宜璘 9 食譜 9 粉絲 追蹤 1歲1月寶寶 - 絲瓜吻仔魚菇飯 描述 寶寶還沒吃帶殼海鮮 所以 我就想說 絲瓜蛤蠣 換成 絲瓜吻仔魚 應該也會不錯 ~ !! 果真 ~ 寶寶很喜歡 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 20 分鐘 食材 吻仔魚 1大把 絲瓜 半條 金針菇 1把 薑 2片 紅蘿蔔絲 一小把 高湯 (開水) 2米杯 米 (煮成飯) 一杯 步驟 把吻仔魚、金針菇切碎,絲瓜 切小丁,薑切末。 (所有食材依寶寶咀嚼能力下去切) 半杯水 (配方外) 倒入鍋中,放入薑末, 水滾後倒入絲瓜及金針菇,拌炒一下 最後 加入切碎吻仔魚及高湯。 小火煮爛至寶寶適合的口感 加入煮好的米飯 收汁就完成了。 有吃鹽的寶寶 可以加一小咪咪提味 3,527 瀏覽 2013/12/11 發表