養生菇十穀米飯《日正健康廚房》

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這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康),飲食習慣 一定要強迫改變喔^^

食材

青的農場十穀米 2杯
白米 1杯
3杯
新鮮菇 200克
調味
胡椒 適量
  • 1 十穀米及白米放入鍋中洗淨,放入3杯中浸泡約2個小時。
  • 2 新鮮菇切片,起油鍋,將菇炒軟調味後,倒入step1中。
  • 3 放入電鍋中煮好後,再悶20分鐘後,使用飯匙翻鬆飯 即可食用。
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2013/09/13 發表 1.1 萬 瀏覽

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