找到 264「 蓮子 」的食譜
合掌瓜蓮子百合蠔豉湯

姥姥廚房

合掌瓜疏肝理氣又潤肺;百合止咳、寧心安神、滋潤皮膚;蓮子補脾健腎、養心安神。此湯清潤而不肥膩, 有清肝解燥, 滋養安神功效。

食材:合掌瓜、蠔豉、蓮子、百合、蜜棗、豬展

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冰糖木耳蓮子湯

艾比麻

虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子「清心去熱」,除煩熱、清心火、養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較...

食材:白木耳、生蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

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電鍋燉超簡單養顏美容~銀耳蓮子湯

Carrie

食材:銀耳 (白木耳)、蓮子、紅棗、枸杞、砂糖 或 冰糖

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桂圓蓮子粥

Emma🌹

食材:糯米、紅豆、綠豆、蓮子、桂圓、水、黑糖、鹽

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🐿橡實造型可可瑪德蓮蛋糕🐿椰子油版

❤️手上路

為什麼做瑪德蓮蛋糕要把麵糊放在冰箱放到隔天才能烘烤呢? 麵糊熟成的重要性~(放24小時) ✔為了讓麵糊的香味氣能更充分的釋放出來...

食材:室溫全蛋、細砂糖、鹽、蘭姆酒or香草精(可省錢)、低筋麵粉、無糖可可粉、無鋁泡打粉、椰子油(可用無鹽奶油)、蜂蜜、黑巧克力(表層)

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蓮子蓮藕煲鳳爪

廚房女漢子-Rita's

季節交替時,進出冷氣房,忽冷忽熱,喝點湯增加免疫功能也養生喔~蓮藕和雞爪都有很好的養生功效,雞爪富含鈣質與膠原蛋白,除了美容養顏,也...

食材:雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

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五行養生蓮子粥

ivy

在這種季節裡 一定要吃一點滋養的糖水 這個甜粥有五種顏色 很適合一年之初來品嚐 好好養好身體 今年才能好好打拼哦 ~ 詳盡內容請c...

食材:綠豆、紅豆、紫米、白米、紅棗、桂圓肉、蓮子、核桃、黑糖

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年菜系│蠔菇紅花蓮子豆腐│輕鬆上桌

大愛食光

蒸好的綿綿豆腐搭配清爽蓮子,再淋上調得滑順有味的蠔菇,一口吃下,平衡得剛剛好!

食材:板豆腐、蠔菇、鹽、蓮子、西藏紅花、葛根粉

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冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步

小田太太の玩樂廚房

高畫質影片:https://youtu.be/4geE81BuO7w 銀耳,又稱白木耳或雪耳,白木耳含有豐富的膠質,是一種多醣體,...

食材:蓮子、白木耳、冰糖、枸杞、清水、紅棗

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雪蓮子蒸蛋

Rui-An Yao

滑嫩的蒸蛋,配上一顆顆飽滿滷雪蓮子,營養加分。

食材:青葉滷雪蓮子罐頭(含湯汁)、雞蛋、鹽、白胡椒粉、香油、水

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杯子瑪德蓮

緋寒櫻

想做瑪德蓮又懶得弄擠花嘴跟塗烤模,乾脆拿紙杯來裝XD

食材:融化椰子油、全蛋、椰子細粉、香草精、黃金亞麻仁籽粉、洋車前子細粉、無鋁泡打粉、赤藻糖醇

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黑豆蓮子雞湯

♥吃貨人生♥

秋天喝湯是為冬天做準備,把自己和家人的身體喝的暖暖的就有一股幸福感

食材:帶骨大雞腿、新鮮蓮子(去芯)、麻油+薑片煸香、黑豆(炒熟)、米酒、鹽

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