料理工作坊女经理株邻示范煮食厨艺 5 食譜 0 粉絲 追蹤 鲜奶燕麦片(由早点吧女总经理邾邻提供) 描述 健康燕麦片富含钙质有助骨骼以及牙齿发育。添加鲜奶口感甚佳.每35克燕麦片提供1.1克燕麦水溶纤维有助促进心脏健康.也有助降低胆固醇,保持肠道通畅。 #鲜奶燕麦片 #健康饮食 #简易料理 #燕麦片 #牛奶食谱 #燕麦食谱 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 燕麦片 1碗 白开水 半碗 热鲜奶 1杯 步驟 先将燕麦片勺在大碗里倒入白开水 徐徐倒入滚水后加以搅拌。继续搅拌,直到燕麦片变得湿润 家中没有鲜奶可以挤点炼乳加入碗里再拌至均匀,嫌味道太淡再添加入炼乳. 继续搅拌均勻入味, 这么一碗鲜奶燕麦片当早点 225 瀏覽 2023/10/25 發表