貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
雞湯 高麗菜飯 竹筍 小黃瓜 早餐 白菜滷 馬鈴薯燉肉 餅乾 鮭魚 炒飯 櫛瓜 酸辣湯 三杯雞 娃娃菜 排骨 金針菇 湯麵 炒麵 家常菜 花椰菜 菠菜 瓜仔肉 粽子 南瓜 雞胸肉 義大利麵 湯 四季豆 糖葫蘆 蒸蛋 茄子 番茄 馬鈴薯 豆腐 雞蛋豆腐 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 糖醋排骨 雞肉 高麗菜 麻婆豆腐 番茄炒蛋 低脂高蛋白 滷肉 玉米濃湯 打拋豬 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 地瓜