全聯料理王大賽

蔥香海味 ［全聯料理王大賽］

想要來點海味，完全免開伙免烹調可以輕鬆上桌，涼拌輕食的最佳首選！挑選新鮮飽滿的洋蔥，搭配100%上等鮪魚片，可以品嚐海味的鮮甜口感...

食材：全聯洋蔥、全聯購買鮪魚片185公克、全聯胡蘿蔔、全聯香菜

蔥爆羊肉『全聯料理王大賽』

快炒店必點的蔥爆料理，肉可以換成牛肉或豬肉，一樣好吃喔，快速的將肉片過油後再拌炒，這樣的方式可以避免肉片老化過度！吃的時候還能保持...

食材：羊肉片、蔥、辣椒、辣豆瓣醬、蠔油、糖

地瓜馬鈴薯沙拉【全聯料理王大賽】

開胃的簡易料理 酸酸甜甜的

食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、檸檬、橄欖油、香菜、乳酪

菜心醬瓜─全聯料理王大賽

吃粥品就是要小菜來搭，過年大魚大肉之後，真的需要清粥小菜暖暖胃，要和粥搭配的小菜，就屬這道用綠花椰菜梗來製作的菜心醬瓜最對味，脆脆...

食材：綠花椰菜梗、鹽巴、水、醬油、砂糖

堅定南瓜心【全聯料理王大賽】

希望可以創造無負擔討喜的南瓜饅頭，簡單樸實的外觀，內餡卻是令人驚艷豐富的料，讓人在吃每一口都可以感到幸福的感覺。

食材：南瓜、中筋麵粉、酵母醱粉、無調味堅果、乳酪絲

熔岩金瓜盅［全聯料理王大賽］

將咖哩放入南瓜裡，上菜時用刀子切成一片ㄧ片的，像花瓣盛開時散開，咖哩會如同金沙般流下，南瓜的甜配上下飯的咖哩，大人小孩都愛吃，營養...

食材：南瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、玉米筍、日式咖哩塊、洋蔥、雞胸肉或雞腿肉

高麗菜海鮮捲【全聯料理王大賽】

用鮮甜的高麗菜包捲著海鮮和絞肉用電鍋清蒸，清爽的口感咬一口滿嘴的海鮮和肉層次分明不油膩

食材：高麗菜葉、尋味棒、鹽、細絞肉、糖、醬油、蝦仁、胡椒粉、烏醋、太白粉、蛋、調味粉、味淋、水、蔥花(可加可不加)、香油

豬肉蘆筍卷【全聯料理王大賽】

我家受歡迎的懶人料理:豬肉蘆筍卷,就算不愛吃蔬菜,跟豬肉片包捲在一起後,香煎黑胡椒口味香味四溢,開飯後完全沒有挑食的機會~~

食材：全聯購火鍋豬肉片、蘆筍、黑胡椒、海鹽

綠野仙菇【全聯料理王大賽】

這道菜食材簡單易購，都在全聯採購的到。食材只要經過簡單的汆燙後，即可搭配醬料食用。多的蔬菜菇類食材還可以搭配其它料理。所以不須擔心...

食材：全聯日正寬粉絲、全聯牛心番茄、全聯玉米筍、全聯青花菜、全聯鴻喜菇、全聯金針菇、全聯雪白菇、全聯舞菇、全聯活力胡蘿蔔(盤飾用)、全聯甜雞醬

涼拌口水雞【全聯料理王大賽】

肉質鮮嫩滑順的雞腿肉，搭配辣辣麻麻的醬汁，每嚐一口多層次感受在舌尖打轉，美妙的滋味讓人回味無窮唷!

食材：全聯黃金雞腿肉火鍋片、全聯小黃瓜、烏醋、全聯香菜、白醋、全聯辣椒、糖、全聯蔥、醬油、蒜、辣油、薑片、香油、碎花生、花椒粉、白芝麻

仿蘇格蘭蛋【全聯料理王大賽】

我想做一種不同的美食，簡約且大器，精彩而不張揚，對，蛋是最普通的，只用香腸來來提升它的層次，大家來做做，只有吃後味蕾會給它分數。

食材：香腸、蛋、麵包粉、水煮蛋

黃金鱸魚捲【全聯料理王大賽】

咬第一口時就會散發出鱸魚和蔬菜融合的甜味~~還有脆度

食材：紅蘿蔔、玉米筍、小黃瓜、鱸魚、青江菜、酥脆粉

大黃瓜鑲肉【全聯料理王大賽】

大黃瓜很清爽，生津潤喉，鑲肉又能增添飽足感，喜歡無煙健康料理，就試試這一道菜餚！

食材：大黃瓜、絞肉、醬油、紅蘿蔔、鹽、香菇、胡椒粉、木耳、蒜頭、蔥、柴魚片、麵粉(代替太白粉)

芹菜金豆腐【全聯料理王大賽】

食材：雞蛋豆腐、西洋芹、醬油膏

紅寶石黃金沙拉［全聯料理王大賽］

大紅色鮮艷皮薄的牛蕃茄，吸引餐桌上每個人的目光，豐富的茄紅素及營養，是養生十大風雲食物之一；口感滑順的沙拉，豐富的內陷每一口在舌尖...

食材：牛心蕃茄、全聯胡蘿蔔、全聯玉米粒、小黄瓜、洋芋(馬玲薯）、桂冠沙拉、全聯冠軍蛋

圓圓的感動【全聯料理王大賽】

這道料理是我把米飯和花枝結合!把地中海料理-經由擺盤來釋放對家人的愛～每一口都是感動哦@.@

食材：花枝、白米、甘蔗筍、紅蘿蔔、小黃瓜、聖女蕃茄、秋葵、紫高麗、黃芥末、起司粉、蘿蔓生菜、鬱金香粉、百里香葉、西洋芹、鹽巴

金喜新年 (全聯料理王大賽)

讓不敢吃胡蘿蔔的人因為這道料理 可以在新年有新的突破! 胡蘿蔔，又稱"金"筍，除了有益視力健康的成份外，還具有保護呼吸道和促進兒...

食材：胡蘿蔔、結球萵苣、雞蛋、起士片