百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
欣欣
19 食譜 10 粉絲

【黃金玄米油Home炸料理】玄米油佐生菜番茄

【黃金玄米油Home炸料理】玄米油佐生菜番茄

描述

玄米在日本又稱為活糙米,故玄米油被稱為「活的食用油」,最適合煎、炸、炒、拌等烹調方式之高級食用油。這道玄米油佐生菜番茄,是屬於拌的作法,清爽不油膩,不論正餐或下午茶,都是很棒的料理。

12 說讚

食材

步驟

  • 1.食材準備
2.小番茄切小丁塊、萵苣洗淨撕小片,紅蘿蔔切丁燙熟,

    1.食材準備 2.小番茄切小丁塊、萵苣洗淨撕小片,紅蘿蔔切丁燙熟,

  • 小碗中分別加入黃金玄米油及黑香醋,拌勻備用

    小碗中分別加入黃金玄米油及黑香醋,拌勻備用

  • 1.盤中依序放入萵苣、小番茄、王米粒、紅蘿蔔
2.最後再淋上步驟2之調味料即可

    1.盤中依序放入萵苣、小番茄、王米粒、紅蘿蔔 2.最後再淋上步驟2之調味料即可

小撇步

這道玄米油佐生菜番茄,不論是食材準備與作法都相當簡易,
重點是以玄米油加上黑香醋之調味取代沙拉,低熱量無負擔,
最適合現在輕食養生之料理。大家有空可以試一試哦!
味全健康廚房官網連結:http://www.healthykitchen.com.tw/

2,824 瀏覽
avatar
欣欣 19 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 家常菜 竹筍 小黃瓜 滷肉 打拋豬 瓜仔肉 湯麵 餅乾 義大利麵 金針菇 雞胸肉 台式泡菜 櫛瓜 番茄炒蛋 炒麵 雞蛋豆腐 四季豆 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 高麗菜飯 低脂高蛋白 早餐 麻婆豆腐 茄子 番茄 雞肉 玉米濃湯 酸辣湯 白菜滷 南瓜 炒飯 雞湯 糖葫蘆 馬鈴薯 高麗菜 粽子 糖醋排骨 地瓜 花椰菜 杏鮑菇 蒸蛋 菠菜 三杯雞 娃娃菜 豆腐 排骨 馬鈴薯燉肉