百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

鲜奶燕麦片(由早点吧女总经理邾邻提供)

鲜奶燕麦片(由早点吧女总经理邾邻提供)

描述

健康燕麦片富含钙质有助骨骼以及牙齿发育。添加鲜奶口感甚佳.每35克燕麦片提供1.1克燕麦水溶纤维有助促进心脏健康.也有助降低胆固醇,保持肠道通畅。

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 先将燕麦片勺在大碗里倒入白开水

  • 徐徐倒入滚水后加以搅拌。继续搅拌,直到燕麦片变得湿润

    徐徐倒入滚水后加以搅拌。继续搅拌,直到燕麦片变得湿润

  • 家中没有鲜奶可以挤点炼乳加入碗里再拌至均匀,嫌味道太淡再添加入炼乳.

    家中没有鲜奶可以挤点炼乳加入碗里再拌至均匀,嫌味道太淡再添加入炼乳.

  • 继续搅拌均勻入味,

    继续搅拌均勻入味,

  • 这么一碗鲜奶燕麦片当早点

    这么一碗鲜奶燕麦片当早点

225 瀏覽
avatar
料理工作坊女经理株邻示范煮食厨艺 5 食譜

繼續閱讀

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 雞胸肉 番茄炒蛋 番茄 酸辣湯 涼拌小黃瓜 打拋豬 糖葫蘆 排骨 瓜仔肉 台式泡菜 滷肉 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 地瓜 雞湯 金針菇 櫛瓜 馬鈴薯 菠菜 鮭魚 餅乾 白菜滷 馬鈴薯燉肉 南瓜 炒飯 高麗菜飯 四季豆 早餐 高麗菜 杏鮑菇 糖醋排骨 豆腐 粽子 麻婆豆腐 雞肉 義大利麵 娃娃菜 香菇雞湯 家常菜 低脂高蛋白 炒麵 花椰菜 小黃瓜 茄子 蒸蛋 竹筍 湯麵 玉米濃湯