全聯食譜之爸爸回家做晚飯-干貝水果沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5隨時都可以來一碗的水果沙拉! 最近天氣炎熱, 加上粽子吃太多是容易感到油膩~😖😖 這時候就可以將已經備好的水果沙拉拿出來, 再煎個...
食材：干貝、小黃瓜、百香果、蘋果、檸檬、生菜、鹽、金煌芒果、胡椒、芒果乾、葡萄乾、橄欖油
全聯沙拉
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「全聯沙拉」的零失敗食譜
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八寶炸醬麵
🥣玥 の 私廚家常料理🥣是否吃膩了肉燥拌麵呢？今天我試著做了炸醬 讓家人換換口味 這次的炸醬挑選了許多耐炒的蔬菜 比例增加了許多 口感會比較豐富 因...
食材：乾刀削麵、豬絞肉 粗的 全聯、豆瓣醬、乾香菇、甜麵醬、花枝丸、醬油、沙拉筍、米酒、四季豆、糖、杏鮑菇、白胡椒粉、鮮味粉、烏醋
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯-芝麻里肌沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5很多人由於單吃沙拉屬性太寒冷，特別早上空腹時吃更有可能會導致肚子疼~ 這時候加入肉片, 不但可以中和寒性，爾且還可以增加風味與香氣...
食材：結球萵苣、豬里肌火鍋薄切肉片、芝麻沙拉醬、鹽、胡椒粉、小番茄(對切)、玉米罐頭
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【挺鳳農】超清爽鳳梨泰式鮮蝦沙拉
新鮮市集鳳梨搭配泰式青木瓜鮮蝦沙拉超清爽，酸甜滋味開胃又好吃，很適合夏天吃唷。 加入粉絲專頁： https://facebook.co...
食材：鳳梨切片、草蝦、泰式沙拉醬（全聯有賣）、青木瓜切絲、鹽、小番茄切半、薑片
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海陸雙旗堡
PJ媽您家的寶貝不爱吃魚嗎?推薦您這道「海陸雙旗堡」，有別於漢堡排肉使用澱粉塑型，改使用旗魚絞碎成漿攪拌進豬絞肉做成肉排，旗魚特有維...
食材：【全聯】豬瘦絞肉 300±5%、【全聯】旗魚片 170±5%、【小磨坊】義大利香料、雞蛋、粗黑胡椒粒、漢堡、鹽、牛心番茄、番茄醬、洋蔥、沙拉、起司
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沙拉輕食野餐盒
Vennisa5可利用超市各種熟食/水果組合成營養均衡午餐輕食。
食材：蘿蔓葉、水果、全聯阿薩姆茶葉蛋、全聯卜蜂輕食沙拉胸、彩椒、煎果、巴薩米克醋+橄欖油
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涼拌玉米筍
席綸媽咪廚房菜 🍳夏日開胃菜 ☉
食材：全聯玉米筍、桂冠沙拉
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筊白筍燻G凱撒沙拉😍
妞妞清爽又涮嘴😁😁😁🥗🥗
食材：筊白筍、生菜、玉米筍、小番茄、燻G、葡萄乾、凱撒沙拉醬＜全聯＞
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🥦焗烤雞肉蒟蒻花椰菜飯
🐾三不五時泡廚房加上雞里肌肉的花椰菜飯，吃的飽又更具蛋白質。
食材：白花椰菜、四季豆、全聯的雞里肌、洋蔥、蒜末、葵花油、鹽、黑白胡椒粉、黑胡椒粒、乾燥香草粉、米酒（醃肉用）、火腿片、油漬番茄、沙拉醬、起司絲、起司粉
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奇異果豆腐玉米沙拉【全聯24節氣料理】
jj5色廚小暑又到了！來花短短五分鐘，不用開火，趕走酷熱！炎熱的天氣，人容易疲倦提不起勁。利用現吃的食材，切切疊疊，奇異果豆腐玉米沙拉就是那...
食材：Zespri陽光金圓頭奇異果、桂冠芙蓉豆腐、綠巨人天然無鹽玉米粒、蟹肉棒、全聯嫩葉沙拉、全聯白芝麻
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泰式水果玉米沙拉【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃天氣愈來愈炎熱，讓人想吃些清脆爽口的生菜沙拉消消暑氣，用非常開胃的泰式醬汁，搭配健康營養的水果與玉米，微微的酸辣與甜甜的滋味非常對...
