小農有機日記 98 食譜 58 粉絲 追蹤 有機薑黃粉煎三文魚骨 描述 鮮甜好食😘😋加有機薑黃粉口感層次豐富 每天食有機薑黃粉有助改善體質💪及提升免疫力💪 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 有機薑黃粉 2克 三文魚骨 1大條 鹽 少許 步驟 魚骨洗淨瀝乾水後 加適量鹽在魚骨揸開平均 鍋中加少量油,加2克有機薑黃粉,先爆香薑黃粉 放進魚骨用慢火煎,要加鍋蓋半蓋,可以保持魚肉水份 煎至兩邊金黃,同時魚肉會吸收薑黃粉 完成😘😋 5,214 瀏覽 2022/05/07 發表