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椰香花椰菜炒飯
布朗博士-健康主廚看似簡單的一道菜，我們將配料與椰子油、芝麻油搭配在一起拌炒，為這道傳統中式料理增添芳香氣。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯...
食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、大蒜(切片)、花椰菜(切末)、醬油、米醋、芝麻油、雞蛋、新鮮碗豆、蔥(只取其綠色部位)、隔夜白飯
冷便當菜
235 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷便當菜」的零失敗食譜
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鮮菇時蔬燴豆皮
主婦食堂食譜提供：林曼芬
食材：乾香菇、金針菇、紅蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、雞蛋、壽司豆皮、香菜、鹽、油、白胡椒、冷壓芝麻油
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腐乳馬鈴薯燒雞
達達煮什麼微辣的下飯料理，也可以作為便當菜。
食材：馬鈴薯、雞腿肉、辣味豆腐乳、乾香菇、醬油、米酒、辣椒末、冰糖、豆腐乳湯汁、冷開水、香菜葉
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紹興醉雞《年菜必備》
小紅莓料理年菜一定要手忙腳亂嗎？只要準備一兩道事先可做好的冷盤，包你輕鬆自在又優雅地端上餐桌！
食材：去骨雞腿、塩（a)、紹興酒(a)、枸杞、當歸、冷開水、紹興酒（b)、塩（b)、糖、蒜苗（裝飾用）
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碗豆甘藍菜湯
布朗博士-健康主廚完成這碗豌豆湯時，絕對是你不想錯過的熟悉美味，如此溫馨、愉悅又簡單的料理絕對會撫慰人你的心。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》...
食材：味噌醬、水、布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、黃洋蔥(切塊)、胡蘿蔔(切塊)、大蒜(切碎)、馬鈴薯(切塊)、豌豆、大甘藍葉(去除菜莖，葉片切碎)、海鹽、粗粒黑胡椒
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[港式腸粉]
戀上味覺自家製的好處，是可按個人口味而調節食材，只要食材及工具齊備，咁就隨時都可食到新鮮出籠嘅自家腸粉喇!! 想知道「戀上味覺」更多食...
食材：粘米粉、鷹粟粉、鹽、秋葵、油、冷開水、熱水
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半熟主義⚠南瓜起司燉飯
喜馬《冰箱有什麼煮什麼》 之 不負責 之 忘記買菜 之 隔夜南瓜冷湯來煮健康燉飯 超簡單 超容易上手 半熟蛋也輕鬆搞定！ 起司香味包...
食材：隔夜南瓜冷湯、洋蔥（切半圓絲）、洋蔥、退冰雞腿（切丁）、南瓜、杏鮑菇（切片/條）、水、玉米筍（對半切條）、餵食完畢冰冰箱、味精、鹽、隔夜飯（冷的）、牛奶、蛋、乾酪起司片、西西里香料、黑胡椒
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無米壽司之美乃滋鮭魚捲
凱蒂廚房花椰菜是屬十字花科抗癌蔬果,含有葉黃素,等多項抗氧化劑,熱量低,有飽足感.在國外有很多關於花椰菜的吃法,像貝果,比薩,其中我最喜歡...
食材：白色花椰菜花蕊的部分、奶油乳酪、鮭魚(約150公克)、檸檬汁、小黃瓜(約100公克)、鹽、酪梨(約100公克)、海苔、芽菜、初榨冷壓椰子油、美乃滋、辣椒及香草
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橄欖油花椰菜沙拉
小梅的土耳其厨房花椰菜我通常都是中式吃法，爆香大蒜清炒來吃，不然就是做焗烤，你有沒有嘗試過做冷菜沙拉，用橄欖油油醋汁來拌，風味特別喔。這個沙拉學自...
食材：花椰菜、紅彩椒、大蒜泥、胡蘿蔔、檸檬汁、玉米粒罐頭、石榴醋、酸豆、糖、核桃、冷開水、泡菜小辣椒、鹽、橄欖油、蘋果醋
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苦茶油紅酒蕃茄野菇溫沙拉
茶籽堂每天喝適量的紅酒，補充豐富的鐵、補血、補充多樣營養成分，有利於健康。如果能為紅酒創造出多種變化，像是熱紅酒、紅酒沙拉等，讓每天都能...
