1歲1月寶寶 - 絲瓜吻仔魚菇飯

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寶寶還沒吃帶殼海鮮
所以 我就想說 絲瓜蛤蠣 換成 絲瓜吻仔魚
應該也會不錯 ~ !!
果真 ~ 寶寶很喜歡

烹調時間20分鐘

食材

吻仔魚 1大把
絲瓜 半條
金針菇 1把
2片
紅蘿蔔絲 一小把
高湯 (開水) 2米杯
米 (煮成飯) 一杯
  • 1 把吻仔魚、金針菇切碎,絲瓜 切小丁,薑切末。 (所有食材依寶寶咀嚼能力下去切)
  • 2 半杯水 (配方外) 倒入鍋中,放入薑末, 水滾後倒入絲瓜及金針菇,拌炒一下 最後 加入切碎吻仔魚及高湯。
  • 3 小火煮爛至寶寶適合的口感 加入煮好的米飯 收汁就完成了。 有吃鹽的寶寶 可以加一小咪咪提味
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2013/12/11 發表 2,755 瀏覽

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