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家常麻油通菜

家常麻油通菜

描述

材料.通菜、麻油、蒜头。这道家常菜口感脆嫩,带有麻油香气,蒜头增添了浓郁的味道。通菜中富含维生素C、钙、铁、钾等多种营养素,有助于保持身体健康。

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 1〕洗净新鮮通菜,切成条段放盘备用。 落些香油增添菜色泽.2〕切成粒,切紅椒成丝,在平底锅滴菜籽油.放入,椒丝炒香.3〕倒入盘里通菜均匀翻炒,将麻油淋在通菜上拌匀。4〕撒上葱花,淀粉水和少许盐再翻炒,盛入盘.可以用筷子夾菜吃了.

小撇步

挑选新鮮通菜

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料理工作坊女经理株邻示范煮食厨艺 5 食譜

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