減脂便當-「奶油鮭魚排」 HANNA cooking 🍱 9 食譜 68 粉絲 追蹤 32 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 只要15分鐘簡單搞定減肥便當🍱 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 鮭魚排 200g 牛奶 30c.c 水 120c.c lKEA奶醬 半包 先將鮭魚排去除新味後在做奶油醬。 （1）鍋內加入120c.c的水，水滾後加入半包lkea奶醬粉，這時候要用小火慢慢煮開奶醬粉。 （2）奶醬粉煮開後在倒入30c.c牛奶，一樣先用小火慢慢煮開。 最後將鮭魚排放入鍋內的奶油醬燉煮，建議開小火慢慢煮。 煮到鮭魚排熟透並且顏色有一點點變深就可以囉～ 2019/08/29 發表 2,462 瀏覽
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