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Cherrypan
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養身茶

養身茶

描述

貧血的喝不錯喔

22 說讚

食材

步驟

  • 1.將胚芽米,紅棗,枸擠洗淨.

  • 2.紅棗用刀子劃開.

  • 3.胚芽米先拿去煮[重點看到水糊糊的就要撈起米,不撈起來養分又被米吸回去].

  • 4.煮好後把剩下的材料都丟進去,放入電鍋裡煮.

  • 5.快要煮好前放入冰糖,即可.

  • 6.最後煮好,把黃鰭.當歸用筷子夾起來,如不夾起來放久會很苦.

  • 7.黃鰭.當歸放一~兩片就好了

小撇步

糙米不要煮太久喔,看到水變的混淆就要準備撈起,因這養身茶是用糙米水來煮,糙米水很營養,紅棗如是買有杍的見意要煮時用刀子劃一刀這樣甜味才會岀來

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