樂樂 40 食譜 18 粉絲 追蹤 B1五目炒飯 描述 米飯:低蛋白質 蘆筍:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡蘿蔔:增強免疫力、護眼明目、抗癌防癌 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 米飯 適量 蘆筍 少量 胡蘿蔔 少量 鹹肉 少量 雞蛋 適量 洋蔥 少量 食鹽 適量 胡椒粉 適量 步驟 打勻雞蛋,放少許鹽。 將蘆筍、鹹肉、洋蔥切成小丁狀備用。 熱油鍋後放油,炒熟切丁放適量鹽和味霸,倒入米飯翻炒。 倒入雞蛋等到雞蛋炒乾後撒胡椒粉。中火翻炒後待炒飯成型後盛出。 撒上蔥花後即可。 1,314 瀏覽 2020/12/10 發表