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Emma
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葡萄乾柚香牛奶

葡萄乾柚香牛奶

描述

葡萄柚具有健胃化食,下氣消痰,輕身悅色的功能。葡萄乾的營養價值高,主要成分為果實自然形成的糖分(果糖,葡萄糖,蔗糖)其中果糖與葡萄糖約佔了95%,果糖和葡萄糖均為單糖,在體內被吸收後可迅速轉化為身體所需的能源。葡萄乾並非僅具有熱量,其實葡萄乾含有膳食纖維,可促進腸道蠕動。

31 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備好所需要的食材。

    準備好所需要的食材。

  • 葡萄柚切半後去皮,去白膜,去籽,剝成小塊狀。

    葡萄柚切半後去皮,去白膜,去籽,剝成小塊狀。

  • 將葡萄柚果肉,美國有機葡萄乾 ,牛奶,一起放入果汁杯中,攪打均勻。

    葡萄柚果肉,美國有機葡萄乾 ,牛奶,一起放入果汁杯中,攪打均勻。

  • 將攪打好的牛奶倒入杯中,杯口裝飾上葡萄,即完成美味可口又具營養的葡萄乾柚香牛奶~~

    將攪打好的牛奶倒入杯中,杯口裝飾上葡萄,即完成美味可口又具營養的葡萄乾柚香牛奶~~

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