【33廚房】時蔬炒烏龍 列印 傳送 分享 傳送 138 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 誰是總舖師 - 嚴立婷＋張智峰 看熱量 食材 南瓜 200g 高麗菜 80g 紅蘿蔔 30g 豬肉絲 50g 蔥 30g 蒜 30g 烏龍麵 300g 油蔥酥 1大匙 調味料 鹽 適量 糖 適量 1 南瓜切絲、紅蘿蔔切絲、高麗菜切絲、蔥切段，蒜頭切片備用 2 起鍋熱油，放入蔥白、蒜片爆香，再放入肉絲、南瓜絲拌炒至南瓜變軟。加入水、高麗菜絲、紅蘿蔔絲拌炒 3 起鍋前加入烏龍麵、鹽、糖、蔥綠、油蔥酥拌炒即可 贊助 小撇步 【33廚房完整節目】http://ppt.cc/uKM- 2014/04/29 發表 3,545 瀏覽
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