水果沙拉『鷹牌煉奶』


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多吃蔬果對身體有益,往往飯前(後)的水果再清潔整理後,就很單調地盛盤上桌,總覺得少了甚麼味道。
改以色彩繽紛的柳橙、草莓及藍莓,再淋上檸檬汁及鷹牌煉乳做成的醬汁,繽紛的色彩配上酸甜的醬汁,勾引視覺的同時更滿足味蕾。
希望讓家裡的大小男人,在喜愛肉類的同時,也能更愛蔬果,健健康康就是我料理的動力唷~~~

份量
3 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
鷹牌煉乳
200ml
檸檬汁
90ml
柳橙
適量
草莓
適量
藍莓
適量
  • 1
    食材大集合。水果可選用自己喜歡的種類。
  • 2
    將鷹牌煉乳放入碗內,檸檬取汁備用。
  • 3
    混合鷹牌煉乳及檸檬汁,攪拌均勻後,盡快使用完畢,或者密封後放冰箱冷藏。
  • 4
    水果洗淨整理後放入容器內。
  • 5
    食用前淋上酸甜的檸檬煉乳醬汁,讓吃水果不再枯燥無味啦!
小撇步

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2015/01/19 發表 2,246 瀏覽
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