養生菇十穀米飯《日正健康廚房》
養生菇十穀米飯《日正健康廚房》
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這道飯是外食者、三高者的健康福音啊!!!!!!!!
若要守住自己最根本的大財富(健康)，飲食習慣 一定要強迫改變喔^^
食材
青的農場十穀米
2杯
白米
1杯
水
3杯
新鮮菇
200克
調味
胡椒
適量
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1十穀米及白米放入鍋中洗淨，放入3杯中浸泡約2個小時。
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2新鮮菇切片，起油鍋，將菇炒軟調味後，倒入step1中。
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3放入電鍋中煮好後，再悶20分鐘後，使用飯匙翻鬆飯 即可食用。
小撇步
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