B1五目炒飯 樂樂 38 食譜 17 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 米飯:低蛋白質 蘆筍:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡蘿蔔:增強免疫力、護眼明目、抗癌防癌 食材 米飯 適量 蘆筍 少量 胡蘿蔔 少量 鹹肉 少量 雞蛋 適量 洋蔥 少量 食鹽 適量 胡椒粉 適量 步驟 打勻雞蛋，放少許鹽。 將蘆筍、鹹肉、洋蔥切成小丁狀備用。 熱油鍋後放油，炒熟切丁放適量鹽和味霸，倒入米飯翻炒。 倒入雞蛋等到雞蛋炒乾後撒胡椒粉。中火翻炒後待炒飯成型後盛出。 撒上蔥花後即可。 2020/12/10 發表 906 瀏覽
