料理工作坊女经理株邻示范煮食厨艺 5 食譜 0 粉絲 追蹤 家常麻油通菜 描述 材料.通菜、麻油、蒜头。这道家常菜口感脆嫩,带有麻油香气,蒜头增添了浓郁的味道。通菜中富含维生素C、钙、铁、钾等多种营养素,有助于保持身体健康。 #家常麻油通菜 #麻油炒菜 #素食 #简易料理 #中式料理 #煮熟食材 #炒菜锅 #蔬菜佐料 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 通菜 1磅 麻油 2匙 步驟 1〕洗净新鮮通菜,切成条段放盘备用。 落些香油增添菜色泽.2〕切蒜成粒,切紅椒成丝,在平底锅滴菜籽油.放入蒜,椒丝炒香.3〕倒入盘里通菜均匀翻炒,将麻油淋在通菜上拌匀。4〕撒上葱花,淀粉水和少许盐再翻炒,盛入盘.可以用筷子夾菜吃了. 小撇步 挑选新鮮通菜 215 瀏覽 2023/10/09 發表