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小農有機日記
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有機薑黃粉煎三文魚骨

有機薑黃粉煎三文魚骨

描述

鮮甜好食😘😋加有機薑黃粉口感層次豐富

每天食有機薑黃粉有助改善體質💪及提升免疫力💪

3 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 魚骨洗淨瀝乾水後
加適量鹽在魚骨揸開平均

    魚骨洗淨瀝乾水後 加適量鹽在魚骨揸開平均

  • 鍋中加少量油,加2克有機薑黃粉,先爆香薑黃粉

    鍋中加少量油,加2克有機黃粉,先爆香黃粉

  • 放進魚骨用慢火煎,要加鍋蓋半蓋,可以保持魚肉水份

    放進魚骨用慢火煎,要加鍋蓋半蓋,可以保持魚肉水份

  • 煎至兩邊金黃,同時魚肉會吸收薑黃粉

    煎至兩邊金黃,同時魚肉會吸收黃粉

  • 完成😘😋

    完成😘😋

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