食材：小蕃茄、杏鮑菇、海鹽、香菇、冷壓鮮萃苦茶油、玉米筍、紅酒醋、青花椰菜、黑胡椒粒、九層塔、香蒜粉、蒜末、起士粉
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和風芝麻醬秋葵冷豆腐
楊草莓前幾天做了一盤簡單好吃的秋葵冷豆腐 星星造型的綠色秋葵搭配豆腐 不但好吃 也賞心悅目 來楊草莓的粉絲團看更多食譜還有美國新鮮貨...
食材：豆腐、秋葵、牛番茄/生菜、日本芝麻醬
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親子丼🍳 蛋嫩滑口
料理癮食堂【親子丼】鮮嫩的雞腿，用日式丼液熬煮洋蔥絲，淋上滑嫩的雞蛋瞬間變身美味料理！ 同樣的醬汁可以利用不同食材變換口味，雞腿可以換成...
食材：去骨雞腿、洋蔥、鰹魚醬油、鮮香菇（大朵）、味醂、毛豆仁、純米酒（或清酒）、雞蛋、冷開水
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菠菜橄欖油麵包-早餐&下午茶點心
Janna此配方將菠菜加水打成汁，與麵粉，橄欖油一起揉成麵糰，再包入不同餡料，專治不愛吃蔬菜的小孩! 😁 本食譜 1杯=240ml, 1茶匙...
食材：菠菜、水、奶油起士、麵粉、奶豆腐、馬鈴薯、鹽、洋蔥中型、玉米粒、糖、黑胡椒煙燻牛肉片、美奶滋、蜂蜜、打散的蛋、奶粉(可省)、芝麻、冷壓初榨橄欖油、酵母粉
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西班牙椰香蔬菜燉飯
布朗博士-健康主廚我們的地中海經典料理口感滑順且韻味十足，採用四季豆和鷹嘴豆使其營養充分，非常適合成為一道全家大小的美味佳餚！ 《布朗博士 全核冷壓...
食材：布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、洋蔥(切丁)、大蒜(切末)、紅辣椒(切丁)、有機奧勒岡香草、青椒、番紅花、生短米、四季豆(切丁)、高麗菜、番茄(切丁)、高湯、碎檸檬皮、鷹嘴豆、綠橄欖、水、鹽、胡椒
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夜市美食-酥炸杏鮑菇
ching夜市美食中的絕品…酥炸杏鮑菇，每次到夜市逛逛時就想點上一份好好品嚐，不過從老闆接過來的量真的只能塞牙縫。 回家自己做好像更實在，不...
食材：杏鮑菇、鹽巴、白胡椒粉、玄米油、酥炸粉、冷開水、義式香草粉
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韓式鮮蔬牛肉冷麵
小潔的廚房記事炎炎夏日沒有胃口嗎? 將料燙熟冰鎮, 瀝掉多餘水份, 移到冰箱冷藏, 肚子餓的時候調些醬料淋上, 拌勻~Q彈麵條吸附酸香醬汁, 搭...
食材：百味來天使髮絲細麵、牛肉片、百味來拿坡里蔬菜蕃茄義大利麵醬、四季豆、韓式牛肉醬、太白粉、花椰菜、冷開水、米酒、水煮蛋、醬油、鹽、白醋
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蒜末魚片
annie簡單清爽無油煙的料理。健康又美味。
食材：冷凍魚片、小黃瓜、蒜末、金針菇、醬油、辣油、糖、冷開水
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麻辣醬/麻辣鍋底
廚房女漢子Rita's出門在外，總是吃不到那個懷念的麻辣鍋味道，乾脆自己動手來試試吧！這個鍋底用的可是冷壓鮮榨橄欖油，而高湯則是用豬大骨和雞骨及蔬菜熬製...
食材：乾辣椒、鹽（視使用的高湯量調整）、豬大骨、棕櫚糖或冰糖（視使用的高湯量）、雞腿骨、優質冷壓初榨橄欖油、醬油、洋蔥、豆辦醬、紅蘿蔔、荸薺、花椒、薑、市售五香滷包、蔥、蒜末、米酒、薑末、白胡椒粉、水、蔥花、香菜、鮮辣椒、棕櫚糖或冰糖、鹽、雞粉
![[港式腸粉]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F166047%2Ffac0214a221be6e0.jpg&width=200)
