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養生菇十穀米飯《日正健康廚房》

養生菇十穀米飯《日正健康廚房》

日正健康廚房

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這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康)，飲食習慣一定要強迫改變喔^^

食材

青的農場十穀米

2杯

1杯

3杯

200克

調味

適量

1
十穀米及白米放入鍋中洗淨，放入3杯中浸泡約2個小時。
2
新鮮菇切片，起油鍋，將菇炒軟調味後，倒入step1中。
3
放入電鍋中煮好後，再悶20分鐘後，使用飯匙翻鬆飯即可食用。

小撇步

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2013/09/13 發表 1.1 萬瀏覽

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