【奶油蒜香杏鮑菇】很多很多蒜！#減脂
描述
🧄 #減脂料理 從小就超愛大蒜的辛辣感和香氣，從香腸到雞湯，家裡的料理都少不了它。
IG 【家庭煮夫 尚恩👨🍳 減脂料理X旅行日記】完整影片
https://bit.ly/39aDZw6
杏鮑菇常常一買就是一大包，剛好看到「蒜香杏鮑菇」的網狀切法，決定來試試看。（一開始切得時候切太大力直接剖半😂）
許多研究發現大蒜有助降低膽固醇，具有清除脂肪和促進身體代謝功能，每日建議用量約3克。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜
19
食譜
292
粉絲
🥘 30歲後症頭跑出來開始的減脂人生 🍲 2021開始煮飯體脂20%->16% 💡 外食族也能煮，熱愛旅行露營 👇 IG「家庭煮夫尚恩」減脂料理X旅行日記
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