找到 303 道的「蓮子」食譜
桂圓雪蓮子紅棗杞子水 小月棧

雪蓮子是低脂食物,具有高營養價值,可以養顏祛痘。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com...

食材:桂圓、雪蓮子(又名皂角米)、紅棗、杞子、冰糖、水

樹子炒水蓮 陸蓮兒

當蔬菜少又貴的時候,水蓮是很好的選擇,不受颱風或下大雨所影響。料理水蓮只要掌握幾個小撇步,清脆鮮美味展現無遺。 水蓮顧名思義的就是種...

食材:水蓮、樹子、豬肉、紅蘿蔔、醬油

「平民燕窩」雪蓮子桃膠糖水 小月棧

桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原,是平民養顏滋味糖水。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com...

食材:雪蓮子、雪耳、桃膠、花生、三花淡奶、冰糖、水

♡銀耳紅棗蓮子湯♡ ♡Chen Angel♡

白木耳泡軟後、剪去中間的蒂頭剪(撕)小塊狀、紅棗、蓮子、枸杞洗淨瀝乾備用 用電鍋(鍋中把白木耳+紅棗+枸杞+蓮子用RO水蓋過食材 蓋...

食材:白木耳、冰糖、紅棗、蓮子、枸杞、RO水

  • 1
蓮子彩椒炒絞肉 Blaze&Lisa

通常蓮子都是作湯或甜湯,較少用來炒,這算是創意料理吧!大人小孩都愛吃喔!

食材:沙拉油、大蒜、黃紅椒、新鮮蓮子、鹽巴、義大利香料

寶寶粥湯底 - 芋頭蓮子豬肉湯 一閃一閃亮晶晶

新鮮芋頭只要清洗乾淨,切塊下去蒸,就非常香甜。這次和新鮮蓮子一起搭配,澱粉足夠,再加上豬腳肉的油脂和蛋白質,營養又有飽足感。 我有加...

食材:豬絞肉、芋頭、蓮子、香菇、水

桂圓白木耳蓮子枸杞湯 閒妻涼母

今天逛菜市場看到有人在賣蓮子,家裡又有一些材料,買回來燉,使用鍋寶IH電子鍋

食材:乾燥白木耳、新鮮蓮子、桂圓肉、枸杞、冰糖

寶寶粥湯底 - 蓮子冬瓜牛肉湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、冬瓜、牛肉、秀珍菇

雪蓮子黑米粥 小番薯的廚房

食材:黑糯米、白米、雪蓮子、水

寶寶粥湯底 - 蓮子牛肉洋蔥湯 一閃一閃亮晶晶

食材:新鮮蓮子、牛肉、洋蔥、四季豆

冰糖蓮子銀耳~ 陳小妹の輕鬆廚房

台灣新鮮蓮子的香味是進口蓮子無法比的。每吃一口都是一種享受~ 還在為了天氣熱,吃不下飯煩惱嗎?那就做一道冰凉好吃且又可以有飽足感的甜...

食材:白河蓮子(新鮮)、有機銀耳(新鮮)、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水

肉末樹子水蓮 貓大廚

爽口的水蓮加入樹子的鹹香,讓蔬菜變得更好吃了。

食材:水蓮、蒜頭、薑絲、肉末、樹子、鹽、米酒

樹子炒鮮菇水蓮【好菇道營養料理】 Miao媽咪手作

樹子的味道非常適合搭配水蓮,再加上鴻禧菇的鮮味,讓整體更加分

食材:水蓮、樹子(破布子、好菇道鴻禧菇、薑絲、紅蘿蔔絲、橄欖油、過濾水

  • 1
樹子炒水蓮 Sammi Liang

食材:水蓮、薑、樹子、鹽、米酒、水

養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯 生活美學家Nancy (NC5)

我夏天也喜歡喝使用ONE Amadana 精品電子鍋煮的溫溫的甜湯. 如果喜歡喝冰甜湯, 也可以放涼後放冷藏, 隔天冰冰涼涼消暑好滋...

食材:水、白木耳、蓮子、桂花釀

百合蓮子湯 炎熱夏天 美容養顏聖品 小農食用百合

食材:新鮮百合、乾蓮子、湯

十分鐘上菜─醬漬破布子水蓮菜(素食) ching

用醬漬破布子來炒水蓮是對味不過的菜色,簡單炒就能嘗到水蓮的脆口搭配醬漬破布子的香,這道菜就是這麼容易讓人不自覺的送入嘴裡。

食材:水蓮菜、薑、醬漬破布子、食用油、鹽巴、水

銀耳白木耳蓮子小米粥 亞大T8銀耳

食材:亞大T8銀耳-生鮮銀耳、小米、蓮子、水、冰糖

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?