炒波菜 Mango 芒果 33 食譜 137 粉絲 追蹤 38 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 懶人必學 這次用的是小波菜（生菜沙拉的那種） 一般的菠菜也可以，做法相同 時間 10 分鐘 食材 波菜 一把 蒜頭 至少4瓣 橄欖油 少量 調味料 鹽 適量 黑胡椒 適量 鰹魚粉 適量 把蒜頭切成末 熱鍋少許橄欖油，冷油下蒜末 蒜頭香味出來時，波菜放入鍋中拌炒 加蓋等候大概1分鐘，加入適量的鹽和黑胡椒調味後盛盤 2020/02/27 發表 3,438 瀏覽
Ivy 
雅美
