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懶人蘿阿姨
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減脂版蒜香煎蝦

減脂版蒜香煎蝦

描述

減脂版蒜香煎蝦
高蛋白營養食物🦐
健身完吃很剛好
配啤酒當下酒菜也很讚

←熱量極低,超級推薦
←簡單、快速、低熱量,搭配燙青菜或糙米飯
就是一餐

#蝦料理 #減脂餐 #減脂料理

3 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • ▪️蝦用醬鹽、黑胡椒、檸檬汁略醃10分鐘。
▪️平底鍋加一點油(或用不沾鍋無油),蒜末炒香。
▪️放入蝦煎到兩面微紅即可(每面約1~1.5分鐘)。

    ▪️蝦用醬鹽、黑胡椒檸檬汁略醃10分鐘。 ▪️平底鍋加一點油(或用不沾鍋無油),末炒香。 ▪️放入蝦煎到兩面微紅即可(每面約1~1.5分鐘)。

  • 完成✅

    完成✅

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懶人蘿阿姨 495 食譜 1,795 粉絲

懶人蘿阿姨在廚房的心路歷程分享, 突如其來創意發想,善用冰箱剩料, 追求營養健康之餘也要漂亮和好吃, 懶惰如蘿阿姨都能輕鬆完成的餐點😉 勤儉持家蘿牌料理食譜和大家分享! 食譜邀稿,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected] IG: @deerndear4ever @ansufoodie @cocoa_equations

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