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Fa Fa~ 蚵仔海鮮麵線～
Fa Fa 私廚料理食材：鮮蚵、紅麵線、蒜頭、透抽、醬油、蝦仁、胡椒粉、地瓜粉、油蔥酥、香菜、蒜頭酥、柴魚片
中卷料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「中卷料理」的零失敗食譜
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泰式果香透抽沙拉
ching想要來一道沙拉，來點泰式微甜帶點辛辣的口感，使用新鮮美味的食材組合，最怕就是醬汁沒調好浪費了，這時候我都會使用健康廚房-泰式甜辣醬...
食材：健康廚房-泰式甜辣醬、透抽、小黃瓜、砂糖、鹽巴、奇異果、酪梨、蒜頭
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低碳生酮-焗烤白醬海鮮燉飯（蒟蒻米）
—小怡—用白醬烹調蒟蒻米非常搭，而且完全吃不出蒟蒻的腥味唷！
食材：蒟蒻米、鹽、鮮奶油、蝦、蒜頭、透抽、烹飪用油、黑胡椒、蛤仔肉、川燙用水、義式香料（可省略）、乳酪絲、米酒
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南瓜海鮮玉米濃湯
Apple Lin南瓜的甜味配上西式濃湯,香醇濃郁~~~給家人一碗暖呼呼真材實料的湯
食材：金寶湯日式奶油南瓜濃湯、洋蔥、培根、玉米粒、透抽、蝦仁、鮮奶油、紅蘿蔔、水
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燒烤味增秋葵透抽捲
懶廚房秋葵正當季，適逢中秋節（烤肉節）腳步漸漸接近，來道『烤味增秋葵透抽』吧！ 簡單備料，有彈性的透抽配上脆脆的秋葵，清爽的味增燒烤醬，...
食材：透抽、黃秋葵、味增燒烤醬、白芝麻
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日式高湯大阪燒
Kathy真的超級好吃！！！食材都是全聯可以買到的哦🤗
食材：高麗菜、紅蘿蔔、麵粉、水、雞蛋、肉片或透抽、烹大師、大阪燒醬、美乃滋、柴魚
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涼拌義式油醋透抽
小松鼠的家常菜這道菜很清爽、微酸，很開胃，重點是又簡單又好吃啊！ FB網址 www.facebook.com/GraceHuangHomeCoo...
食材：透抽、大番茄過熱水去皮、橄欖油、黃色奇異果、巴薩米可錯誤、綠花椰菜、海鹽、檸檬汁、黃檸檬切片
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如何處理透抽(中卷)?
小林你喜歡吃透抽嗎? 可是你會處理透抽嗎? 其實真的超~~級簡單!! 五分鐘就可以處理好一隻透抽囉~~ 快點來看看怎麼處理吧!! 喜...
食材：透抽
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山藥透抽丸
Chuan-Nu Lien這道料理我做成兒子的便當菜，可是我覺得它也蠻適合當成野餐料理，不但視覺美，有飽足感又好吃！ 部落格： http://lcn0819...
食材：紫色山藥、透抽、蔥、薑、芝麻、米酒、塩、胡椒粉、蒜香粒
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泰式炒媽媽麵
珍妮花相信來過泰國的很多朋友,都知道泰國有名的媽媽麵(泡麵),只要在超市都買得到.其實這款媽媽麵,除了沖水泡開即食外,當地人也會拿這種麵...
食材：媽媽麵、雞胸肉片、透抽 (中等size)、蝦、青花椰菜、紅蘿蔔、空心菜、九層塔、蒜、新鮮紅蔥 (可放可不放)、魚露、蠔油
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透抽鑲飯
魚兒愛煮小廚房簡單食材做搭配就可以享受美味的晚餐時光～
食材：透抽、白飯、洋蔥、大蒜、柳松菇、鮮奶油（鮮奶亦可）
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牛肝菌奶油海鮮墨魚麵
千千開飯La~食材：牛肝菌、奶油、透抽、蒜頭、蝦子、料理用鮮奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉、墨魚麵、帕瑪森起司
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章魚燒&章魚燒醬
魚姑姑在家也可以做出好吃的章魚燒，也可讓孩子們參與製作，好吃又好玩
食材：高麗菜、紅蘿蔔、低筋麵粉、洋蔥、雞蛋、蕃茄醬、章魚/透抽、糖、海苔、鹽巴、柴魚醬油、柴魚片、水、沙拉醬
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藕根透抽沙拉~超商沙拉大改造
陳太太的菜菜味想吃盤海鮮澎湃生菜沙拉， 又不想買一堆蔬菜…… （菜價貴，還用剩一堆-_-#）， 超商的生菜沙拉碗就很好利用喔～ 一起來個豪華大變...
食材：超商生菜沙拉、紫洋蔥、魚露、蓮藕、檸檬汁、透抽（中型）、白醋、米酒、糖、蔥、辣椒、薑、香油
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かにの海鮮絲瓜
かに小玉の幸福食堂絲瓜夏天吃最好吃，誰說絲瓜只能炒蛤蜊，來個不一樣的創意，也不錯吃喔！海鮮大大的提升絲瓜的鮮度。
食材：絲瓜、泡水魷魚、新鮮透抽、蝦米、鹽巴、薑
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青江菜炒透抽
兔兔上菜食材：青江菜、透抽、薑片、蠔油、米酒、鹽
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彩蔬炒透抽
MinaSan明儀小館五彩繽份的視覺，讓人食慾大開，勾芡的湯汁，搭白飯最速配
食材：處理好、切好的透抽、切好的黃甜椒、小番茄、小黃瓜、蒜片
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泰式咖哩海鮮盅✦清爽辣開胃
廚娘的復仇最近天氣熱非常適合這道開胃的好料理，泰式咖哩海鮮盅，香濃卻清爽，辣味與椰奶達到平衡、溫順的味道，非常下飯。（這次示範只有用鯛魚片和...
食材：蔥白、薑末、白胡椒粉、高麗菜、米酒、鯛魚片、鹽巴、透抽、魚露、九層塔、泰式咖哩粉（辣味）、全蛋液、泰式咖哩醬（辣味）、椰奶
