微波雞胸肉玫瑰花🌹 佳雯的愛妻便當 376 食譜 2,955 粉絲 追蹤 64 說讚 跟著做 2 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 最近一直在想如何變化主菜😥腦袋已經有點想破腦了😂 一周5份便當真的讓我頭痛😳 接下來的日子應該每週主菜作法會一直重複😳大家要是看膩了可以轉台喔！😂 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞胸肉 半副 海鹽 1湯匙 日式唐辛子 適量 雞胸肉泡鹽巴水一個晚上，比例大致抓我的海鹽湯匙一湯匙，小一點的兩湯匙。 ⚠️相信很多人都已知道，泡過鹽巴水的雞胸肉料理後很嫩多汁，老公再次微波都說好吃😋 微波使用微波盒（家裡可微波的碗也可）第一次700瓦2分鐘，開蓋後檢視雞肉熟成度👉翻面👉第二次700瓦1分半的時間✔ 假會用成玫瑰花的樣子🌹 完成~ ✍這裡的時間要視雞胸肉大小自己在做調整喔！ 2019/06/11 發表 3,033 瀏覽
林萊恩
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作者佳雯的愛妻便當