁、蟹肉棒、絲瓜、高麗菜、鹽（濃湯湯塊）

絲瓜木耳【自然好油x茶籽堂】

炎炎夏日，適合比較清爽一點的口感

食材：絲瓜、木耳、調味-白醋、調味-香油、調味-鹽、調味-茶籽堂苦茶油、調味-辣椒、調味-蒜頭、調味-黑胡椒

鮮食🐾龍鬚豆芽炒肉 香料烤雞 雙瓜蒸魚

20180707狗狗鮮食

食材：豬絞肉、龍鬚菜、去骨雞胸肉、豆芽菜、球芽甘藍、鱸魚、胡蘿蔔、冬瓜、黑木耳、四季豆、絲瓜、椰子油、蘆筍、板豆腐、馬鈴薯、薑末、紅黎麥、枸杞、杏鮑菇、蘿勒、迷迭香、巴西里、百里香

肉醬絲瓜湯

昨天留了一些京醬肉醬，今天搭配半條絲瓜，做出鮮甜美味的絲瓜湯，拌飯超好吃！ 《Ciel baby 夏爾麻麻の寶寶廚房》 http...

食材：京醬肉醬、絲瓜

A&H幸福手做料理-無油清爽ㄟ海味悶絲瓜

這道簡單、清爽又無負擔的料理，只要絲瓜盛產的時候，我家餐桌上就可以時常看見喔!

食材：絲瓜、蛤蠣、鹽巴、櫻花蝦、薑絲

洋蔥滑蛋絲瓜

翠綠的絲瓜雖然沒有蛤犡提鮮， 但是絲瓜本身的鮮甜就很美味了， 外脆內軟嫩的絲瓜好鮮甜好好吃， 這道料理簡單又健康呢!

食材：水、鹽、絲瓜、洋蔥、雞蛋

開陽絲瓜湯麵線

家中有兩小和兩老，而麵線很容易吃和消化，所以當中午時刻僅有祖孫在家用餐的時候，就經常用各種食材作變換來煮麵線吃，而現在時逢絲瓜的旺...

食材：麵線、開陽、絲瓜、青蔥、水、高湯塊、雞粉、鹽

花雕酒香繽紛創意極品宴～意想不到酒香料理

忙碌工作之餘，每當深夜飢腸轆轆時，最喜歡下廚煮一碗台酒的花雕麵。個人最推薦莫繽紛非是花雕雞及花雕牛肉口味。因此，這次的料理競賽，我...

食材：豬絞肉、絲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、吻仔魚、蝦皮、旗魚、中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜粉、洋蔥、蕃茄、櫛瓜、台酒花雕酸菜牛肉麵、紹興酒、鹽、糖、黑胡椒粒、雞蛋、醬油、薑末、水、白飯

[電鍋]清蒸絲瓜[自然好油x茶籽堂]

炎炎夏日，懶得動鍋炒，就通通放到電鍋清蒸吧，蒸好後淋點苦茶油就可輕鬆帶出絲瓜鮮甜味

食材：絲瓜、茶籽堂苦茶油、薑絲、鹽

[瓜果類]蛤蜊絲瓜

食材：絲瓜、蛤蜊約、蔥

刀功薄片絲瓜炒蛋（絲瓜不黑好方法）

絲瓜切成0.3公分的薄片 這樣炒出來，口感超滑嫩！ 重點是連不愛吃絲瓜的朋友都可以接受喔～

食材：絲瓜、雞蛋、蒜頭、胡椒鹽、米酒、魚露（提味用）

❤ 櫻花蝦炒絲瓜 ❤

絲瓜是自家種的，本身也很愛吃絲瓜，常常做的就是蛤礪絲瓜，這次想要換換口味一下~第一次嘗試用櫻花蝦料理，口感很優，老公也很稱讚呢~ ^_^

食材：絲瓜、櫻花蝦、香菇、嫩薑、鹽巴、白胡椒粉、香油

烤麻油絲瓜[冬季/素食/烤箱/懶人]

冬天最適合來個暖呼呼香噴噴的麻油絲瓜,

食材：絲瓜、100%麻油、嫩薑、米酒、鹽

蚵仔絲瓜豆簽麵

晚安各位朋友，今晚來分享個宵夜文。 我覺得「菜瓜豆簽」真的好對味，以前阿嬤最常煮這一道菜，在飯桌上它是一道湯，小的時候覺得它不怎麼...

食材：絲瓜、蚵仔、薑絲、鹽巴、蔥花或芹菜末、水、豆簽麵、油蔥酥

鮑魚片炒絲瓜@美麗人妻Selina Wu

山寨鮑魚是可以直接當沙拉吃的熟食，不過沙拉在我們家並不討喜，於是取部分的鮑魚片搭配菜餚一起入菜。刻意不將絲瓜悶的軟爛，讓它保留一點...

食材：絲瓜、鮑魚片、蒜、薑、枸杞、鹽、鮑魚調味汁

炸翡翠絲瓜

搭配上獨特沾醬，以及新鮮的紅番茄， 讓味道及口感都大大的加分唷~(-^〇^-)

食材：絲瓜、鮮香菇、大番茄、美乃滋、茴香碎、鹽、胡椒粉、太白粉、沙拉油、泡達粉、麵粉、水、白胡椒粉

茶油絲瓜香-【自然好油x茶籽堂】

苦茶油的營養很高，如果在烹調時不注意，過多的調味方式，會讓健康的油品流失了；利用新鮮的絲瓜搭配苦茶油水炒，不但能讓絲瓜鮮嫩爽口，苦...

食材：絲瓜、嫩薑、水、茶籽堂苦茶油、鹽巴