【吳双の早午餐】樂扣樂扣比薩吐司佐歐姆蛋 很多人平日太勞碌,假日會選擇睡晚一點 所以早餐午餐一起吃,但即使是早午餐也要營養滿分喔

【吳双の早午餐】樂扣樂扣比薩吐司佐歐姆蛋


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很多人平日太勞碌,假日會選擇睡晚一點
所以早餐午餐一起吃,但即使是早午餐也要營養滿分喔

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
厚片
一片
3顆
蔬菜
適量
蕃茄糊
一匙
砂糖
少許
乳酪絲
適量
牛奶
適量
樂扣樂扣方形保鮮盒
1個
樂扣樂扣圓形保鮮盒
1個
耐熱玻璃保鮮盤保鮮盤
1個
  • 1
    材料備齊
  • 2
    將蔬菜炒熟
  • 3
    在厚片上抹上一層蕃茄糊,再鋪上蔬菜
  • 4
    鋪上乳酪絲,再加上小蕃茄
  • 5
    將3顆蛋及適量牛奶均勻打散,入鍋後不停攪拌至半熟程度再慢慢捲起
  • 6
    將食材擺在『耐熱玻璃保鮮盤』 擺盤完畢即是可口美味的早午餐囉
小撇步

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白陶瓷 http://www.locknlock.tw/Brand/eCook_ceramic
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2014/01/27 發表 7,539 瀏覽
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