【博客】美味帶著走美式早餐卷

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上班族平常上班日的早餐常常吃的匆匆忙忙,休假時又想偷懶睡晚一點。

美式早餐卷只要利用冰箱裡常備的一些簡單食材,也可以快速的做出方便、豐富又營養的早餐喔~

食材

統一博客Q肉丁原味德國香腸 1根
蔥油餅或任何薄餅 1片
1顆
番茄 適量
小黃瓜 適量
蛋液調味料
牛奶 2大匙
適量
黑胡椒粉 適量
  • 1簡單使用統一博客產品與冰箱裡常備食材,即可快速的做出方便、豐富又營養的早餐
  • 2取一碗,打入蛋,加入所有所有調味料後打勻備用 (如果喜歡吃更軟嫩口感的炒蛋,可再多加約一大匙的牛奶)
  • 3不沾鍋不加任何一滴油,乾鍋煎熟蔥油餅後取出備用 (蔥油餅不須退冰,中小火煎至兩面微焦即可)
  • 4同一鍋,一樣不加油與開中小火,放入德國香腸後, 加約半杯水的量,蓋上鍋蓋後用水煎法煎至香腸表面裂開與有焦痕後取出
  • 5同一鍋不熄火,放入一點點的奶油後,倒入蛋液用筷子攪拌至半熟後熄火取出放在煎好的餅上 (喜歡吃全熟蛋者煎久一點即可)
  • 6蛋上再放上煎好的德國香腸,在撒上番茄丁與小黃瓜丁後即可食用
  • 7香Q的蔥油餅,搭配上鬆軟的炒蛋與Q彈的德國香腸, 再加上新鮮清脆的小番茄與小黃瓜丁,每一口都有不同的口感與滋味。 外面賣的brunch常吃不到好吃的德國香腸,一點都不Q彈。 沒想到統一博客的德國香腸肉香Q,連腸衣都脆。 是CP值很高的德國香腸。
  • 8這道有澱粉、蛋、肉與蔬菜的營養又豐富早餐, 簡簡單單、方便又快速就可以準備好,而且材料費非常便宜。 誰說想吃好吃的brunch一定要到外面去排隊, 不管是忙碌的上班日或是悠閒又偷懶的假日,都可以好好的在家犒賞自己一下喔~
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2012/12/03 發表 1.2 萬 瀏覽

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我在facebook成立了一個❤減肥戰鬥舞❤的社團喔~
減重是很多人希望的 健康是大家追求的
希望透過這個社團
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https://www.facebook.com/#!/groups/youthinthin415/
如果您是認真想瞭解增重or減重訊息可自行填寫健康詢問表喔:)

5 年前
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5 年前