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三色手捏飯糰

三色手捏飯糰

描述

製作手捏三角飯糰,最適合當做野餐、食慾不振、或給孩子吃的點心,製作的過程很簡單又療癒,如果設計多種口味的飯糰,就在白飯中加入食材的顏色,各色飯糰擺在餐桌上也非常可愛!今天就使用三種口味飯糰,給大家做參考。
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17 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 將白飯分成三等份,各自加入火龍果、咖哩粉、海苔醬,將白飯染成紅、黃、綠,繽紛春天的顏色。

    將白飯分成三等份,各自加入火龍果、咖哩粉、海苔醬,將白飯染成紅、黃、綠,繽紛春天的顏色。

  • 平底鍋放入鮭魚,雙面煎熟後將魚肉戳鬆。

    平底鍋放入鮭魚,雙面煎熟後將魚肉戳鬆。

  • 在鮭魚鬆中加入5ml木鱉果辣椒醬,翻炒備用。

    在鮭魚鬆中加入5ml木鱉果辣椒醬,翻炒備用。

  • 接著放入雞肉,用鹽巴簡單調味,煎熟。

    接著放入雞肉,用鹽巴簡單調味,煎熟。

  • 製做飯糰: 雙手沾濕,咖哩飯糰放入雞肉、海苔飯糰放入肉鬆、將火龍果飯放在掌心壓平,中心放入鮭魚。

    製做飯糰: 雙手沾濕,咖哩飯糰放入雞肉、海苔飯糰放入肉鬆、將火龍果飯放在掌心壓平,中心放入鮭魚。

  • 將包覆餡料的飯各自捏成三角形的飯糰。

    將包覆餡料的飯各自捏成三角形的飯糰。

  • 若害怕沾手、或者無法塑形,可以使用保鮮膜包覆捏緊。

    若害怕沾手、或者無法塑形,可以使用保鮮膜包覆捏緊。

  • 將海苔放在爐火稍微烘一下,增加口感脆度,用海苔於飯糰底部裝飾就完成囉~

    將海苔放在爐火稍微烘一下,增加口感脆度,用海苔於飯糰底部裝飾就完成囉~

小撇步

※米飯的顏色可以跟餡料相對應,例如紅色飯糰搭配微辣的鮭魚口味,讓人在取用時比較好分辨(尤其要給小孩子吃)。不過顏色與口味的自由搭配也可以創造出食用的驚喜與樂趣。
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好食好市品牌創辦人及聯合創辦人就學時期在海外進修,機緣巧合下將國外健康食材帶回台灣與朋友分享,獲得正面好評還紛紛求代購,開始發現這些國外盛行食材台灣相當少見,便開始計劃引進這些天然食材,讓大家能夠方便取得。 創立至今,我們不斷地走訪世界角落尋找純淨有機、天然、無添加食材,每項產品經專業檢驗,嚴格把關食的安全。我們深信擁抱健康、零負擔的食尚生活,就是帶給家人朋友最大的幸福!

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