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15分鐘磨菇炒滑蛋（附簡易炒滑蛋秘技）

炒滑蛋方法五花八門，有加奶加油等等。用上最簡單的方法，不用額外加材料，只要少許技巧就可以做出完美滑蛋，而且十分容易掌握呢。 更多...

食材：磨菇、雞蛋、魚露、蔥粒

蛤蜊絲瓜（5分鐘）

蛤蜊的鹹鮮，絲瓜的清甜，不用調味就好好吃。 蛤蜊和絲瓜，造就出鮮甜無比的湯頭，好天然，好美味，好舒服~ 這道料理超簡單，從蛤蜊...

食材：蛤蜊、絲瓜、薑、米酒

星洲炒米粉 【15分鐘】

這個星洲炒米粉並不是來自星加坡的，在香港的茶餐廳和酒樓都會有，加入咖哩粉炒香，帶點黃色。加入叉燒，鮮蝦和其他蔬菜，炒一 炒便成。非...

食材：米粉、雞蛋、咖哩粉、鮮蝦、糖、叉燒、鹽、青/紅甜椒（切絲）

玉米枸杞波菜 -10分鐘料理

玉米、枸杞跟波菜搭配在一起，紅、黃、綠三色看起來就很可口，加上用鮮奶來煮有自然的甜味。

食材：玉米粒罐頭、枸杞、波菜、鮮奶、鹽、橄欖油、太白粉、水

5分鐘搞定！健康燕麥水果盅

早安！趕上班的平日5分鐘早餐， 免開火，現成的東西擺一擺就是營養美味的一餐 小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitem...

食材：燕麥片、奇異果、藍莓、堅果、餅乾、牛奶

5分鐘上菜─快炒甜豆

5分鐘上一道菜不難，汆燙之後拌勻就是一道可口又色香味俱全的菜色，脆口的甜豌豆搭配橘紅的紅蘿蔔片，美味簡單又方便。

食材：甜豌豆、紅蘿蔔、橄欖油、香料蒜鹽

15分鐘上菜─蔬菜羹

用簡單烹調的蔬菜羹對抗菜價上漲的日子，簡單煮一鍋，單純嘗蔬菜的清甜，不但飽足更是喝得暖胃，下些麵條來搭，更是大滷麵風味，用一鍋暖呼...

食材：洋葱、紅蘿蔔、黑木耳、香菇、金針菇、豬肉、鹽巴、麻油、醬油、蒜頭、樹薯粉、雞蛋、青葱、白胡椒粉、黑醋

"微波1分鐘"馬克杯抹茶蛋糕

食材：中筋麵粉、抹茶粉、泡打粉、砂糖、牛奶、蔬菜油

5分鐘白酒帕式達高纖燕麥粥【白酒帕式達】

每天早上都要煩惱吃什麼早餐，現在又多了新選擇！台酒出的酒包帕式達真的很方便，口味不會偏鹹，搭配高纖的燕麥片，立即享用美味可口的燕麥...

食材：白酒帕式達、大燕麥片、洋香菜葉（選用）

零失誤率，藍莓醬20分鐘就搞定！

快動手做果醬，避免添加物人工果醬。讓你吃得莓丁美當！

食材：新鮮藍莓、黃檸檬、三溫糖

5分鐘上菜咖哩醬炒鮮菇【好菇道好食光】

簡單快速吃，不用急、不用大火快炒，只要水煮加咖哩炒醬，就能讓鴻喜菇的美味完美呈現，你不能錯過的一道菜。

食材：好菇道鴻喜菇、水、鹽巴、咖哩炒醬、芹菜珠

零失敗5分鐘快速上菜-簡易麻婆豆腐

天氣冷就想來道辣味的菜餚佐飯，麻婆豆腐是我從小到大的最愛。 只要桌上有這道料理，基本上可以吃個兩碗飯沒問題😂 簡單幾個步驟就能輕鬆...

食材：新東陽辣味肉醬、豆腐、鹽、薑末、蒜末、可飲用溫水、豆瓣醬、辣椒醬、花椒粒、粗粒黑胡椒、蔥花

10分鐘滑蛋料理

少人料理快速餐

食材：牛肉薄片、空心菜或菠菜、薑泥、紅蘿蔔、蒜泥、蛋、醬油、水、米酒、太白粉、糖、香油

每天30分鐘：丸世不恭便當

第88個便當：丸世不恭便當 - 玩轉人間，一剖便肉汁橫流，椒喘欲仙後留下多少菇戀，配上筋太軟，不風流也難。 - 前87個便當： h...

食材：大賣場熟食區滷牛筋、牛絞肉、章魚燒機、糯米椒、香菇、辣椒

[5分鐘料理]家常紅燒豆干片

不用大費周章買藥材做燉煮， 這樣就別有一番香氣， 切片更容易入味~~~~

食材：豆干、醬油、米酒、糖、水

5分鐘上菜─沙茶炒沙魚

5分鐘上一道菜真的不難，用大火快炒沙魚肉，搭配沙茶的調味，簡單就能上菜，有了薑絲和青蔥的搭配，上桌的菜色就是這麼迷人，讓人忍不住大...

食材：沙魚肉、沙茶醬、薑、青蔥、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉、米酒

蛤蜊起司燉飯_10分鐘

飽滿的大蛤蜊，濃郁的起司絲，加上康寶海鮮濃湯包。簡單三步驟，只須10分鐘，滋味十足的美味燉飯就完成♪ ★更多食譜收藏 https...

食材：大蛤蜊、起司絲、康寶海鮮濃湯2人份、白飯、熱水、粗黑胡椒粉、義大利香料