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抹茶貝果
一家人的小日子食材：高粉、低粉、蜂蜜、砂糖、黑糖、白玫瑰酵母、水、無鹽奶油、鹽、抹茶粉、全脂鮮奶
全脂
645 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全脂」的零失敗食譜
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鬆軟綿密♪日式輕乳酪蛋糕
鳥鳥 (ToriTori)日式輕乳酪蛋糕教學影片: https://www.youtube.com/watch?v=KV4o0YPCLuM (ToriTor...
食材：奶油乳酪、無鹽奶油、細白砂糖、全脂牛奶、蛋黃、檸檬汁、香草精、鹽、低筋麵粉、玉米粉、蛋白、塔塔粉
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早餐-香蒜帕瑪森起司麵包
Amy's Kitchen如果還沒開始玩麵粉 一種回不去的遊戲,慎入~ 我的變態,不追名牌包喜歡做麵包 #蒜香奶油麵包
食材：高筋麵粉、安佳無鹽奶油、帕馬森起司粉、台糖二砂糖、全脂鮮奶、大蒜末、鹽、鹽巴、白玫瑰乾酵母粉、小磨坊洋香菜
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自製超香濃優格
Janna朋友的母親做出來的優格總是特別香濃，但她不願透露秘訣。後來另一位阿拉伯太太跟我說鮮奶再加些奶粉或用小火把水份煮掉，讓牛奶濃縮，做出...
食材：全脂牛奶、原味優格、無添加奶粉
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早餐鬆餅
蘿拉有時早餐就想吃豐盛一點，簡單就做好的美式鬆餅，讓早晨時光大滿足！ 【謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進】 # 我在部落格記...
食材：低筋麵粉、全脂牛奶、優格、泡打粉、桃子果醬、鹽、糖、椰子油
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藍莓酥頂馬芬
雙胞胎留學去!坦白說，高油高糖是讓馬芬吃起來濕潤鬆軟的一大關鍵。這款馬芬是家庭式的健康改良版，油量和糖量都減少，還添加了營養價值高的亞麻仁籽，可...
食材：奶油 (切小塊)、糖、中筋麵粉、中筋或高筋麵粉、檸檬皮屑、蛋、植物油、藍莓、泡打粉、全脂牛奶、果醬、亞麻仁籽、水
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10分鐘在家簡單做拿鐵
Ann Lu只要十分鐘就可以做出媲美咖啡廳賣的拿鐵囉～簡單又有成就感 👍
食材：咖啡粉、水、全脂牛奶
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自製無糖優格（一歲寶寶點心）
許芯語自製的無糖優格沒有添加物吃得比較安心~ 原本我不敢吃也沒吃過優格，因為我有乳糖不耐症怕拉肚子，後來上網查原來優格很適合有乳糖不耐...
食材：全脂鮮乳、無糖優酪乳、已消毒耐熱容器、腳架、電鍋
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蘋果花戚風蛋糕6吋
寶ㄟ媽#自己做資料 加上蘋果片 不用劃刀
食材：蛋黄、低筋麵粉、蛋白、玉米粉、細砂糖、全脂鮮奶、白醋or檸檬汁、油、鹽、蘋果片
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減脂版巴斯克乳酪蛋糕～氣炸鍋
新手人妻日常愛吃甜點的胃並沒有因為寒冷而減少食慾 每每來杯熱飲的時候好想搭配一塊蛋糕啊 如果你有氣炸鍋、懶得洗碗、想吃、怕胖 一定要試做...
食材：奶油乳酪1塊、上白糖或海藻糖、全脂鮮奶、全蛋中型、鑽石低筋麵粉
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「用電鍋煮出高級牛排館配菜」奶油玉米
Miss Ju Ju最佳配菜甜蜜女主角❤️❤️❤️❤️❤️ Creamed Corn 常在吃排餐時見到的配菜，學會做這道，在家吃牛排或西餐也順便做...
食材：牛頭牌特選玉米粒、全脂牛奶、低筋麵粉、鮮奶油、飲用水(B)、飲用水(A)、鹽、糖、碎洋蔥（粉）、香蒜粒、黑白胡椒玫瑰鹽、奶油、乾酪粉（提味）
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薑黃雞腿香芹蒜牛奶湯麵
小農有機日記有機薑黃粉配搭滑感牛奶加上鮮雞腿香芹蒜，帶出湯汁香濃滑而不油膩，口感豐富，很有滿足感。
食材：雞腿、薑黄粉、鹽、唐芹菜、蒜、蒜頭、全脂牛奶、生薑、麵
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高蛋白玄米煎茶布丁
Spark Protein本人進食堅持健康、簡單、快速的原則，所以精製糖、加工過的低脂牛奶，以及分離雞蛋或製作焦糖漿這種麻煩事，理所當然會被我排...
食材：Spark Shake 煎茶、全脂鮮奶、蜂蜜 、全蛋
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甜品教學｜天鵝泡芙 (附影片)
蝸煮天鵝泡芙, 小時候曾在餅店所見的精美甜品 只要知道制作泡芙的密秘, 人人也可做到的甜品 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook:...
食材：牛油/奶油、水、全蛋、牛奶 (全脂)、蛋黃、鮮奶油、砂糖、糖霜、鹽、芒果、低筋麵粉、全蛋 (室溫)
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Cranberry Bread 蔓越莓糕
GBon Appetit♥耶誕節應景的 Cranberry Bread-蔓越莓蛋糕⭐⭐❤♥⭐⭐❤!!
食材：無鹽融化黃油、通用麵粉、棕色糖、小蘇打、鹽、大雞蛋、全脂牛奶、蔓越莓、粗糖
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檸檬奶油香煎豬里肌
醺夜煮廚軟嫩的豬里肌肉，可煎又耐煮。 利用奶油和檸檬汁煎煮出來的里肌肉片，肉質Q彈，口味濃郁卻又不膩口。
食材：豬里肌肉、洋蔥、大蒜、乾百里香、黃檸檬、海鹽、奶油、檸檬皮屑、全脂牛奶、黑胡椒、高湯
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低卡優格乳酪蛋糕
玉米田州閒妻的實驗室把一半的cream cheese換成優格🥛 口味跟一般乳酪蛋糕一樣 但是熱量卻少了很多！✌️✌️✌️
食材：Cream cheese、全脂優格、糖、蛋、鹽、香草精、Heavy cream、9吋烤模
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香濃鮮奶酪。只要4種材料
小毓の饗樂廚房🍳只要4種材料，就能輕鬆完成的甜點，搭配各種口味的果醬都很適合。香濃的鮮奶酪絕對是大人和小朋友最佳的下午茶點心哦😋
食材：全脂鮮奶、動物性鮮奶油、細砂糖、吉利丁片
