B1五目炒飯

樂樂
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描述

米飯:低蛋白質
蘆筍:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡蘿蔔:增強免疫力、護眼明目、抗癌防癌

食材

適量
少量
少量
少量
適量
少量
適量
適量

步驟

  • 打勻雞蛋,放少許鹽。

  • 將蘆筍、鹹肉、洋蔥切成小丁狀備用。

  • 熱油鍋後放油,炒熟切丁放適量鹽和味霸,倒入米飯翻炒。

  • 倒入雞蛋等到雞蛋炒乾後撒胡椒粉。中火翻炒後待炒飯成型後盛出。

  • 撒上蔥花後即可。

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