料理甜甜圈《豆腐料理週》咖哩雞肉豆腐飯
料理甜甜圈《豆腐料理週》咖哩雞肉豆腐飯
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雅雯老師要教大家簡單做出好吃又美味的咖哩雞肉豆腐飯，咖哩中有加入各式營養的蔬菜與水果，吃起來有甜甜的味道唷！
更多幸福美味的料理，敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 下午13:30(重播)
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官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
板豆腐
15g
雞肉丁
15g
洋蔥
10g
胡蘿蔔條
10g
蘋果條
40g
花椰菜(燙熟)
10g
馬鈴薯條
10g
咖哩粉
適量
白飯
60g
葡萄乾
5g
水
2大匙
起司片
20g
-
1將洋蔥用易拉轉切成丁
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2將蘋果條、馬鈴薯條及紅蘿蔔條切成丁
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3將板豆腐切成小丁備用
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4起一油鍋先放入洋蔥炒至金黃色，再加入咖哩粉拌炒均勻
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5依序加入紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁及蘋果丁
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6將蔬菜炒至微熟再加入雞肉丁
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7再加入板豆腐丁和2大匙水，將配料拌炒至熟即可起鍋
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8將煮熟的花椰菜剝成小塊
-
9將白飯壓模於盤子上，並淋上煮好的咖哩，再以花椰菜、葡萄乾及起司片裝飾，就完成了