找到 109「 莧菜 」的食譜
♡少女心莧菜肉羹麵線

煮。看看

紅莧菜富含營養又能清熱解毒 天然的粉紅色湯汁 加入肉羹和麵線 健康營養美味又好看~

食材:紅莧菜、肉羹、麵線、蛋、油蔥

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鮮食🐾薑黃烤雞 冬瓜蒸肉 莧菜魚湯

Rumi Yu

20180610 狗狗鮮食

食材:雞胸肉、雞腿肉、豬絞肉、高麗菜、冬瓜、鯛魚片、四季豆、胡蘿蔔、雞骨頭、薑、莧菜、雞蛋、海帶芽、筊白筍、納豆、乾香菇、薑黃、吉利丁粉、金針菇

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【無水料理】紅莧菜吻仔魚

永齡鮮生&夏小姐

要補鈣,吃「紅莧菜吻仔魚」就對了!紅莧菜相較於白莧菜營養成分更高,與吻仔魚皆是「補鈣」的首選,紅莧菜更能補充女性所需的鐵質,讓我們來...

食材:紅莧菜、吻仔魚、蒜頭、鹽

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白莧菜燴蛋

人妻廚房日誌-Mandy

莧菜的營養價值豐富,加上蒜頭清炒就很美味,因為小惡魔👿最近身體微恙,但是活動力還是十足,從食療方面看能不能緩緩皮膚的紅疹症狀,今天加...

食材:白莧菜、雞蛋、海鹽、日本茶碗蒸包(可略)、鮮味炒手、開水、苟杞

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蒜炒野莧菜

吳佳曄

野莧是原住民常用的野菜,營養豐富,莖葉皆可食用,自家無毒種植的秋葵田裡冒出許多,原以為是雜草,在鄰居長輩指點下摘採來吃,實在又嫩又美味!!

食材:野莧菜、蒜頭

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莧菜吻仔魚香菇粥

台北Eva@新加坡

莧菜入湯總是有鮮滋味! 昨天買到了嫩嫩的有機白莧菜,上個月去印尼有買到吻仔魚,加上從台北帶回來的香菇,今天就來碗莧菜吻仔魚香菇粥吧!!

食材:有機紅白糙米、莧菜、吻仔魚、香菇、番茄、橄欖油、水、白胡椒

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吻仔魚紅莧菜湯

布丁媽

外表綠中帶紅的紅莧菜,屬於低熱量、高纖維的蔬菜,莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功...

食材:紅莧菜、蒜頭、鹽巴、吻仔魚、鮮味炒手、熱滾水、米酒、白胡椒粉

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莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】

Yami's Handmade

小時候在家裡阿嬤都會煮的好喝的湯 改良成無勾芡版本,清湯也很好喝又無負擔哦~ 步驟相當簡單,快來做做看吧~(*☻-☻*)

食材:白莧菜、吻仔魚、白胡椒粉、胡麻油、水

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莧菜吻仔魚💋

來!與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材:莧菜、吻仔魚、蒜頭、水、鹽

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副食品-莧菜吻仔魚冰磚(11M~)

人妻廚房日誌-Mandy

小寶貝長了六顆牙了,慢慢調整食材的大小,訓練小寶貝的咀嚼能力~ 媽咪將出差去,趕緊提高庫存水位~😂

食材:白莧菜、吻仔魚

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莧菜皮蛋湯

Lin Sophia

莧菜洗淨切三公分小段,滾水燙過,起油鍋爆香蒜末,放入莧菜後,下滾水煮10分鐘,放入皮蛋+調味即成一道可囗湯品

食材:莧菜、皮蛋、蒜末、鹽巴

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香煎莧菜吻仔魚蛋

人妻廚房日誌-Mandy

莧菜吻仔魚大多數的人都是煮羹,今日來點創意,把這些食材煎ㄧ煎,嘴嘴飽滿,好滿足~😋 食材成本100有找~

食材:雞蛋、吻仔魚、鮮味炒手、白莧菜、橄欖油

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