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貪吃橘
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經典辣椒炒玉米 ♠暖沙拉2♠ 綠巨人黃金玉米鑽石規格

經典辣椒炒玉米 ♠暖沙拉2♠  綠巨人黃金玉米鑽石規格

描述

中菜料理的經典香氣,爆香的蔥、薑、蒜,加上焦糖化醬油的香氣。濃縮的熱炒氣味經由豆干吸附後,拌上玉米完美演出。
辣炒玉米不一定需要絞肉,足量的蔥薑蒜,比加了肉還要葷,冷著吃也香。

♠♠煮熟的玉米粒,不需要過度加熱,用熱菜&鍋子的餘溫溫熱剛剛好;當冷盤菜一樣夠味。♠♠

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步驟

  • 備料,豆干切四方丁,蔥薑蒜切末,辣椒切圈

    備料,豆干切四方丁,切末,辣椒切圈

  • 起油鍋爆香蔥薑蒜末

    起油鍋爆香

  • 下豆乾丁拌炒(至焦黃) ,下辣椒圈

    下豆乾丁拌炒(至焦黃) ,下辣椒

  • 延鍋邊(嗆)淋上一圈醬油,待收乾熄火

    延鍋邊(嗆)淋上一圈醬油,待收乾熄火

  • 放入玉米,加鹽、麻油調味拌勻,撒上蔥綠即成。

    放入玉米,加鹽、麻油調味拌勻,撒上綠即成。

  • Tips * 炒豆干淋醬油時,一定要確認醬油燒乾;全部附著在豆干上,以免玉米吸收醬色影響賣像。

小撇步

* 蔥薑蒜的比例沒一定,任選兩款辛香料都可,重點是份量要夠多。

* 不喜歡辣椒辣?起鍋前30秒放入蒜末,另一種辛辣。

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貪吃橘 334 食譜 1,660 粉絲

【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。。  

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