食材：Zespri®紐西蘭奇異果、綠巨人珍珠玉米粒(易開罐)、魚露、全聯蘿蔓生菜(免切洗生菜)、泰式甜雞醬、植淨美-草本洗手慕斯薰衣草香氛、全聯有機豌豆嬰(免切洗生菜)、檸檬汁、全聯基隆小章魚、細砂糖、全聯甜橙、熱開水、全聯聖女蕃茄
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香橙牛小排沙拉【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃悶熱的夏季，容易食慾不振。吃沙拉不僅兼顧營養而且料理非常容易，加上以日式鹽味香味醬輕鬆醃製的牛肉片，除了當前菜，也能當做簡便的一餐...
食材：全聯蘿蔓生菜(免切洗生菜)、全聯有機豌豆嬰(免切洗生菜)、味之素香味醬- 日式鹽味、全聯美國無骨牛小排火鍋片、米酒、香橙果汁、全聯紫甘藍、砂糖、全聯洋蔥(切碎末)、全聯彩椒(黃甜椒+紅甜椒)、芝麻、橄欖油、蜂蜜、巴薩米克醋、鹽
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「全聯沙拉」的零失敗食譜
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紅寶石黃金沙拉［全聯料理王大賽］
金玉美味廚房大紅色鮮艷皮薄的牛蕃茄，吸引餐桌上每個人的目光，豐富的茄紅素及營養，是養生十大風雲食物之一；口感滑順的沙拉，豐富的內陷每一口在舌尖...
食材：牛心蕃茄、全聯胡蘿蔔、全聯玉米粒、小黄瓜、洋芋(馬玲薯）、桂冠沙拉、全聯冠軍蛋
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簡易輕鬆完成~台式炸雞柳墨西哥塔可餅
E歐膩的懶人食譜輕鬆做COSTCO買回來的塔可餅做了一些變化，搭配清爽的蔬果和香酥炸雞，完成了美味又有飽足感的E歐逆獨創料理，有時候吃膩了飯麵的餐點，換...
食材：雞柳條（全聯）、牛蕃茄、美乃滋沙拉、小黃瓜、蕃茄醬、醬油膏、生菜（萵苣OR美生菜）、塩、塔可口袋餅皮（COSTCO）、王米粉、黑胡椒粉
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海味蘆筍沙拉【全聯料理王大賽】
田郭當新鮮蘆筍遇上有大海風味的鮪魚糖、清甜玉米粒及濃郁千島醬，一段神奇的味覺旅程即將展開，推薦給過年過節想吃清爽、創意料理的朋友們！
食材：蘆筍、鮪魚糖、玉米粒、千島沙拉醬
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地瓜馬鈴薯沙拉【全聯料理王大賽】
李亭儀開胃的簡易料理 酸酸甜甜的
食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、檸檬、橄欖油、香菜、乳酪
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蘋果豬里肌沙拉【全聯24節氣料理】
jj5色廚香甜清脆的紐西蘭蘋果， 豐富的纖維能產生飽足感，減少熱量的攝取。蘋果洋蔥沙拉、蘋果蒜香沙拉醬、豬里肌佐蘋果沾醬，新鮮清爽的蘋果套餐...
食材：全聯紐西蘭蘋果、全聯豬里肌、全聯紐西蘭蘋果(泥)、全聯洋蔥、洋蔥末/蒜末/醬油/橄欖油、鹽、全聯有機豌豆嬰、蘋果醋、黑胡椒、全聯檸檬、糖、全聯檸檬(汁)、油、胡椒粉
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馬芝拉塔香起司沙拉[全聯]
Lina Lina 愛吃櫻桃🍒清爽不油膩，健康滿分的義式沙拉。 加入水果，用富有柿子，清甜迷人，讓沙拉增加了果香味。 也有"吃甜甜，過新年！"的好兆頭喔！ ...
食材：富有柿子、全聯聖女番茄、橄欖油、九層塔葉、白酒醋、馬芝拉起司、蒜泥、美生菜葉、黑胡椒粉、小黃瓜片、鹽、葡萄乾
![馬芝拉塔香起司沙拉[全聯]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F146526%2F5268d808eff7e464.jpg&width=200)